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Phybalance

Rehabilitación física, Psicoterapia individual, familiar y de pareja Rehabilitación Física

01/11/2022

¿Cuántas perdidas reconoces en tu vida?

Todos los cambios deseados o no, conllevan enfrentar un tipo de pérdida. Todas las razones son válidas, puedes sentir que tu dolor es el más grande del mundo porque lo es. Es el más grande de tú mundo.💥

Nadie debe ponerle límites a lo que sientes. 🙌🏼

Aprendamos a entender el proceso de duelo como parte de la vida. 🤍

26/10/2022

La hipertensión es uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial, se estima que el 50% de las personas mayores de 60 años sufre de esta condición. El tratamiento farmacológico por sí solo es insuficiente para tratar con éxito este padecimiento por lo que, en la actualidad, el ejercicio se ha convertido en una herramienta indispensable en el tratamiento de la hipertensión arterial.💪🏼

Según la American College of Sport Medicine(ACSM), se recomienda que las personas hipertensas realicen cualquier tipo de ejercicio aeróbico o de resistencia de 3-4 veces por semana, con una duración de entre 30-45 minutos por sesión. Se debe tener claro que es necesaria una adecuada prescripción de ejercicio en estos pacientes, así como un tratamiento individualizado para tener el mayor beneficio con la menor cantidad de riesgos posibles. Si tu padeces o conoces a alguien que padezca de hipertensión arterial, te invitamos a que te acerques con tu profesional de salud de confianza y pueda apoyarte a planificar tu programa de ejercicio. 📋🏋🏻‍♀️
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21/10/2022

Hay cambios fisiológicos que no tienen por qué anular las capacidades sexuales. Disfrutar del s**o y afecto en la vejez no tiene por qué estar relacionado necesariamente con el número de coitos o con mantener un nivel determinado de erección o lubricación vaginal. Existen formas de manifestación sexual que toman gran importancia en ésta etapa del desarrollo.💞❤️‍🔥

No dejes de vivir tú sexualidad, ésta se encuentra en múltiples formar de manifestación, lo más importante es disfrutar de la intimidad sin importar la edad🥰🥰
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13/09/2022

Las personas con poca maduréz emocional, dificilmente se harán responsables de sus errores, buscarán justificarse involucrando a los otros con el argumento: "Yo hice porque tú hiciste", suelen manipularte para hacerte pensar que el problema está en ti.

De fondo se esconde una gran inseguridad en sí mismos y harán uso de la manipulación a través del chantaje emocional o vitimización con tal de esquivar la aceptación de sus equivocaciones.

06/09/2022

La terapia sexual es un tipo de psicoterapia que puede ayudar a las personas que experimentan dificultades en su vida sexual y amorosa porque sufren algún trastorno sexual o bien no se muestran a gusto con su intimidad física.

✔️ También es adecuado para recibir educación y re-educación sexual. En este proceso, transformamos la sexualidad a un proceso agradable y placentero, más allá de las ideas o miedos que se nos fomentan sobre la sexualidad.
✔️ Cuando tengo dudas sobre mi sexualidad. Temas como mi orientación sexual, identidad, autoimagen, etc. se pueden comenzar a trabajar en el proceso.
✔️ Situaciones que complican los encuentros, el placer o disfrute sexual, principalmente provocados por acercamientos inadecuados .
✔️ Resolver dudas con respecto al amplio espectro que abarca la sexualidad y procurar no repetir mitos, creencias falsas.
✔️ Reconocer cambios físicos, emocionales y conductuales a través del desarrollo.

Escoger el cambio es el primer paso a una vida más placentera y ligera, te invitamos a hacer tu cita y comenzar el proceso.👩🏽‍💼

En phybalance, puedes acudir para tratar tus temas sobre s**ología y psicología en general.🤩

02/09/2022

¿Cuantas veces has asistido a consulta por una molestia/dolor físico y al valorarte te dicen que no tienes nada y que tú dolor es “mental”? Déjanos explicarte que no es tan simple como eso.🤯

Las últimas investigaciones nos indican que el dolor va más allá de un tejido lesionado. Por definición, se le describe como: “una experiencia sensorial y emocional desagradable similar o asociada directamente con un daño tisular real y potencial”. En otras palabras, el dolor puede o no, estar relacionado directamente a una lesión.🤕

Esto se debe principalmente a que el dolor es una experiencia completamente personal que está influenciada de diferentes formas por factores biológicos, psicológicos o sociales, es decir, puede tener varias causas posibles. En cada uno de nosotros, será totalmente diferente.💥

En conclusión, todo dolor es REAL y no algo mental que nos generemos de manera voluntaria. Si presentas un cuadro doloroso, acércate con un profesional de la salud capacitado en dolor para que te explique y acompañe en tu proceso. No dejes que esté te siga limitando. 💪🏼
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23/08/2022

Todo proceso de sanación emocional, implica el aprendizaje, aceptación y asimilación de diversas experiencias en las que, a lo largo de tu vida, has estado expuesto, así como el desprendimiento de ideologías, personas o entornos que no contribuyen en tu crecimiento.

Poco a poco irás identificando cambios en ti, que proyectan el esfuerzo que has realizado en pro de tu salud mental. 🗣️🧠

En Phybalance, estamos para acompañarte y apoyarte en ese proceso. ❤️‍🩹🙌🏼

19/08/2022

En Phybalance, nos preocupamos por ti. Por ello, contamos con diferentes profesionales de la salud especializados, quienes se mantienen en constante actualización y comunicación. Esto, con el objetivo de poderte ofrecer un servicio de mayor calidad y más adecuado a tus necesidades. ✅

Si tienes algún problema de salud, no dejes que eso te limite y acércate a nosotros. 💪🏼
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01/08/2022

Si todo el tiempo estamos enfocados solo en aquello que LOS DEMAS necesitan cambiar y mejorar para que YO pueda estar mejor, muy probablemente vamos a estar experimentando constantemente angustia y frustración.😥

Uno de los objetivos del proceso terapéutico es precisamente ayudarte a centrarte en aquello que SI puedes controlar y generarte una mejor actitud ante la vida. ✅

¿Ya revisaste cómo controlas TUS emociones, acciones, decisiones y pensamientos? 🤔

29/07/2022

1. ¿Qué función emplea el orgasmo?✨🤩
-El placer y el orgasmo en la sexualidad sirven para motivar y recordarte cuáles experiencias sería bueno repetir para así avanzar en la construcción de relaciones íntimas con otras personas o contigo mismo.
Sin embargo no son lo único importante en una relación sexual. Muchas veces, las caricias y la conexión que se dan antes y/o después del orgasmo pueden ser igual o más placenteras.

2. ¿Cómo seguir disfrutando de mi sexualidad con el paso de los años? 👵🏽👴🏼
-La energía sexual es como la materia, no se crea ni se destruye... ¡Sólo se transforma! 🤩
De la misma manera, nuestros actos sexuales tendrán cambios con el paso del tiempo pero eso no significa que deje de ser relajante y placentero. En ocasiones, centrarse en la se*******ad, la conexión y las sensaciones entre las personas será primordial; el coito, conforme pase el tiempo, puede ser una actividad complicada , así que lo importante es permitir que siga fluyendo la energía a través de otro tipo de contacto: caricias, besos, acercamientos, etc.🔥

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