Armando Garza Psic.

24/11/2025

La 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 es un mecanismo de defensa mediante el cual 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛, 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑢𝑐𝑡𝑎 𝑜 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑙𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑜́𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑙𝑖𝑐𝑡𝑖𝑣𝑜, esto lo hace utilizando razones “lógicas, razonables o socialmente aceptables”

Las razones lógicas utilizadas vienen a dar coherencia a través de palabras, utilizando de la mejor manera el lenguaje para “𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒅𝒐” a lo que parece que no lo tiene. Esto forma un diálogo interno y una forma de controlar aquello que frente a un pensamiento cotidiano no tiene sentido.

Por tanto se pueden utilizar sesgos de pensamiento polarizado utilizando palabras para ver a sus propias conductas como: “𝗕𝘂𝗲𝗻𝗮𝘀 / 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘀”, “𝗖𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 / 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲” 𝗼 “𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗼 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼”

Para ilustrar mas sencillo esta racionalización podemos utilizar algunos diálogos que quizás hayamos usado en algun momento o escuchado de alguien más:

“𝕐𝕠 𝕟𝕠 𝕣𝕖𝕒𝕔𝕔𝕚𝕠𝕟𝕖́ 𝕞𝕒𝕝; 𝕤𝕚𝕞𝕡𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕒𝕓𝕒 𝕡𝕠𝕟𝕚𝕖𝕟𝕕𝕠 𝕝𝕚́𝕞𝕚𝕥𝕖𝕤”
Ante una reacción desmedida la persona busca racionalizar sus conductas fuera de tono justificando con el poder poner límites a través de la agresión.

“ℕ𝕠 𝕗𝕦𝕖 𝕞𝕚 𝕔𝕦𝕝𝕡𝕒, 𝕙𝕒𝕓𝕚́𝕒 𝕦𝕟𝕒 𝕣𝕒𝕫𝕠́𝕟 𝕝𝕠́𝕘𝕚𝕔𝕒” Muy utilizado ante la vergüenza o la culpa de fallar, buscando colocar los sentimientos a algo externo sin importar que eso tenga sentido o no.

24/11/2025

Ivan le hace esa pregunta a su padre en un arranque de enojo y profundo resentimiento, al cuestionar su vida no solo cuestiona su existencia terrenal, sino, cuestiona su vocación por el abuso de él y sus hermanos, sus contradicciones y sobre todo la muerte de su madre.
La cuestión obliga al lector a pensar cuál es el propósito del padre y si realmente su existencia será una fortuna o desgracia para quien lo conoce, igual que a todos los Karamazov

23/11/2025

El ambiente facilitador es un término usado por D. Winnicott para describir el ambiente que le brinda la posibilidad al niño de adquirir sus hitos del desarrollo y una estructura segura.

Pero cuando falla este ambiente producen diversas consecuencias que terminan generando síntomas formando malestares infantiles y malestar en los adultos.

26/10/2025

El machismo ha permeado las condiciones del deseo tanto que diferenciar mi deseo del otro se vuelve una tarea tan difícil que solo puede producir angustia.

15/09/2025

Es importante revisar cédulas. Y que esté capacitado en terapias con comprobación científica

El Código de Ética de la FENAPSIME establece que un(a) profesional de la Psicología es aquel (aquella) psicólogo o psicóloga con cédula profesional en Psicología o en alguna de sus diferentes áreas, legalmente expedida (a nivel estatal o nacional).

Asegúrate de que quien brinde el servicio tenga Cédula Profesional. Puedes consultarlo en www.cedulaprofesional.sep.gob.mx

¡Que tu salud mental esté en buenas manos!

08/09/2025

El espacio creativo en donde podemos imaginar, fantasear o divertirnos sin importar que seamos adultos, es una extensión de los juegos de la infancia donde imaginar y crear eran el punto central de la diversión.

28/08/2025

✋🏼 “No tienes que cargar con toda la responsabilidad, hay aun espacio para volver y soltar”✋🏼

Soy psicólogo con enfoque psicodinámico y brindo atención psicológica en modalidad: presencial / línea.

Mi objetivo es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, comprenderte mejor y trabajar en lo que hoy te preocupa.

📌Atención a niños / adolescentes / adultos.

📌Apodaca, N.L. / o en línea desde cualquier lugar

🗓Disponibilidad de lunes a sábado(consulta en qué horario se acomoda mejor)
Si deseas más información o agendar una cita, con gusto puedo enviarte detalles por mensaje privado.

📱WhatsApp de contacto: 81 1730 5700
📷Instagram:

18/08/2025

Señales cotidianas pueden pasar desapercibidas en muchas ocaciones.
Es importante tomar en consideración que estas señales pueden ser un indicativo de estos pensamientos sin embargo por individual no constituyen una señal directa de riesgo.

15/08/2025

Cuando una persona no puede "mentalizar" (es decir, entender sus propias emociones y las de los demás), vive como si estuviera en un laberinto oscuro donde todo se siente demasiado intenso y confuso. Las emociones, en vez de ser como olas que vienen y se van, parecen tsunamis gigantes que lo aplastan: un pequeño enojo se convierte en furia incontrolable, y una tristeza normal se siente como un vacío sin fin. Además, como no logra "leer" bien las intenciones de los demás, cualquier gesto o palabra de otra persona puede parecer una amenaza.

Por ejemplo, si un amigo no contesta rápido un mensaje, piensa "me odia" en vez de "estará ocupado". Así, las relaciones se vuelven un campo minado donde siempre espera el rechazo o el ataque, incluso cuando no hay peligro real. La buena noticia es que, con ayuda (como en terapia), se puede aprender a "encender la luz" de la mentalización: ponerle nombre a lo que sentimos, preguntar en vez de suponer lo peor, y recordar que las emociones —propias y ajenas— son pasajeras y más complejas de lo que parecen.

Al final, se trata de cambiar el "todo es terrible y todos están en mi contra" por un "¿qué está pasando realmente aquí?".

12/08/2025

La App Apá no es una aplicación para celulares, sino que, es una forma de mantener una parentalidad reflexiva, tomando como idea principal que no se de por hecho la conducta, es mejor cuestionar lo que uno piensa o lo que el otro puede pensar.