Lunes 10am - 6:30pm Martes 10am - 6:30am Miércoles 10am - 6:30pm Jueves 10am - 6:30pm Viernes 10am - 6:30am Sábado 10am - 2pm

Nutrióloga Liz Posadas

Casa
Mexico
Atlacomulco
Nutrióloga Liz Posadas

Control de Peso y Diabetes. Certificación en:
Nutrición Funcional.
(1)

Antropometrista certificada ISAK2
Dieta cetogénica
Salud intestinal
Tratamiento en Ovario Poliquístico e hipotiroidismo

Diplomando en:
Educadora en Diabetes
Nutrición Deportiva
Nutricion en Embarazo

Consulta nutricional personalizada:
- Adultos y embarazadas

13/11/2025

💚A veces lo que creemos saludable… no lo es tanto 👀
Pequeños detalles en las etiquetas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar 🍏🥑
Aprende a elegir de forma más consciente 🌿🩷

12/11/2025

¿Estás entrenando y comiendo bien, pero no ves los cambios que esperas? 🩷💪🏼

Tal vez estás cometiendo alguno de estos errores que frenan tu recomposición 🌿
👉🏼 Swipea para descubrirlos y mejorar tus resultados 🥑🍏

09/11/2025

💚🍏 A simple vista pueden parecer lo mismo… pero no lo son 🌿
Cada uno tiene beneficios distintos según lo que busques: energía, digestión, saciedad o depuración 🩷🥑

¿Tú con cuál te quedas? 👀

07/11/2025

🍏¿Antojito de media tarde? 💚
Antes de correr por algo dulce, prueba opciones que nutren, sacian y cuidan tu azúcar 🌿🩷

Estos snacks son ideales para mantener tu energía estable, mejorar tu concentración y evitar esos bajones de antojo durante el día 🥑
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes 💪🏼

06/11/2025

Inicia tu día con energía y equilibrio 🌿
Elegir el desayuno correcto puede marcar la diferencia en cómo responde tu cuerpo a la insulina 💚🍏
Pequeños cambios, grandes resultados 🩷🥑

03/11/2025

Dormir bien también forma parte de tu estilo de vida saludable 🌿💤
Cuando descansas, tu cuerpo se equilibra, tu mente se renueva y tu metabolismo trabaja a tu favor 🍏🩷

💚Cuida tu descanso como cuidas tu alimentación, ¡ambos son parte del mismo camino hacia tu bienestar!🥑

02/11/2025

💚 Cuidar tus riñones también comienza por lo que pones en tu plato 🌿🥑
A veces, pequeños errores al comer pueden afectar más de lo que imaginas 🩷
🍏 Aprende a elegir mejor y dale a tu cuerpo el equilibrio que necesita.

31/10/2025

💚🍏 ¿Crees que estás llenando tu carrito con cosas saludables? 🩷

A veces lo que parece “fit” o “light” no lo es tanto… 👀
Aprende a mirar más allá de las etiquetas y elige alimentos reales, de verdad nutritivos y sin tanto marketing detrás 🛒🥑
Tu cuerpo no necesita más productos, necesita comida de verdad. 🌿

30/10/2025

¿Ya te aburriste de las mismas guarniciones? 😋🍏
Muchas veces preparamos platillos deliciosos, pero olvidamos que una buena guarnición puede hacer toda la diferencia 🌿✨
Agregar color, textura y sabor es una forma sencilla de disfrutar tus comidas sin complicarte 🩷

Hoy te comparto ideas saludables, prácticas y llenas de nutrientes para acompañar cualquier platillo 🥑
Porque comer balanceado no tiene que ser aburrido — ¡puede ser delicioso, casero y con mucho amor! 💚🍽️

29/10/2025

¿Has escuchado que las personas con diabetes no pueden comer fruta o que sus comidas deben ser aburridas? 🤔🍏

Existen muchos mitos sobre la alimentación y la diabetes, pero también muchas verdades que pueden ayudarte a llevar una vida más equilibrada y deliciosa 💚🌿🥑

🩷 Aprende a distinguir entre ambos y disfruta de tus comidas sin miedo ni culpa.

28/10/2025

¡Hidrátate y transforma tu bienestar! 🩷
Tomar agua no solo calma la sed, también puede ser un aliado en tu camino hacia tus objetivos 🌿🍏

🌿Incluir agua de manera constante en tu día a día ayuda a sentirte más ligera, activa y con energía. Pequeños hábitos como este, sumados a tu alimentación y estilo de vida, pueden hacer una gran diferencia

Recuerda: cuidarte puede ser sencillo, solo empieza por lo básico 🥑

26/10/2025

🩷🌿¿Sabías que tu cuerpo necesita proteína todos los días?🥑
Este nutriente es clave para mantener tus músculos, reparar tejidos, mejorar tu metabolismo y apoyar tu saciedad.

Recuerda: cada cuerpo es diferente 💚
Consulta con tu nutrióloga para ajustar tu plan según tus necesidades 🍏

Dirección

Mario Colin Sánchez. Colonia Cuatromilpas 615c 302
Atlacomulco
50455

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6:30pm
Martes	10am - 6:30am
Miércoles	10am - 6:30pm
Jueves	10am - 6:30pm
Viernes	10am - 6:30am
Sábado	10am - 2pm

Página web

https://lizposadasnutricion.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Liz Posadas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.