Psic. Yenised Fernández de Lara V.

18/08/2025

“Ser conscientes de cómo reaccionamos nos permite elegir la calma sobre el impulso y el aprendizaje sobre el conflicto.”

Ser consciente de cómo respondes es elegir tu paz por encima del caos.
🧠🤝

11/08/2025

🙏🧠🧘🏼‍♀️
Saber que uno siempre cuenta con el privilegio de la pausa.
Descender la intensidad de la marcha.
Acomodarse en el piso.
Sacarse los zapatos.
Tocarse el latido del corazón y sentir qué quiero que siga ahora y qué no.
Así. Escuchando tu respiración como respuesta.
Con la cabeza, inclinada, mirando a ese cielo que guarda tu vuelo.
Tranquilo. Despacio.
En ese silencio donde la verdad, siempre, te es revelada.
Eso. En pausa. Date el permiso hermoso de frenar.
Así. Tu cuerpo a la altura de tu alma.
Lo importante acá es que te sepas esperar vos...

03/08/2025

📎 Ir a terapia psicológica no es señal de debilidad, sino un acto valiente de autoconocimiento y cuidado personal. En un mundo que constantemente nos exige estar bien, la terapia ofrece un espacio seguro para no estarlo, para hablar sin juicio, para comprendernos en profundidad y sanar heridas emocionales que muchas veces arrastramos sin darnos cuenta.

📎La importancia de acudir a terapia radica en que nos permite romper patrones que nos dañan, mejorar nuestras relaciones, tomar decisiones más conscientes y fortalecer nuestra salud mental. Así como vamos al médico cuando algo duele en el cuerpo, también debemos acudir a un psicólogo cuando algo duele en el alma.

📌 Cuidar nuestra mente es tan vital como cuidar cualquier otra parte de nuestro ser. Buscar ayuda no es rendirse, es empezar a reconstruirse.

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03/08/2025

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📌 Los estilos de crianza no solo moldean la conducta de los hijos, sino también la manera en que se perciben a sí mismos y al mundo que los rodea.

✅ ️La crianza no es solo educación, es construcción emocional: cada palabra, cada límite y cada abrazo siembra una parte de la identidad futura de nuestros hijos.

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20/05/2025

Tarea...📝📌

TAREA PARA MAÑANA 😊

20/05/2025

👌👌👌

🍯

04/05/2025

Pase lo que pase, mantente vivo.
No mueras antes de estar mu**to.
No te pierdas a ti mismo, no pierdas la esperanza, no pierdas la dirección.
Mantente vivo, contigo mismo, con cada célula de tu cuerpo, con cada fibra de tu piel.
Mantente vivo, aprende, estudia, piensa, lee, construye, inventa, crea, habla, escribe, sueña, diseña.
Mantente vivo, mantente vivo dentro de ti, mantente vivo también fuera, llénate de colores del mundo, llénate con paz, llénate en esperanza. Mantente vivo de alegría.
Solo hay una cosa que no debes desperdiciar de la vida, y es la vida misma.

🧠🧘🏻‍♂️

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04/05/2025

🙏✨️

30/04/2025

¡¡QUE VIVAN LAS INFANCIAS!! 🧠🌈🙌 SI DESDE EL INICIO NOS CONTARAN QUE EN LA INFANCIA SE DEFINE LA SALUD MENTAL DE UN ADULTO, ENTONCES TRATARÍAMOS CON MÁS AMOR EL ALMA DE LOS NIÑOS.👦

Merecías ser amado, cuidado, protegido, validado y guiado.🫀

Merecías que tu única ocupación fuera jugar, merecías vivir tu infancia como se supone que se debe vivir. Sin embargo sé que te tocó madurar muy pronto por circunstancias de la vida, sé que no te permitieron ser niño y sé que te enteraste de los problemas del mundo a una muy temprana edad.❤️‍🩹

Los juguetes pierden sentido cuando toca crecer solo, la imaginación se apaga en el momento en el que los gritos y peleas de al rededor ocupan mucho espacio en la mente. La diversión nunca llega cuando se nos exigen ser perfectos y crecer rápido…

Si supiéramos que la infancia es en donde se define la salud mental de la adultez, tal vez permitiriamos a los niños ser más niños. Los dejaríamos ensuciarse, equivocarse, divertirse y jamás los haríamos sentirse solos.

Feliz día del niño a todos♥️

Te invito a mirar hacia adentro y buscar el recuerdo de ti siendo niño ¿qué ves? Haz por ti ahora y por los niños de al rededor, lo que te hubiera gustado tener a ti en esa época de tu vida.🫂🐢🌸🧸🧒🏼✨

27/04/2025

📎El psicólogo es tan necesario como un doctor, un familiar, o un dentista...y creo que ya todos estamos listos para esta conversación.

🧠🧘‍♀️✨️

19/04/2025

🧠Disfruta el proceso de descubrir quién eres.

SE NECESITA SER UNA PERSONA MUY FUERTE PARA SENTARTE CONTIGO MISMO, CALMAR TUS TORMENTAS Y SANAR TUS HERIDAS SIN ARRASTRAR A NADIE HACIA TU PROPIO CAOS.
ESO ES AMOR PROPIO Y LA VIDA TE VA A MULTIPLICAR ESE AMOR.✨️

20/10/2024

Cuando la vida te rompe, es porque estás listo para volver a juntar de manera diferente cada pieza de ti que se siente destrozada.
Es una pieza que encontrará un nuevo lugar, un nuevo propósito, un nuevo significado.
Y a veces, en nuestro quebrantamiento, encontramos nuestra mayor totalidad.

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