Dra. Ixchel Pérez

Casa
Mexico
Mexico City
Dra. Ixchel Pérez

🩺 Médica Cirujana y
💟 Salud femenina con trato digno y empático

30/12/2025

🎆 Gracias por un año lleno de conciencia, autocuidado y salud femenina.
Espero que muchas hayan encontrado paz, soluciones y apoyo para seguir adelante en las batallas que tenemos que enfrentar como mujeres y cuidar de nuestra salud.
Cuéntame, si puediras pedirle algo a tu salud el próximo año, ¿qué sería?

Nos vemos el próximo año en el consultorio para continuar este camino que, puede ser largo, pero no estás sola.

#2026

26/12/2025

Si la tiroides está lenta, tú también te sientes lenta. No te culpes.
Tratemos la causa de raíz y mejoremos tu salud juntas.

24/12/2025

Esta Navidad quiero desearte mucho más que festejos.
Quiero desearte calma, descanso y momentos que nutran de verdad 💫

Que esta Navidad sea un recordatorio de algo importante:
tu salud no se pausa en diciembre, pero tampoco necesita exigencia extra.
Necesita amor, paciencia y pequeños cuidados conscientes 💗

Celebra, descansa y abrázate con la misma atención con la que cuidas a los demás.
Tu cuerpo no te pide perfección, te pide presencia.

🎄Feliz Navidad ✨

23/12/2025

¿Sientes que en estas fechas tu digestión se vuelve un caos y la inflamación se apodera de ti? 🤢

¡No estás sola! Las cenas de Navidad 🎄 y Año Nevo 🥂 pueden ser deliciosas pero… ¡algo incómodas para tu bienestar!
Sigue estos consejos, especialmente si eres mujer (¡nuestras hormonas nos hacen más susceptibles!).

19/12/2025

¿Fin de año agotador? ❤️‍🔥
El estrés navideño puede alterar tu cortisol y afectar tu tiroides, generando:
😥 Cansancio extremo
📈 Ansiedad y antojos
🔄 Cambios de peso inesperados
💡 Recuerda: Cuidar tu paz es cuidar tu salud hormonal.

¿Cuál de estas estrategias aplicarás esta semana? 👇

́s

17/12/2025

Ser mujer no debería implicar vivir alerta todo el tiempo. Y aun así, muchas de estas situaciones se repiten cada día, tan interiorizadas que parecen parte de la rutina… pero no lo son, ni deberían serlo. 👇 Abramos la conversación. Juntas visibilizamos lo que ya no estamos dispuestas a aceptar.

15/12/2025

Si tienes hipotiroidismo, seguro ya sabes que el 💊tratamiento médico es esencial.
Pero estos hábitos cotidianos podrían estar saboteando tu progreso y empeorando tus síntomas.

12/12/2025

🦋 La tiroides regula tu energía, peso, temperatura y ánimo. Entiende su papel para aprender a escuchar tu cuerpo. ¿Crees que podrías estar teniendo problemas con tu tiroides? Lo checamos en consulto y te explico a detalle qué pasa.

25/11/2025

💜 Hoy recordamos que la salud también es vivir sin miedo.

No permitas ningún tipo de violencia y mucho menos por el simple hecho de ser mujer.
Acompañemos a todas con empatía y acción.

20/11/2025

🌙 No siempre tienes que ser productiva. Escúchate.
Descansar y tener un momento para ti también es parte de cuidar tu salud física y mental.

18/11/2025

¿Tus niveles de insulina salieron altos en tus estudos?
Una de las causas más comunes se relaciona con la Resistencia a la Insulina y aquí te platico que factores se consideran para hacer un diagnóstico.

15/11/2025

Todos tenemos hambre, pero hay diversos factores que la provocan y su origen puede ser un aviso de tu salud.
Emocional, hormonal o real… descubre cuál predomina en ti.

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