19/01/2026
Buen día, buen inicio de semana a toda la tribu amigos y seguidores 🙏🏻
El yoga es una práctica ancestral que integra cuerpo, respiración, mente y conciencia.
Su origen es espiritual y su propósito principal es recordar quién eres en esencia, más allá del ruido externo.
A través de posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y atención plena, el yoga ayuda a:
Habitar el cuerpo con presencia
Calmar la mente
Liberar tensiones físicas y emocionales
Cultivar equilibrio, claridad y bienestar interior
Más que ejercicio, el yoga es un camino de autoconocimiento, una pausa sagrada para volver al centro y vivir con mayor conciencia y amor. 🌿
Con cariño:Semilla 🌱