17/02/2026
Las planchas no se “aguantan”… se construyen 💥
Manos firmes, hombros lejos de las orejas, abdomen activo como si abrazaras tu centro y piernas fuertes desde los glúteos. No es cuánto tiempo estás, es cómo estás.
En el Reformer , la calidad manda. Control, alineación y respiración. 🔥
Haz que cada segundo cuente.