Panacea

10/03/2023

https://panaceacsa.mx/salud-femenina/

¿Eres irregular?

El periodo es el quinto signo vital. Es una autoevaluación para medir tu salud hormonal.
El color de cada menstruación nos indica que tan balanceadas están nuestras hormonas y nos pueden indicar las alteraciones que tenemos.

Aún mas relevante, si no estas menstruando no estas ovulando

Gracias a la ovulación
1. Tu progesterona disminuye el riesgo de cáncer de seno
2. Tu endometrio se engrosa, resultando en sangrados sanos y sin dolor
3. Tus hormonas te ayudan a lidiar con el estrés
4. Se regula tu densidad osea

Aprende a escuchar a tu cuerpo y trabaja con tu ciclo, no contra él.

En mi curso de salud femenina aprenderás a identificar si estas ovulando y sabrás el estado de tus hormonas, además sabrás como balancearlas.

Fecha: 21 y 23 de marzo | 7 pm
Duración: 2 hrs por sesión
Cupo: 10 lugares
Inversión: $999

10/03/2023

Aprende cómo cambia tu biología durante el ciclo menstrual y qué requiere tu cuerpo

Es para ti, si:

❗Quieres sentirte menos estresada y conectada contigo
❗Necesitas tener más energía y descansar adecuadamente
❗Deseas alcanzar tu peso ideal, al comer los alimentos que te favorecen e implementar el tipo de entrenamiento adecuado de acuerdo a tu respuesta hormonal y metabólica

Al final de este curso obtendrás:

➡ Sentirte muy bien acerca de quién eres
➡ Poderosa y confiada
➡ Saber el momento exacto en el que tus órganos y hormonas funcionan a tope para optimizar tu rutina
➡ Tener una vida sexual más satisfactoria
➡ Conocerás tu energía vital y como usarla para potenciar tu vida
➡ Ser más Feliz

Módulos ¿que aprenderás?

✔ Ritmo circadiano y horario energético
✔ Ritmo infradiano y sus fases
✔ Hormonas protagonistas y balance hormonal
✔ Biohacking: Alimentación y entrenamiento de acuerdo al ciclo
✔ Energía vital

Además te llevarás

❤️ Lista de alimentos de acuerdo al ciclo
❤️ Guía de ciclado de semillas
❤️ Recetas para balance hormonal
❤️ Guía de entrenamiento por ciclo
❤️ Gráficas de ritmo circadiano e infradiano con horarios.

Fecha: 21 y 23 de marzo | 7 pm
Duración: 2 hrs por sesión
Cupo: 10 lugares
Inversión: $999

1. Realiza un pago único de $999, Tarjeta 5579 0701 0083 8500, Santander a nombre de Cynthia Salas
2. Envía tu comprobante al 55 6540 1028
3. Una vez confirmado el pago recibirás:
- Correo de bienvenida
- Formulario de registro
- Workbooks
- Acceso al grupo privado de whatsapp

18/01/2023

Se abre 2da edición Mindful Eating
https://panaceacsa.mx/mindfuleating/

06/01/2023

Empieza 2023 mejorando tu relación con la comida con el curso de mindful eating

Es para ti, si:
❗ Te sientes frustrada por dietas sin resultados
❗ Comer te genera culpa, tristeza o enojo
❗ Sientes descontrol al comer
❗ Tienes una mala relación con la comida y con tu cuerpo
❗ La comida, el peso y las calorías ocupan casi todo el espacio en tu mente y te quita estabilidad emocional

Al final de este curso obtendrás:
➡ Tener una relación más consciente y sana con la comida
➡ Conocer, reconocer y conectar con las necesidades de tu cuerpo
➡ Hacer el momento de comer un aliado en tu autocuidado
➡ Diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional
➡ Controlarás tus alimentos y no ellos a tí
➡ Paz mental

Módulos ¿que aprenderás?
✔ ¿Qué es mindfulness?
✔ Diferencias entre dieta, mindful eating y alimentación intuitiva
✔ ¿Hambre emocional o hambre fisiológica?
✔ ¿Por qué comemos sin hambre?
✔ Conexión eje intestino-cerebro
✔ Guía para implementar mindful eating

Además te llevarás
❤️ Guía para manejar hambre emocional
❤️ Guía para aumentar la serotonina
❤️ Estrategia para implementar mindful eating

Fecha: 10 de enero 23 | 7 pm
Duración: 2 hrs
Cupo: 10 lugares
Inversión: $555

https://panaceacsa.mx/mindfuleating/

1. Realiza un pago único de $555 Tarjeta 5579 0701 0083 8500, Santander a nombre de Cynthia Salas
2. Envía tu comprobante al 55 6540 1028
3. Una vez confirmado el pago recibirás:
- Correo de bienvenida
- Formulario de registro
- Workbooks
- Acceso al grupo privado de whatsapp

30/12/2022

La mejor inversión que puedes hacer, es la que haces en tí, el 23 de enero inicia la siguiente generación.

Al mencionar mi nombre Cynthia Salas, obtendrás 20% de descuento en la inscripción

https://geti.in/3awTlLx

26/12/2022

El uso del sauna 4 veces a la semana está relacionado con la reducción de múltiples padecimientos

26/12/2022

El sauna es relajante y saludable

Lo más importante te hace SUDAR, la sudoración facilita una mayor excreción de metales pesados, como aluminio (3,75 veces), cadmio (25 veces), cobalto (7 veces) y plomo (17 veces), en comparación con la eliminación a través de la o***a.

La sudoración es la respuesta natural del cuerpo al aumento de la temperatura, en un sauna el cuerpo suda hasta cuatro veces más que en una sesión de entrenamiento y hay un porcentaje mucho mayor de reducción de toxinas.

Según estudios, la sudoración profunda también ayuda a reducir la inflamación y el dolor, optimiza la función celular y mitocondrial, estimula el sistema inmunológico y aumenta la claridad mental.

26/12/2022

Cada minuto que pasas dentro del sauna van incrementando los beneficios en tu cuerpo.
La dosis efectiva mínima para los beneficios para la salud es de 15 min y lo ideal sería de 20-30 min

03/11/2022

DETOX LIFE
- Mental -

La neuroplasticidad es la capacidad de nuestro cerebro para cambiar, para reorganizar su estructura y funcionamiento.

Al aprender algo nuevo, creamos nuevas conexiones neuronales, diseñamos un mapa hacia un nuevo camino, al practicarlo, lo dominamos, lo volvemos una experiencia y se vuelve parte de nuestro inconsciente.
El 95% de las decisiones que tomamos son inconscientes

Nos encontramos en la búsqueda constante de mejoras, de cambios, nada cambia en nuestras vida, hasta que nosotros cambiamos.

Si queremos cambiar nuestra realidad, debemos cambiar nuestra personalidad, RE - aprender a responder ante diversas situaciones, eliminar nuestra toxicidad, aquella que nosotros promovemos a través de nuestros pensamientos.

Aprende estrategias para desintoxicar tu mente https://www.eventbrite.com/e/master-class-detox-life-tickets-440145616387?aff=ebdsoporgprofile

Masterclass de desintoxicación, Llenarás tu vida de energía, haciendo elecciones que te nutran y reduciendo elementos que te drenen.

03/11/2022

DETOX LIFE
-Digital-

La desintoxicación digital puede significar varias cosas.

Puede ser:
a) Retirarte por completo de la tecnología durante un período de tiempo determinado
b) Limitar la cantidad de tiempo dedicado al uso de la tecnología o
c) Trabajar para minimizar la exposición a campos electromagnéticos (CEM).

También puedes involucrar estrategias de aprendizaje para ayudar a mitigar los efectos de la tecnología constante dentro de nuestro entorno.

Al igual que con todas las áreas de la salud, cuanto más sepas, más capacitado estarás para tomar decisiones informadas que se alineen con tus necesidades actuales.

Si bien no es práctico eliminar toda la tecnología de tu vida, hacer pequeños cambios estratégicos en esta área puede contribuir a tu bienestar con el tiempo.

Aprende cuales estrategias puedes aplicar
Registrate aquí https://www.eventbrite.com/e/master-class-detox-life-tickets-440145616387?aff=ebdsoporgprofile

Masterclass de desintoxicación, Llenarás tu vida de energía, haciendo elecciones que te nutran y reduciendo elementos que te drenen.

04/08/2022

Practicar mindfulness tiene muchos beneficios, entre ellos:

➡Reduce la rumiación.
➡Reduce el estrés y la ansiedad
➡Mejora la memoria
➡Mejora el enfoque
➡Menos reactividad emocional.
➡Mayor flexibilidad cognitiva.
➡Mejora las relaciones
➡Mejora el autoconocimiento, la moralidad, la intuición y la modulación del miedo, todas funciones asociadas con el área del lóbulo prefrontal medio del cerebro.
➡Mayor funcionamiento inmunológico
➡Mejora la empatía, la compasión y te vuelve mejor consejero

Ya sabes cómo practicarla (sino lee los posts anteriores) ahora elige un área para enfocarte:

- ❤️ gratitud
- 🔥presencia
- 👏aceptación

Elige una estrategia en esa área y pruébala durante una semana para ver cómo te sientes

¿Algo cambió para ti? ¿Afectó a los que te rodean? ¿Afectó sus interacciones diarias?

Te leo

01/08/2022

¿Cuál es el peso "ideal"?

Comer es un acto de amor ❤️, comer nos nutre, nos da vida, nos permite compartir con otros, comer es gozar🥰.

Si no te identificas con estas declaraciones, te podemos ayudar. 🙌

Panacea es para tí, sí:

- Quieres perder peso y/o mejorar tu salud intestinal
- Has intentado dietas con poco o ningún resultado
- Tienes dificultades para seguir un plan, hacer cambios reales en tu estilo de vida
- Experimentas fatiga crónica, falta de concentración y falta de energía
- Tienes problemas para conciliar el sueño, despiertas a media noche
- Intentas reducir tu estrés
- Te han dicho que la única forma de mejorar es a través de medicamentos
- Quieres mejorar tu salud en general
- Estás list@ para vivir la vida que mereces