Nutriologa Marisol Garza

Nutriologa Marisol Garza Ayudo a Mujeres con desequilibrio hormonal , SOP o diabetes a perder grasa de forma sostenible y sin frustración, con un enfoque clínico y personalizado

Con tanta informacion en redes sociales , nos queremos tomar todos los suplementos que prometen magia en nuestro cuerpo....
24/11/2025

Con tanta informacion en redes sociales , nos queremos tomar todos los suplementos que prometen magia en nuestro cuerpo.

Y es que a partir de los 35, nuestro cuerpo comienza a cambiar… y darle los nutrientes correctos puede marcar una diferencia enorme en tu energía, tu ciclo, tu digestión y hasta en cómo respondes al estrés, y por eso queremos ya el cambio rapido con una pastilla ,pero antes de pensar en eso , checa bien e informate para poder tomar una decision...

y si quieres orientacion profesional debes acudir a alguien que sepa y escuche tus sintomas para poder darte lo correcto..

escribeme y te puedo asesorar..

Para esos dias del mes , en que nosotras vivimos un poco de ansiedad por algo dulce o como que de pronto mas hambrita , ...
15/11/2025

Para esos dias del mes , en que nosotras vivimos un poco de ansiedad por algo dulce o como que de pronto mas hambrita , aunque ya hayamos comido y nos agarran las prisas , aqui la base es la organizacion , sabes que vas a salir??, trata de llevar algo en la bolsa que sea facil de transportar y practico para no morir de hambre y terminar comprando cualquier chucheria

te dejo algunas opciones , para que tengas idea de que tener , si quieres algo que vaya mas contigo y tu estilo de vida y gustos , contactame para iniciar tu programa y ver tu caso a fondo..

02/11/2025

Tu cuerpo entra en modo AHORRO!

Despues de los 35 años , ya no es lo mismo!! pero no esta mal , hormonalmente hablando somos una montaña rusa , asi que el metabolismo se hace mas lento y no asimilamos la comida de igual manera, sumandole el estres diario y falta de actividad , pues tu cuerpo entra en modo supervivencia y escacez y GUARDA GRASA!

no esta roto , ni te esta saboteando , hay que comer mejor no menos y hay que hacer estrategias de acuerdo al ciclo mentrual y dejar que tu cuerpo suelte y libere energia ..

quieres iniciar a dar el siguiente paso y aprovechar las ultimas semanas del año?
dejame en comentarios la Palabra GRASA y nos contactamos para ver como podemos trabajar juntas y ayudarte a ese objetivo sin sufrirle tanto...

Ella , es uno de los mas recientes casos de exito , estoy muy orgullosa de ella , por sus cambios en sus habitos y ganar...
29/10/2025

Ella , es uno de los mas recientes casos de exito , estoy muy orgullosa de ella , por sus cambios en sus habitos y ganar salud, vamos por mas cambios duraderos.

Si leiste toda la historia y quieres dejar de sentir que es pesado comenzar a comer mas saludable y que tus hormonas ya estan sufriendo por tu mala organizacion , como ciclo menstrual ausente o irregular , ademas de ansiedad y aumento de peso repentino , NO ESTAS SOLA y esto es tratable , puedo APOYARTE ....

Mandame la palabra HORMONAS y vemos tu caso para ver tu tratamiento ..

A veces por falta de tiempo, o por socializar etc , pero a la vez quieres seguir con tu plan y tampoco se trata de no sa...
22/10/2025

A veces por falta de tiempo, o por socializar etc , pero a la vez quieres seguir con tu plan y tampoco se trata de no salir o siempre seguir a la perfeccion el plan , porque de verdad no seria sostenible...
asi que relajate , come rico , ten encuenta estos tips y veras que todo es mas sencillo ..

Asi es la vida real

Si quieres conocer como trabajo , sigueme !!!

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Ya iniciaste tu vida ¨saludable¨quitandote harinas y refrescos , y crees que con eso ya ibas a sentirte mejor , bajas d...
03/08/2025

Ya iniciaste tu vida ¨saludable¨quitandote harinas y refrescos , y crees que con eso ya ibas a sentirte mejor , bajas de peso , pero de ahi no pasa, ahora que mas , hago?

La verdad es que tenemos la idea de hacer "dieta " es decir dejar de comer cosas y no tomar refresco , y no es solo eso , es nutrir tu cuerpo!! se trata escuchar lo que necesita y darle lo mejor , para que tengas un resultado favorable .

hay alimentos y suplementos en especifico que yo te puedo ir recomendando , pero necesitamos saber que realmente necesitas , si crees que te puedo apoyar mandame un mensajito y platicamos sobre tu caso y el programa que se adapte a tu necesidad

Transformacion a solo 6 semanas de Inicio.Ella llego con malestares como nauseas , mareos y fatiga , a pesar de comer 'b...
22/07/2025

Transformacion a solo 6 semanas de Inicio.

Ella llego con malestares como nauseas , mareos y fatiga , a pesar de comer 'bien 'y de llevar retos y dietas a demas de ejercicio sin tanta mejoria , ademas de tener periodo menstrual medio irregular , y al parecer causaba estos sintomas , que con alimentacion inteligente se lograron eliminar.

Utilizamos mi metodo en donde nos enfocamos en alimentacion y suplementacion estrategica para sus hormonas , y que finalmente esto regulara ansiedad y hambre.

el cambio es notorio , ademas de su mejoria que ella comenta como mas energia y mejor descanso , sobre todo organizacion con sus comidas y preparaciones faciles y ricas.

Si te identificas con esta historia y estas lista para iniciar , dejame en comentarios HORMONAS y me comunico contigo para ver como podemos trabajar juntas.

Creeme que tu no estas fallando, lo que pasa es que no tienes una alimentacion estrategica que a esta edad ya no es la m...
18/07/2025

Creeme que tu no estas fallando, lo que pasa es que no tienes una alimentacion estrategica que a esta edad ya no es la misma de siempre y ademas necesitas nutrientes especificos para sobrellevar todas las ocupaciones.

Te sientes sin energia al inicio del dia y eso que dormiste aparentemente bien
Ademas que has estado almacenando mas grasita donde antes no habia y es dificil eliminarla

incomoda , sin energia y no te sientes motivada a hacer dieta porque crees que va a ser complicado por tu estilo de vida.

Te presento mi metodo FEMME en el cual he trabajado para ayudar a mujeres como tu , les ayudo a sentirse ligeras , con mejor digestion y tener mas energia durante todo el dia , ademas de lograr disminuir esa grasita en exceso.. tu puedes ser la siguiente en transformar tu estilo de vida .

Te suena todo esto y quieres comenzar a hacer cambios en tu alimentacion y rutina ?, dejame en comentarios ENERGIA y me comunico contigo para orientarte y decirte como podemos iniciar...

Te urge un snack a media tarde???ya sea dulce o salado , sientes que si no comes algo , te da ansiedad?? Esos antojos vi...
06/06/2025

Te urge un snack a media tarde???

ya sea dulce o salado , sientes que si no comes algo , te da ansiedad??

Esos antojos vienen de desequilibrios de glucosa durante el dia ..

checa estos tips

Guardalo para tus momentos criticos y comparte con esa amoga que siempre anda antojada?

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