Psic. Isela Tindu

14/11/2025

Las víctimas de abuso sexual pueden experimentar repercusiones psicológicas graves a corto y largo plazo como ansiedad, depresión, culpa y trastorno de estrés postraumático.

Los sobrevivientes de abuso sexual pueden experimentar afecciones psicológicas a corto y largo plazo, tales como trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno límite de la personalidad (TLP), ideación suicida, trastornos alimentarios, trastornos del sueño, ansiedad y depresión, además, debido al estigma dentro de los contextos sociales, las víctimas tienden a desarrollar culpa y vergüenzaque están fuertemente relacionadas con la depresión, el TEPT y una baja autoestima, afectando todo ello a la capacidad de adaptarse en la vida adulta.

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28/04/2025

Muchas veces pensamos que el cambio será rápido y radical, pero la verdad es que los cambios son esos pequeños grandes progresos que se van reflejando día con día, ir tomando conciencia poco a poco de tu entorno, tu cuerpo, tu alrededor será fundamental.

Recuerda vivir en el presente y observar con atención tus sensaciones y percepciones del mundo. 🤍

31/01/2025

La práctica de la respiración profunda y consciente calmará a nuestro sistema simpático.

🌸 Si no podemos tolerar lo que estamos sintiendo ahora mismo, abrir el pasado solo agravará el sufrimiento y nos traumatizará más.
🌸 controlar la respiración ayudará a disminuir la probabilidad de ir hacia la respuesta automática de luchar o huir.
🌸 recuerda centrarte en la sensación y reconocer aquello que se siente antes de abordar una emoción.

27/11/2024

El “sin sentido” de la vida está completamente relacionado a no sentirse integrado a los otros, al mundo y se experimenta una profunda sensación de vacío.

Psic. Isela Tindu

30/10/2024

Validando nuestras pérdidas y nuestra necesidad de ser acompañados y acompañadas.

🩵🫂

29/10/2024

Cuando estoy dando consulta y el o la paciente me cuenta algo sumamente triste es inevitable no sentirlo.

Como psicóloga siento contigo en el proceso, comparto todas tus emociones y sentimientos.

Es un placer poder ser la persona que te acompaña en tu proceso de sentir y crecer. 🩵🫂

¡Gracias por eso!

29/10/2024

La psicoterapia te va a incomodar por varios motivos:

✅ Te hace responsable de ti mismo(a)
✅ Te conoces profundamente
✅ Hablas de lo que te dolió o te duele
✅ Cuando analizas, reflexionas y comprendes, es importante accionar
✅ Te hacer tomar responsabilidades sobre la forma en la que te cuidas o te “deberías” cuidar
✅ Te hace sentir profundamente
✅ Tus emociones pueden estar a flor de piel
✅ Contactas con tus miedos y vulnerabilidad
✅ Te das cuenta de tus patrones y acciones

El proceso no es ni será nunca lineal, cambia y sobretodo se siente, es un acto de amor y cuidado.

🫂🩵

24/10/2024

Es el domingo 3 de noviembre en el vivero de playas de Tj. 🙌🫂

¡Ven a disfrutar de este taller presente en el Bazar Día de Mu***os! 💀🎉 🎨👩🎨

Este 1, 2 y 3 de noviembre en el Vivero de Playas 🌿, no solo disfrutarás de una celebración llena de colores y tradición, ¡también podrás participar en talleres, escuchar música en vivo, poesía, baile y mucho más.

🌸CONECTANDO CON MI VULNERABILIDAD🌸
Psicóloga y académica con maestría en tanatología Isela Tindú te invita a participar en este taller para conectar con tus emociones y la vulnerabilidad, te acompaña en este taller que ofrece a las personas para tener más herramientas en el proceso de pérdidas y duelos.
Horario: 4:00 - 6:00 pm
Domingo 3 de noviembre
Costo: $130
Cupo límite: 15 personas
Para registrarte en el taller contacta a la encargada:
Isela Tindú | 664 351 3474 |

Esperamos verte ahí! 🌼

18/10/2024

Lo van a transmitir en vivo por si les interesa 👩🏽‍⚕️🗣️

En el espacio de con estudiantes de se impartirá la Conferencia «Cáncer, Esperanza y Vida» con la maestra Rosa Isela Tindu Meza, especialista en Tanatología y docente de asignatura en .

Podrás seguir la transmisión aquí por Facebook Live

18/10/2024

En Síntesis Noticias 7:00 p.m. nos visita la Psic. Isela Tindu para hablar del proceso de duelo en las pacientes oncológicas.

📺50.6 televisión abierta
📱Facebook Live
💻sintesistv.com.mx

17/10/2024

🗣️ A V I S O

¡Hola! Mi nombre es Isela y soy psicóloga.

Quiero contarte que esta plataforma la abrí hace unos años con la intención de brindar información educativa en relación a la salud mental, sin embargo pasé por una lucha contra el cáncer que me tuvo inactiva en mi práctica por un tiempo, afortunadamente ahora soy sobreviviente de esta enfermedad y lista para nuevamente acercarme a ti con temas psico-educativos.

Gracias por mantenerte en la plataforma todo este tiempo que estuve inactiva. 🫂🫀

Con cariño, tu psicóloga. 👩🏽‍⚕️