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Consulta Online y Presencial
Alimentación intuitiva, flexible y saludable

10/03/2026

✨ Lo que comí en un día

Estas son algunas de las comidas que forman parte de mi día a día y muchas de estas recetas también las incluyo en los planes de alimentación de mis pacientes.

Opciones prácticas, balanceadas y fáciles de preparar para que comer saludable sea algo sostenible. 🥗

¿Cuál de estas recetas te gustaría probar? 👀

14/02/2026

Hoy celebramos el amor en todas sus formas 💕

El amor por tu pareja, tu familia, tus amigos…
pero también el amor más importante: el amor propio.

Cuidarte, nutrirte y escuchar a tu cuerpo también es una forma de decirte te quiero todos los días 🍉✨

Que este San Valentín esté lleno de momentos bonitos, equilibrio y bienestar.

Con cariño, nutricionybalance

HealthyLifestyle HabitosSaludables

13/02/2026

Huarachito de nopal
Amado por mí y odiado por muchos pero si le das una oportunidad estoy segura que te va a encantar 🤣😮‍💨☺️

🌵🤍

10/02/2026

¿No sabes qué llevar al trabajo y terminas comprando cualquier cosa? 👀

Aquí te comparto ideas de loncheras prácticas, balanceadas y fáciles de preparar para que tu alimentación no dependa del tiempo… sino de tu organización ✨

En este carrusel encontrarás opciones como:
🥗 Atún a la mexicana
🍗 Alambre de pollo
🍝 Pasta con pollo y verduras
🌮 Tinga de pollo con ensalada
🥩 Arrachera con puré y ensalada
🍔 Hamburguesa casera con guarnición

Todas incluyen:
✔️ Proteína
✔️ Verduras
✔️ Porción de carbohidrato
✔️ Opciones de colación o bebida

Recuerda:
Una buena lonchera te ayuda a mantener energía, evitar antojos y cuidar tu salud… ¡incluso en los días más ocupados!

¿Cuál te gustaría llevar mañana? 👇

NutriciónConsciente LONutriciónYBala

04/02/2026

Yo el 14 de febrero sorprendiendo a mi amorcito con desayuno sorpresa “omelette de espinacas y jugo verde” 😮‍💨❤️

26/01/2026

✨ YOGA EN SINTONÍA – Edición San Valentín ✨
Un espacio para conectar, relajarte y compartir desde el corazón 💗
En colaboración con .casadeartes 🤍

Te invitamos a vivir una experiencia especial de yoga en un ambiente lleno de armonía, energía bonita y vibra de amor y amistad 🫶

📍 Lugar: Beauty Spa
🕒 Hora: 3:00 pm
👚 Código de vestimenta: rosa y blanco
🧘‍♀️ No olvides traer tu tapete

Disfrutaremos de:
🥐 Bocadillos deliciosos
🥤 Bebidas
🎁 Rifas y regalitos sorpresa

💰 Costo: $250 por persona

Los lugares son limitados, así que mándanos mensajito para pedir más información y apartar tu lugar 💌 ¡Nos encantará compartir esta tarde contigo!

21/01/2026

Quité carbohidratos para bajar de peso…
y lo único que bajó fue:
✅ mi energía
✅ mi humor
✅ mis ganas de existir 😂
Comer balanceado siempre será mejor ✅🍽️

Dirección

Cristobal De Olid #121 Col. Virgina, Boca Del Rio
Veracruz
94294

Horario de Apertura

Lunes	9am - 9pm
Martes	9am - 9pm
Miércoles	9am - 9pm
Jueves	9am - 9pm
Viernes	9am - 9pm
Sábado	9am - 4pm

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