Nútrete con Grace

17/08/2022

Si te gustan los nuggets de pollo:

Te comparto que en realidad comes costillas y piel con muchísima grasa saturada 🙈 además de que algunas marcas de estos productos tienen harinas y no carne de pollo

Aquí el vídeo que resume la nota de la investigación que realizó

¿Acostumbras dar nuggets de pollo a los niños? Malas noticias, la mayoría de las marcas ofrecen un mínimo de carne, de acuerdo con la Profeco

19/01/2022

Deshidratad@ ??

Con este , Te cuesta más trabajo tomar agua?

A mí también!! 😱😅

Para mantenerte en calorcito 🌞☺️

Prepárate un té🍵!!

Esto te ayudará a tomar líquidos calientes, así no te deshidratadas y te quitarás el frío.

Con es muy importante que nos mantengamos hidratados ☺️






#2022

11/09/2021

Inicia septiembre!
Mes de platillos y bebidas deliciosas!
🇲🇽
Recuerda revisar tu plan y pregunta a tu nutrióloga educador en diabetes acerca de combinaciones e intercambios que puedes hacer para evitar cambios en tu glucosa.

Muy importante: 🤓
Monitorea tu glucosa 😉 No lo olvides.

02/08/2021

¿sabías que la lactancia materna exclusiva reduce el riesgo del desarrollo de diabetes?

14/06/2021

Muchos de ustedes me han preguntado acerca de los sellos que aparecen en los productos ultra procesados y de la nueva imagen que tienen en e empaque.

Aunque no lo crean, para la industria alimentaria ha realizado su publicidad con fines de ventas, no le interesa la salud de las y los niños.

Les dejo información útil de nuestros amigos de El Poder del consumidor

̃osnotemetas

27/05/2021

¡Hey! Les dejo esto por aquí..

Me pareció muy adhoc ya que en los últimos 15 días he tenido 3 consultantes que por utilizar "suplementos quemadores de grasa" 😔.. sospechamos que 2 han desarrollado hígado graso y resistencia a la insulina.

Recuerdo que si quieres disminuir de peso, es importante ir con unx ****profesionista en nutrición**** .👇

Exacto

12/05/2021

Usualmente me preguntan ¿Cómo puedo incorporar verduras en el ?

👇Te comparto esta receta de tortitas de huevo con acelgas.

¡es una excelente opción para toda la familia!

10/05/2021

Es un día para conmemorar la labor y trabajo de ser .

¡Las admiro!

He visto en mi mamá, amigas, tías, primas y mujeres todo el amor, trabajo, esfuerzo que las hace ejemplares en esta vocación de ser .

Les mando un abrazo, con mucho cariño Grace.

05/05/2021

¡Acompáñame!

Te comparto a que se refiere el término "revertir la diabetes tipo2"

¡Déjame tus duda en comentario o MD, con gusto te respondo!

23/04/2021

Ceviche de atún con quinoa 😋
Les comparto una receta fresca y deliciosa

Ingredientes por persona:
🐟1 lata de atun
🥒1/4 de pepino
🍅1/2 jitomate
🥄 4 cucharadas soperas de
🥄1 cucharada sopera de aceite de oliva
🍋Jugo de limón
✔️ Cebolla morada

El pepino, Jitomate y cebolla, trocealos y revuelve con los demás ingredientes, deja reposar al menos de una hora y a ¡disfrutar!

Puedes acompañar con unas Tostadas horneadas.