22/06/2023
Por momentos cubrir tantos roles como mujer, profesionista, madre, esposa, coach, amiga, hija, nieta, hermana entre otros y querer cubrirlos a la perfección ha resultado extenuante para mi, y confieso que durante varios meses llegué a sentirme sobrepasada al punto que tuve que poner en pausa redes sociales y tomarme un tiempo para retomar las valiosísimas herramientas que he aprendido por medio del coaching e infinidad de lecturas sobre meditación, mindfulness, método Silva y con ello "volver a llenar el vaso" de mi alma, retomar la conexión y entendimiento de mis emociones y poner en marcha prácticas que me han regresado al bienestar y plenitud en mi vida a pesar de estar pasando por un momento familiar sumamente difícil.
Nunca den por sentado el poder de sentarse a meditar 15 minutos, practicar la gratitud, definir y visualizar tanto sus metas como las emociones que éstas les generan, la presencia plena.
Estoy de vuelta por aquí con mucho que compartir, y mucho cariño para brindarles mi mejor versión, esperando que ustedes también puedan conectar con la suya.
