Dra. Ixchel Pérez

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Mexico
Mexico City
Dra. Ixchel Pérez

🩺 Médica Cirujana y
💟 Salud femenina con trato digno y empático

25/11/2025

💜 Hoy recordamos que la salud también es vivir sin miedo.

No permitas ningún tipo de violencia y mucho menos por el simple hecho de ser mujer.
Acompañemos a todas con empatía y acción.

20/11/2025

🌙 No siempre tienes que ser productiva. Escúchate.
Descansar y tener un momento para ti también es parte de cuidar tu salud física y mental.

18/11/2025

¿Tus niveles de insulina salieron altos en tus estudos?
Una de las causas más comunes se relaciona con la Resistencia a la Insulina y aquí te platico que factores se consideran para hacer un diagnóstico.

15/11/2025

Todos tenemos hambre, pero hay diversos factores que la provocan y su origen puede ser un aviso de tu salud.
Emocional, hormonal o real… descubre cuál predomina en ti.

11/11/2025

💜 No necesitas arreglarte, necesitas escucharte.

07/11/2025

¿Los anticonceptivos son el mejor tratamiento para el SOP? Muchos doctores recetan anticonceptivos para tratar el Síndrome de Ovario Poliquístico, pero ¿realmente este es el mejor tratamiento? No todas las mujeres consideran seguro tomar más hormonas y es que muchas veces no acabamos de entender cómo funciona nuestro cuerpo. Sin embargo, en mi caso cómo médica, perfiero ofrecer un tratamiento más integral que permita a tu cuerpo volver a trabajar como debería en lugar de solo mantener el problema a raya.

04/11/2025

🍁 Con los cambios de clima, tus defensas y hormonas también cambian.
Aprende cómo reforzar tu sistema inmune sin caer en el exceso de suplementos.

02/11/2025

🕯️ Hoy honramos la memoria de las mujeres que abrieron camino antes que nosotras. Que su fuerza, su voz y su historia sigan inspirando nuestra salud, libertad y autocuidado. 💜

30/10/2025

🧚‍♀️ ¡Tú eres más fuerte que estos monstruos!
Conocimiento, prevención y amor propio son tus mejores armas. 💖

¿Cuál es tu "monstruo" más frecuente? ¡Comparte tus tips en comentarios! 👇

27/10/2025

⚖️ Tu cuerpo siempre habla.
¿Has notado cansancio extremo, cambios de ánimo o insomnio?
Pueden ser señales de desequilibrio hormonal.

💡 Escucharte a tiempo = cuidarte mejor.
Agenda una consulta para resolver tus dudas y obtener un diagnóstico a tiempo.

24/10/2025

🎨 Tu ciclo puede ser fuente de creatividad.
💡 Aprovecha las fases de energía alta para moverte o crear y las de introspección para planear.
¿Sabes en qué fase eres más creativa? Déjalo en los comentarios

21/10/2025

✨ ¿Necesitas energía sin picos de azúcar?
Prueba este batido antioxidante:
🥛 1 vaso de leche vegetal
🍓 ½ taza de frutos rojos
🌾 2 cdas de avena
🌱 1 cdita de semillas de chía

Nutrición práctica para sentirte bien desde adentro.

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