Nutrializate

05/03/2026

Aún estás a tiempo de cuidar tu alimentación y lograr tus objetivos 🙌🏻✨

Agenda hoy e inicia un cambio en tu estilo de vida 🫶🏻

💕 Que tu alimento sea tu medicina ✨
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05/03/2026

“Recetas saludables que sí saben rico: ceviche de pescado y aguacate.” 🐟🥑

Fresco, nutritivo y listo en pocos minutos. Además, es ideal para cuaresma 🙌🏻

El pescado aporta proteína de alta calidad y el aguacate grasas saludables que ayudan a la saciedad y al cuidado del corazón. Una combinación simple pero muy completa.

✨ Puedes acompañarlo con:
• Tostadas de maíz horneadas
• Galletas integrales
• Hojas de lechuga si quieres una versión más ligera
• Rodajas de pepino o jícama con limón
• Incluso puedes agregar un poco de mango o piña para un toque fresco

💡 Nutriatip 🦦 :
🥑 Si prefieres mayor seguridad alimentaria, puedes precocer el pescado al v***r durante 3–5 minutos antes de marinarlo con limón.
🥑 Procura agregar todos los grupos de alimentos para tener una comida completa y equilibrada.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Te gusta más el ceviche tradicional o con algún ingrediente extra?

Guarda esta receta para prepararla después 🤍

04/03/2026

Cuidar tu salud es un acto de amor propio. 💚
No se trata de perfección, se trata de constancia.

✨ Come mejor
✨ Muévete más
✨ Cuida tu bienestar

Hoy es un buen día para empezar. 🙌

27/02/2026

Pimiento relleno gratinado 🫑

¿Buscas una comida rica, fácil y balanceada?
Esta receta es ideal para cuidar tu salud sin dejar de disfrutar 💚

✅ Alta en proteína
✅ Baja en grasa
✅ Llena de verduras
✅ Perfecta para comida o cena

Además de ser deliciosa, te ayuda a mantenerte satisfecha por más tiempo y a mejorar tus hábitos sin dietas extremas ✨

💡 Nutriatip:
Acompáñala con arroz integral o una ensalada para hacerla un platillo completo.

📌 Guarda esta receta para prepararla en la semana
💬 Cuéntame en comentarios: ¿la harías con pollo o con otra proteína?

Nutrializate hoy y agenda tu cita con nosotros
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26/02/2026

Después de mil años desaparecida porque estaba enferma, mi cumpleaños y full pacientes 🤭🙌🏻🫶🏻

Te dejo esta rica receta para que la puedas hacer en casa ahora en cuaresma 🙌🏻🫶🏻
Queda súper rica en taquitos la verdad y es saludable 💕

¿Quieres hacerla aún más saludable?
✅ utiliza tortillas ligeras como la misión 3=1, etc. para que puedas comer un poquito más
✅ disfruta al comer lo que se te antoja sin miedo no culpa
✅ utiliza productos frescos y de temporada.

Agenda tu cita para que puedas probar estas ricas recetas adecuadas a tu estilo de vida.
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21/02/2026

Mi snack de media mañana / mi snack de media tarde 🤭

18/02/2026

Desayuno y comida

13/02/2026

Nos ubicamos frente a bachilleres
735 159 0297

12/02/2026

11/02/2026

10/02/2026