B10nutrition

B10nutrition LICENCIADA EN NUTRICIÓN
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UV CED. PROF. 4505232 En Nutrición.
(244)

Una asesoria de B10nutrition consiste en :
Historia clínica con el fin de conocer las necesidades de nuestros pacientes y conocer antecedentes heredofamliares. Evaluación Antropométrica en el cual se lleva medición de su composición corporal: peso actual, peso ideal, peso mínimo, peso máximo, pliegues subescapular, cintura, cadera, porcentaje de grasa, etc. Asesoría de la dieta de acuerdo a los resultados obtenidos en los 4 puntos anteriores con una dieta personalizada, sin contar kilocalorías, sin pesar alimentos lo cual se lleva acabo por un Lic.

Asesoría Nutricional B10nutrition por 20 años de Experiencia.1️⃣Historia Clínica2️⃣Valoración Nutricional3️⃣Composición ...
20/10/2025

Asesoría Nutricional B10nutrition por 20 años de Experiencia.
1️⃣Historia Clínica
2️⃣Valoración Nutricional
3️⃣Composición corporal
4️⃣Lista de marca de alimentos
5️⃣Recomendaciones Nutricionales
6️⃣Opcion de Restaurantes para comer fuera de casa
7️⃣Menú semanal
8️⃣Asesoría para elegir la actividad Física de acuerdo a tus necesidades.
Informes whats: 81 1025 7121

Excelente fin de semana no dejen de mantenerse activos, hidratarse y comer saludable.
17/10/2025

Excelente fin de semana no dejen de mantenerse activos, hidratarse y comer saludable.

¿No ves cambios por ir al Gym?¿Tu grasa no disminuye?¿Eso te frustra? 😕Es importante que hagas una evaluación nutriciona...
11/10/2025

¿No ves cambios por ir al Gym?
¿Tu grasa no disminuye?
¿Eso te frustra? 😕

Es importante que hagas una evaluación nutricional 🍏📊 para saber si lo que estás consumiendo es lo que requieres para llegar a tu objetivo.

Agenda hoy tu asesoría nutricional con nosotros! 🗓️💬🥗

Lic. en Nutrición UV Lyset Carmona
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Las bebidas hidratantes, deben ser indicadas por tu médico y/o nutriólogo, tal cual como son los medicamentos/plan nutri...
08/10/2025

Las bebidas hidratantes, deben ser indicadas por tu médico y/o nutriólogo, tal cual como son los medicamentos/plan nutricional respectivamente.
🟠Para hidratarte de manera normal y habitual solo toma agua simple 💦 (y en cualquier caso, pregunta mejor a tu médico🫗🫗 o a tu nutriólogo.



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07/10/2025

‼️‼️‼️50 KILOS MENOS‼️‼️ Felicidades ALEYDA🤩
1.Paciencia, cortesía
2.Entusiasmo por el tratamiento,
3.Honestidad,
4.Adaptaciones a su estilo de vida
5.Perseverancia
Sin duda la constancia durante un año tiene su recompensa ejercicio y dieta si se puede sigue..... no dejes que nada te detenga. agradezco a tu familia por apoyarte. me siento muy orgullosa de ser tu nutrióloga. Gracias por la confianza, LOS JOVEVES requieren mejor calidad de vida.

joven


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Alimentos benéficos para los deportes de resistencia 🚵🏃💨🍜🏃‍♀Antes del ejercicio:2.0 g./kg. Lentejas, Avena, Miel, Pasas,...
05/10/2025

Alimentos benéficos para los deportes de resistencia 🚵🏃💨🍜🏃‍♀
Antes del ejercicio:
2.0 g./kg. Lentejas, Avena, Miel, Pasas, Arroz ,Papas
Durante el ejercicio; pasas y plátano
Post-Ejercicio
1.2 g. /kg. Arroz, lentejas

Naderi A, Gobbi N, Ali A, Berjisian E, Hamidvand A, Forbes SC, Koozehchian MS, Karayigit R, Saunders B. Carbohydrates and Endurance Exercise: A Narrative Review of a Food First Approach. Nutrients. 2023 Mar 11;15(6):1367. doi: 10.3390/nu15061367. PMID: 36986096; PMCID: PMC10054587

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Pongámonos modo romanticos 😅😂 ¿Quien quiere bajar pliegues?
03/10/2025

Pongámonos modo romanticos 😅😂 ¿Quien quiere bajar pliegues?

El Día Mundial del Corazón se conmemora el 29 de septiembre de cada año, es una campaña global impulsada por la Federaci...
30/09/2025

El Día Mundial del Corazón se conmemora el 29 de septiembre de cada año, es una campaña global impulsada por la Federación Mundial del Corazón (WHF) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el fin de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, sus factores de riesgo y fomentar la prevención y el control de estas enfermedades.

El Día Mundial del Farmacéutico se celebra cada año el 25 de septiembre para reconocer y destacar la labor esencial que ...
26/09/2025

El Día Mundial del Farmacéutico se celebra cada año el 25 de septiembre para reconocer y destacar la labor esencial que desempeñan los farmacéuticos en el cuidado de la salud de las personas en todo el mundo.

Buen fin de Semana a todos mis pacientes y amigos, aprovechen para preparar sus alimentos obviamente sanos el fin para t...
26/09/2025

Buen fin de Semana a todos mis pacientes y amigos, aprovechen para preparar sus alimentos obviamente sanos el fin para toda la semana, hidratense. Hagan ejercicio. La Disciplina y Organización es la base para que tener buenos resultados.
Atentamente su Nutriologa. 😁

¿Padeces de dolor de rodilla🦵🤕? esto seguro te interesa.Es una de las enfermedades crónicas en la cual hay una Pérdida g...
24/09/2025

¿Padeces de dolor de rodilla🦵🤕? esto seguro te interesa.

Es una de las enfermedades crónicas en la cual hay una Pérdida gradual del cartílago de las articulaciones, principalmente el de la rodilla.
Estudios indican que la suplementación de omega y colágeno da como resultado una disminución de la inflamación y rigidez cuando acudas con tu nutriólogo pregúntale cual es el más adecuado en caso de requerirlo.
👩‍⚕Por lo que se sugiere mantener una dieta equilibrada y acudir al nutriólogo para su asesoría nutricional. 🥦🍍🍎
No esperes más programa tu cita hoy mismo.
Negrete-Corona J, Encalada-Díaz MI. Efectividad de la combinación fija de colágeno nativo tipo II, omega-3 y astaxantina en pacientes con osteoartritis de rodilla [Effectiveness of the fixed combination of type II native collagen, omega-3 and astaxanthin in patients with knee osteoarthritis]. Acta Ortop Mex. 2023 Jan-Feb;37(1):30-35. Spanish. PMID: 37857395.
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¿¿Por Qué no Debemos Saltarnos las Entrecomidas??Saltarse comidas desacelera tu metabolismo y lleva a comer en exceso má...
24/09/2025

¿¿Por Qué no Debemos Saltarnos las Entrecomidas??

Saltarse comidas desacelera tu metabolismo y lleva a comer en exceso más tarde. Opta por meriendas saludables: frutas, nueces o yogur. Un nutriólogo puede diseñar un plan para incluir estas meriendas, manteniendo tu metabolismo en funcionamiento y evitando los atracones. 🍏🥜⏰

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Martes 10am - 6pm
Miércoles 10am - 6am
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Asesoria Una asesoria de Bionutrition consiste en 4 pasos: Historia clínica con el fin de conocer las necesidades de nuestros pacientes y conocer antecedentes heredofamliares. Evaluación Antropométrica en el cual se lleva medición de su composición corporal: peso actual, peso ideal, peso mínimo, peso máximo, pliegues subescapular, cintura, cadera, porcentaje de grasa, etc. Terapia antiestrés el cual tiene la finalidad de equilibrar nuestro cuerpo con nuestra mente. Acupuntura Láser la cual sirve para disminuir el apetito sin tener que tomar medicamentos de “forma natural” Asesoria de la dieta de acuerdo a los resultados obtenidos en los 4 puntos anteriores con una dieta personalizada, sin contar kilocalorías, sin pesar alimentos lo cual se lleva acabo por un Lic. En Nutrición.