Espacio Áurea by Patricia Torres

22/10/2025

10/10/2025

Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que no siempre hay que estar bien para estar en paz.
Cuidar la mente también es permitirnos sentir, pedir ayuda, poner límites y descansar sin culpa.

04/09/2025

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio. Recordemos que hablar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia entre la desesperanza y la esperanza.
✨ Validar las emociones de alguien, tender la mano y no juzgar puede salvar vidas.
Tu presencia importa. Tu escucha también.

21/03/2025

Bienvenid@ a tu espacio estamos para apoyarte

13/01/2025

La depresión: No estás solo
¿Alguna vez te has sentido triste por mucho tiempo? ¿Has perdido el interés en cosas que antes te encantaban? Si es así, no estás solo. La depresión es más común de lo que piensas y afecta a personas de todas las edades.
¿Qué es la depresión?
La depresión es más que solo sentirse triste. Es una enfermedad que afecta nuestro estado de ánimo, pensamientos y cuerpo. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
* Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza.
* Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
* Cambios en el apetito (comer demasiado o muy poco).
* Problemas para dormir o dormir demasiado.
* Fatiga o falta de energía.
* Dificultad para concentrarse.
* Sentimientos de inutilidad o culpa.
* Pensamientos de muerte o suicidio.
No estás solo en esto.
Si te identificas con alguno de estos síntomas, es importante que sepas que hay ayuda disponible. La depresión es tratable y muchas personas se recuperan por completo.
¿Cómo podemos acompañar a alguien con depresión?
* Escucha sin juzgar: A veces, lo que más necesita una persona es ser escuchada.
* Ofrece tu apoyo: Hazle saber que estás ahí para ella/él.
* Anímale a buscar ayuda profesional: Un terapeuta puede proporcionar herramientas y estrategias para manejar la depresión.
* Cuida de ti mismo: Es importante que tú también te cuides para poder apoyar a los demás.
Recuerda: La depresión no te define. Con el tratamiento adecuado y el apoyo de tus seres queridos, puedes superar esta etapa y volver a disfrutar de la vida.

31/12/2024

Precios solo para PACIENTES NUEVOS para cualquier información haz click al enlace https://wa.me/message/EPXLZHCBQIKCK1

14/10/2024

Pide informes

10/10/2024

Hoy en el día de la salud mental, concienticemonos y recordemos que así como nos gusta cuidar de la salud física, también se necesita cuidar de la salud mental

19/09/2024

Cuando estamos constantemente sobrepensando y aun no sabemos como re-estructurar nuestros pensamientos este pequeño pensamiento puede ayudar a aquietar tu mente.

10/09/2024

Por favor quédate.