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Cetecch

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Apodaca
Cetecch

Psicoterapia con evidencia científica, hecha con amor y un trato humano 💙

Ayudamos a las personas que sufren de ansiedad, depresion, problemas interpersonales y demas situaciones dificiles, a tomar el control de su vida para vivir tranquilos y manejar mejor sus emociones. Somos un centro psicológico especializados en la terapia cognitivo conductual con un toque humano. Amamos la psicología y ayudar a las personas a encontrar sus propios recursos emocionales y fortalezas. Nos enorgullece ser parte de la resolución de las dificultades que se presentan en la vida de nuestros pacientes y ser el medio para que logren encontrar la felicidad que radica en cada uno de ellos.

21/01/2026

🥰"Cada persona avanza a su ritmo, y eso está perfectamente bien."

19/01/2026

☹️La tristeza es una emoción humana que suele tener una causa clara y con el tiempo disminuye.
😓La depresión es más profunda, persistente y puede afectar tu vida diaria, incluso sin una razón aparente.

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17/01/2026

💙Este Fin de Semana permítete sentir sin juzgarte.

15/01/2026

El autocuidado no es egoísmo;
💙"Autocuidado no es solo masajes y baños de burbujas (aunque también está bien).

💙Es poner límites cuando los necesitas, decir no sin culpa, pedir ayuda, descansar sin sentirte improductivo, y priorizar tu bienestar emocional.

💙¿Qué acto de autocuidado necesitas hoy?"

13/01/2026

Hoy, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es importante visibilizar sus señales, porque muchas veces pasan desapercibidas:

🔹 Tristeza persistente o sensación de vacío
🔹 Cansancio constante, incluso sin hacer esfuerzo
🔹 Pérdida de interés en lo que antes disfrutabas
🔹 Cambios en el sueño o el apetito
🔹 Aislamiento, irritabilidad o llanto frecuente
🔹 Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
Reconocer estas señales no es exagerar, es prevenir.
Hablar, pedir ayuda y acompañar puede salvar vidas. 💙

🎗️La depresión es una enfermedad mental, no una etapa ni una debilidad. Existe, y atenderla a tiempo importa.

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12/01/2026

Practicar esta técnica con constancia puede ayudarte a regular tu ansiedad y recuperar el control.

09/01/2026

Ir al psicólogo no significa estar “loco”, significa cuidar tu salud mental como cuidas tu salud física.

# #

07/01/2026

🧠 Ir a terapia es importante cuando…

– Sientes que haces todo “bien” pero por dentro sigues agotado(a).
– Tus pensamientos no se detienen y empiezan a afectar tu descanso, tu ánimo o tus relaciones.
– Repites patrones que ya sabes que te lastiman, pero no logras cambiar solo(a).
– Minimizar lo que sientes se ha vuelto costumbre.
– Funcionas hacia afuera, pero te estás rompiendo por dentro.

🌱 La terapia no es solo para cuando todo colapsa,también es para prevenir, comprender y aprender a cuidarte.

Pedir ayuda también es salud mental.

06/01/2026

Feliz Día de Reyes Magos ❄️🐘🐫🐴

03/01/2026

✨ Estos propósitos no buscan perfección ni resultados rápidos.
Buscan conciencia, constancia y procesos reales.

#2026

31/12/2025

Muchas Gracias por este 2025 ❄️✨️🎄

Feliz año 2026 🥂💙

24/12/2025

🎄❄️ Cetecch les desea una Feliz Noche Buena y Feliz Navidad 🎄❄️

#

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Categoría

Psicólogo

¿Quien soy?

Soy psicóloga clínica comprometida con mi trabajo, la psicología es mi pasión y ayudar a las personas a encontrar sus propios recursos y fortalezas es mi motivación. Cuento con amplia experiencia terapéutica y preparación en el área clínica. Trabajo con varias disciplinas dependiendo de las características y peculiaridades del paciente para así poder adaptar la terapia a sus necesidades y alcanzar los objetivos deseados, siendo mi especialidad la terapia cognitivo conductual la cual permite trabajar de una manera eficaz donde se busca alcanzar la solución del problema de manera consistente y perdurable.

La terapia cognitivo conductual es un abordaje científico y practico en donde enseñamos al paciente un conjunto de herramientas que lo ayudaran a manejar y resolver sus problemas, es una forma de tratamiento psicológico de orientación práctica, basada en el conocimiento científico y de amplio espectro de aplicación. Su objetivo principal es aliviar el sufrimiento humano haciendo uso de procedimientos validados por la ciencia; trabajando con el aprendizaje para afrontar los diferentes problemas y circunstancias vitales así como para saber cambiar la manera negativa o distorsionada de interpretar los acontecimientos por una forma más realista y positiva de pensar.