Fisioterapia ANC

24/01/2026

Sabías que....

El brote de se identificó inicialmente en febrero de 2025 en Chihuahua, donde una parte significativa de los contagios estuvo relacionada con esquemas de vacunación incompletos o inexistentes. Más del 90% de los casos confirmados corresponden a personas sin antecedente de vacunación, según datos oficiales.

Y saben porqué!!! Porque el dijo: me ahorro unos pesos en una enfermedad "que no es "prevalente" y gasto en otras pen... Que ayudan a otros y no al mío...

Pd: El sistema de salud en México falla debido a los altos mandos, el personal de salud falla debido a la falta de insumos y los vuelve incompetentes para brindar una atención adecuada, a veces como paciente y persona me caga esperar dos horas para poder pasar a una consulta donde era el #1 en llegar pero como personal de salud me pongo en sus zapatos y los entiendo... Al final si tienen la oportunidad contraten un seguro de vida...

22/01/2026

La urinaria es una de las afecciones más frecuentes que tiene que enfrentar no solo el urólogo, el médico general, si no también el fisioterapeuta, sobre todo en casos de urgencia; ya que pacientes me han llegado con un fuerte dolor refiriendo una lumbalgia, pero a la exploración física se detecta el por debajo de las costillas posterior con irradiacion hacia la parte frontal a la altura de la vejiga.

Al igual he detectado que al adoptar posturas forzadas para prevenir el dolor terminan con contracturas musculares en los paravertebrales lo que logra confundir la tanto en personal médico como en fisioterapeutas.

Al final, en la consulta se refiere para su tratamiento específico al urólogo pero es de suma importancia recalcar que el 10% de los dolores "lumbares" se debe a esta afeccion.

Cuidemos lo que consumimos, evitemos el exceso!

20/01/2026

13/01/2026

13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la

Un que incide significativamente en las tasas de a nivel mundial. Impacta a personas de todas las edades, sin embargo, son los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados.

A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores , y los principales causantes de esta .

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud ( ), la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es por ello que el de la conmemoración de este día es la de , y a la población sobre esta enfermedad.

12/01/2026

Uno de los eventos más negativos y estresantes que puede sufrir un es lesionarse. Dependiendo de la gravedad de la y el momento en que se produzca, va a ocasionar mayor y emociones negativas lo que dificulta el proceso de rehabilitación.

Por ello hay que resaltar el de los y acudir a ellos para disminuir los síntomas que provoca el estrés y así el proceso de sea de acuerdo a la evolución positiva del deportista!

08/01/2026

La o cuello doblado "Tortus Collum" es un tipo de distonía o muscular prolongada de los músculos del . Se le llama también aguda con posible irritación nerviosa y suele ir acompañada de un bloqueo a nivel cervical.

El músculo más implicado es el , aunque también se suelen ver afectados el angular de la escápula y los músculos escalenos. Estos hacen que la cabeza se incline hacia un lado y el mentón mire hacia el lado contrario.

En hay muchas herramientas para aliviar el dolor y la contractura, como las corrientes eléctricas y las movilizaciones específicas.

Los y estiramientos que puedes realizar en casa son siempre un buen complemento.

07/01/2026

El síndrome del túnel carpiano ( ) 🫱 es la neuropatía periférica más común. Consiste en la compresión del mediano al nivel del túnel carpiano. Tiene una alta prevalencia y genera una situación muy incapacitante desde las primeras fases. En los casos graves el tratamiento suele ser quirúrgico, mientras que en los leves y moderados el tratamiento es .

Existen varios tratamientos conservadores capaces de mejorar los síntomas y la función de los pacientes con STC leve y moderado. Estos incluyen el uso de , orales, , técnicas de , técnicas manuales específicas y ejercicios de sección neural, así como la combinación de varias de ellas.

Si presentas algún síntoma, no olvides en acudir a consulta.

06/01/2026

La fisioterapia se relaciona con la pérdida de peso al quemar calorías y grasa, mejorar el metabolismo, aumentar la masa muscular y promover hábitos saludables, ayudando a la movilidad, fuerza y control del peso a largo plazo, no solo quemando grasa sino también corrigiendo posturas y previniendo lesiones asociadas al exceso de peso o a cambios bruscos, formando un enfoque integral con dieta y ejercicio.

¿Cuándo buscar ?

Antes: Para ganar y antes de programas intensos.

Durante: Para ejercicios seguros y efectivos que quemen grasa y protejan .

Después: Para mantener la nueva composición corporal, mejorar la postura y recaídas o .

Recuerden, es un trabajo que requiere tiempo y disciplina así como un equipo multidisciplinario conformado por Médico, Fisioterapeuta, Nutriólogo y Entrenador personal.

05/01/2026

Mitos y Realidad sobre la fisioterapia, y es que por una parte varios de los mitos se han implementado para obtener un beneficio directo como por ejemplo el dar masajes, la realidad es que siempre la funcionalidad de la persona a través del Movimiento para recuperar, prevenir o disminuir la dependencia será nuestro objetivo #1🎯

05/01/2026

La OMS (Organización Mundial de la Salud) define el dolor como una experiencia sensorial y emocional desagradable.
Les comparto una clasificación de acuerdo al tiempo y fisiopatología.

03/01/2026

La mayoría de las lesiones de rodilla provocan dolor. Una lesión de rodilla también puede hacer que la rodilla se note débil, "ceda," "se bloquee" o "se trabe". Una persona con una lesión puede no ser capaz de doblarla por completo o de enderezarla. Una rodilla lesionada puede estar inflamada o con un cambio de color.

01/01/2026

Que sea un inicio de año con buena salud y muchas bendiciones en sus vidas! Agradezco de corazón a todos los que han confiado en mi para llevar su proceso de rehabilitación, han cambiado muchas cosas debido a la mudanza que realice pero cosas mejores vendrán, para que sigan informandose acerca de las diversas patologías músculo esqueléticas y aprendiendo todo lo que la fisioterapia puede hacer para mejorar la calidad de vida de cada uno!

Mis mejores deseos siempre, saludos a todos mis pacientes y amigos de Ciudad del Carmen y de Atlixco Puebla!



Feliz Año "2026"