Bambú

29/05/2023

Terapia psicológica 🧠 infantil y juvenil 👦👩
Presencial (📍 Frente a Parque central ) y online
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21/06/2022

"SE TE OLVIDÓ
Se te olvidó…
El miedo que sentiste cuando tu papá o tu mamá te miraron de forma amenazadora.
Se te olvidó…
El dolor y la tristeza que tuviste cuando te pegaron tus padres.
Se te olvidó…
Que no tuviste ninguna rabieta “por capricho”, sino porque en realidad sufrías.
Se te olvidó…
Lo triste que estuviste aquel día que quisiste jugar o hablar y te respondieron “ahora no hay tiempo”.
Se te olvidó…
El miedo que tuviste esa vez que rompiste algo y sabías que cuando tus padres llegarán te pegarían por ello.
Se te olvidó…
Que en esa rabieta que tuviste no querías un castigo, querías que te comprendieran y consolaran.
Se te olvidó…
La impotencia que sentías cuando te ignoraban y eran cuando más los necesitabas.
Se te olvidó…
Que tu pequeña pancita se llenaba muy pronto y lo mucho que te disgustaba que te obligaran a comer.
Se te olvidó…
Que quisiste más abrazos, más pláticas amorosas y no castigos.
Se te olvidó…
El pavor que sentiste cuando te pegaban, que te dolió más el alma, que el cuerpo.
Se te olvidó…
Que no querías quedarte sentado y quieto, que te encantaba correr, explorar, jugar.
Se te olvidó…
Lo avergonzado que te sentiste cuando te obligaban a saludar a la fuerza a los demás.
Se te olvidó….
La cara de pánico que hacías y lo fuerte que latió tu corazón cuando veías a papa o mamá furiosos contigo.
Se te olvidó…
Que nunca entendiste por qué todos decían que te faltaban límites, cuando tu solo sentías que te faltaba más tiempo y amor.
Se te olvidó…
Que derramaste lágrimas de miedo y tristeza cuando escuchaste a tus padres discutiendo.
Se te olvidó…
Que tu cama favorita era la de tus padres y cuánto añorabas dormir allí cuando te sentías solo o con miedo.
Se te olvidó…
Que a veces retrasabas la hora de dormir, solo para pasar un poco de tiempo más con ellos.
Se te olvidó…
El coraje que te sentiste cuando te comparaban con otros niños.
Se te olvidó que fuiste niña. Se te olvidó que fuiste niño. Se te olvidó que también sentiste.
Que nunca se te vuelva a olvidar que también sentiste, para que así puedas respetar más y conectar más con esa personita que tanto amas, que tanto se parece a ti: tu hij@"

Tomado de la red

14/06/2021

Vivimos en una sociedad que nos enseñó a vivir a prisa, a enorgullecernos por tener nuestras agendas llenas y a sentir que por ello somos personas con prestigio 🙄sin embargo, vivir a ese ritmo y no permitir que nuestro cuerpo y nuestra mente tengan momentos de calma nos lleva a vivir con estrés y ansiedad🥺
Es importante que aprendamos y que enseñemos a nuestros niños, niñas y adolescentes a desacelerar para poder vivir, sentir y disfrutar el presente. 🧠🍃

¡Aprende a vivir en calma!

➡️En los próximos post estaremos publicando algunas estrategias de atención y calma para realizar en familia :)

07/06/2021

La piel es el medio de comunicación más importante para reconocer el mundo exterior....

Existen diversas técnicas para realizarle los masajes a tu bebé:

- Técnicas hindú: movimientos relajantes, realizados desde el centro del cuerpo hacia afuera
- Técnica sueca: movimientos que activan la circulación y favorecen retorno venoso. Son movimientos estimulantes
- Reflexología podal: en la planta del pie es donde se encuentran y reflejan los diferentes órganos, toda puntos claves
- Estiramiento de yoga: estiramientos suaves de las extremidades y posturas de loto en posición supina.

07/06/2021

Maneras en las que se puede poner en practica la amabilidad…

Sésamo

10/05/2021

La maternidad es una experiencia que nos da momentos maravillosos día con día, pero también es increíblemente dura, agotadora, y en ocasiones, poco valorada o subestimada.

Hay que maternar tranquilas, plenas, sin idealizaciones y con ello sin culpas.

30/04/2021

El objetivo de celebrar el día del niño y la niña 👦👩es reafirmar sus derechos y ser conscientes de la importancia de trabajar día a día por su bienestar y desarrollo.

30/04/2021

20/04/2021

Beneficios del juego infantil:

•Le permite al niño conocer y adaptarse al mundo que lo rodea.
•Enriquece la imaginación
•Desarrolla la observación, ejercita la atención, la concentración y la memoria.
•La sociabilidad temprana.
•Las habilidades de comunicación social (asertividad).

13/04/2021

https://www.facebook.com/INPRFM/posts/2610030455962772

La depresión en niñas, niños y adolescentes es cada vez más frecuente, se calcula que hasta el 25% de los adolescentes tienen datos de un Trastorno Depresivo Mayor (TDM), con consecuencias adversas a largo plazo; dificultades sociales y económicas, menor salud física y mayor riesgo de recurrencia en la edad adulta.
con nosotros…






Referencia:
Hospital Psiquiátrico Infantil “Juan N. Navarro”. GUIAS CLÍNICAS, Depresión en
Niños y Adolescentes.
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/la-depresion-en-las-mujeres/index.shtml
LeMoult J., et al. Meta-analysis: Exposure to Early Life Stress and Risk for
Depression in Childhood and Adolescence. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry
2020;59(7):842–855.

07/04/2021

Una buena autoestima hará que tu peque crezca con seguridad en sí mismos y en sus decisiones...