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AseNut - Asesoría nutricional

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05/02/2024

🥑El aguacate es uno de los alimentos más versátiles y abundante en beneficios!

🥑NO olvides incluirlo en tu alimentación de manera regular!
🥑

19/01/2024

✨✨✨

17/01/2024

🍎Snack time!

🍎Súper fácil de hacer, con pocos ingredientes y sobre todo nutritivo!

09/01/2024

🫐Si tu propósito de año nuevo fue mejorar tu alimentación no te pierdas este post!

🥕Recuerda que para mantener una alimentación saludable se necesitan pasos pequeños…

🥝Siempre comienza por lo básico para mantener los buenos hábitos a largo plazo y sobre todo para que no te quedes en el intento!

30/11/2023

✨✨✨

04/11/2023

🥥 Ya conocías los beneficios del agua de coco?

25/09/2023

🌱Gracias a su grandes aportes nutriciones son recomendados durante la etapa del embarazo, sobre todo por su contenido folatos.

🌱También son excelentes para las personas que sufren de estreñimiento

🌱Su rico sabor los hace ideales para acompañar cualquier platillo o incluso como snack!

🌱¿Ya los has probado?

16/08/2023

✨🍊✨🫐

04/08/2023

🌱¿Ya conocías los beneficios de las almendras?

🌱Además son fuentes de antioxidantes como la Vit E y los polifenoles que protegen a nuestro organismo del daño oxidativo

🌱Recuerda que para aprovechar todos los beneficios de las almendras es recomendable consumirlas con cáscara

25/07/2023

🍊Smoothie de naranja y plátano

🍌 Ingredientes:
•1 taza de jugo de naranja natural
•1/2 plátano
•10 almendras
•Hielo

🍊Disfruta todos los beneficios de la fruta y las almendras en este delicioso smoothie!

05/07/2023

🫐🥭🥕¿Ya conocías el nuevo plato del bien comer?

🥭Es una excelente guía para nuestra alimentación diaria

🫐En personas sanas se recomienda que:
• El 50% corresponda a frutas y verduras
• El 22% a granos y cereales
• El 15% a leguminosas
• El 8% a alimentos de origen animal
• y el 5% a aceites y grasas saludables

🥕Recuerda que si padeces alguna enfermedad tu alimentación puede requerir de alguna modificación, no te olvides de siempre acudir a un nutriólogo para recibir orientación!

Dirección

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Teléfono

+523343679179

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