LM.nutriciónybalance

14/02/2026

Hoy celebramos el amor en todas sus formas 💕

El amor por tu pareja, tu familia, tus amigos…
pero también el amor más importante: el amor propio.

Cuidarte, nutrirte y escuchar a tu cuerpo también es una forma de decirte te quiero todos los días 🍉✨

Que este San Valentín esté lleno de momentos bonitos, equilibrio y bienestar.

Con cariño, nutricionybalance

HealthyLifestyle HabitosSaludables

13/02/2026

Huarachito de nopal
Amado por mí y odiado por muchos pero si le das una oportunidad estoy segura que te va a encantar 🤣😮‍💨☺️

🌵🤍

10/02/2026

¿No sabes qué llevar al trabajo y terminas comprando cualquier cosa? 👀

Aquí te comparto ideas de loncheras prácticas, balanceadas y fáciles de preparar para que tu alimentación no dependa del tiempo… sino de tu organización ✨

En este carrusel encontrarás opciones como:
🥗 Atún a la mexicana
🍗 Alambre de pollo
🍝 Pasta con pollo y verduras
🌮 Tinga de pollo con ensalada
🥩 Arrachera con puré y ensalada
🍔 Hamburguesa casera con guarnición

Todas incluyen:
✔️ Proteína
✔️ Verduras
✔️ Porción de carbohidrato
✔️ Opciones de colación o bebida

Recuerda:
Una buena lonchera te ayuda a mantener energía, evitar antojos y cuidar tu salud… ¡incluso en los días más ocupados!

¿Cuál te gustaría llevar mañana? 👇

NutriciónConsciente LONutriciónYBala

04/02/2026

Yo el 14 de febrero sorprendiendo a mi amorcito con desayuno sorpresa “omelette de espinacas y jugo verde” 😮‍💨❤️

26/01/2026

✨ YOGA EN SINTONÍA – Edición San Valentín ✨
Un espacio para conectar, relajarte y compartir desde el corazón 💗
En colaboración con .casadeartes 🤍

Te invitamos a vivir una experiencia especial de yoga en un ambiente lleno de armonía, energía bonita y vibra de amor y amistad 🫶

📍 Lugar: Beauty Spa
🕒 Hora: 3:00 pm
👚 Código de vestimenta: rosa y blanco
🧘‍♀️ No olvides traer tu tapete

Disfrutaremos de:
🥐 Bocadillos deliciosos
🥤 Bebidas
🎁 Rifas y regalitos sorpresa

💰 Costo: $250 por persona

Los lugares son limitados, así que mándanos mensajito para pedir más información y apartar tu lugar 💌 ¡Nos encantará compartir esta tarde contigo!

21/01/2026

Quité carbohidratos para bajar de peso…
y lo único que bajó fue:
✅ mi energía
✅ mi humor
✅ mis ganas de existir 😂
Comer balanceado siempre será mejor ✅🍽️

14/01/2026

🥳🩷🌸

Cof Cof 👀🗣️

Créditos: https://www.facebook.com/supernutrismx

07/01/2026

✨ El dinamómetro en consulta nutricional

No solo evaluamos peso o grasa corporal
también medimos tu fuerza muscular, un indicador clave de salud y funcionalidad 💪

Con el dinamómetro podemos:
✔️ Detectar debilidad o riesgo de sarcopenia
✔️ Monitorear progreso muscular
✔️ Evaluar funcionalidad en diferentes etapas de vida

La meta no es solo verte bien… sino sentirte fuerte y funcional ✨

Agenda tu evaluación conmigo ❤️

02/01/2026

Están listos para soportarme un nuevo año con más historias sobre comidas ricas y saludables 🤍✨🫶🏻🙌🏻

29/12/2025

Aprender a cambiar hábitos no es solo fuerza de voluntad… es paciencia, proceso y autocompasión 🫶✨

En este 2025 confirmé estas 5 lecciones que me recuerdan que avanzar también significa escucharte y hacerlo a tu ritmo.

👇 Cuéntame, ¿con cuál te identificas más?

Nutrióloga