KB nutrióloga

KB nutrióloga Asesoría nutricional y control de peso |
Presencial 📍Ruiz Cortines y Los Mochis, Sin y Online👩🏻‍💻
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DESAYUNOS PARA HOY MARTES 🤤🤤🫰🏻
02/12/2025

DESAYUNOS PARA HOY MARTES 🤤🤤🫰🏻

AVANCES PACIENTES ONLINE NOGALES 😱🤩🤩💪🏻Veaaan que súper aplicados están mis pacientes y sus cambios tan notorios en muy p...
02/12/2025

AVANCES PACIENTES ONLINE NOGALES 😱🤩🤩💪🏻

Veaaan que súper aplicados están mis pacientes y sus cambios tan notorios en muy poco tiempo 👏🏻 no es fácil, se necesita de mucha actitud y fuerza de voluntad, sin embargo lo están logrando y logrará cerrar su 2025 más saludables.

Estoy muy orgullosa de ustedes, vamos por más!

Citas 📲 6681033574
Para consulta online 📲 6871281212

Ya tenemos agenda abierta enero, saldremos de vacaciones del 20 de diciembre al 07 de enero para que se programen con anticipación 📝

¡Y recuerda, no comas menos, come mejor!

27/11/2025

POSTRES FIT 🤤🫰🏻

Parte 1: Cremoso de canela 🍮

Ingredientes:
-½ taza de requesón
-2 cucharadas de yogur griego
-2 cucharadas de maple sin azúcar
-5 galletas maria
-1 sobre de grenetina
-Canela al gusto
-5 fresas (para decorar o hacer mermelada)

⏰ Procedimiento:
1. Hidrata la grenetina con un poco de agua caliente y deja reposar.

2. Licuar el requesón, yogur, maple s/a, canela y la grenetina después de que repose se habrá solidificado un poco, la metemos al micro unos 10 segundos hasta que se vuelva líquida nuevamente y la añadimos a la licuadora, licuamos muy bien.

3. Moler las galletas maria y ponerlas como base en un recipiente pequeño.

4. Sobre la base de galleta vierte la mezcla licuada.

5. Llevar a refrigeración por lo menos 30 minutos. Por último, pica las fresas o haz tu mermelada y decora con ellas.

Atrévete a prepararlo, te va a encantar!!

Primera meta cumplida 🫰🏻🤩Mi paciente más grande de 80 años con edad metabólica de 38 años🫰🏻🫰🏻Muchas felicidades Sr Ezequ...
25/11/2025

Primera meta cumplida 🫰🏻🤩

Mi paciente más grande de 80 años con edad metabólica de 38 años🫰🏻🫰🏻

Muchas felicidades Sr Ezequiel por la primera pequeña meta cumplida, gracias por ser tan disciplinado 👏🏻 todo un ejemplo a seguir, estoy muy orgullosa de usted !

Hace 3 años sintiéndome la más princesa 👑 🥹🫶🏻!! 18•nov•22
24/11/2025

Hace 3 años sintiéndome la más princesa 👑 🥹🫶🏻!!

18•nov•22

MENÚ SEMANAL PARA BAJAR DE PESO 😱!!Guarda y comparte este post para que puedas realizar este delicioso menú aplicando si...
21/11/2025

MENÚ SEMANAL PARA BAJAR DE PESO 😱!!

Guarda y comparte este post para que puedas realizar este delicioso menú aplicando siempre el ¡No comas menos, come mejor!

Citas 📲 6681033574
Agenda abierta enero 2026 🫶🏻

IDEAS PARA LA CENA DE HOY 🤤🤤🫰🏻
21/11/2025

IDEAS PARA LA CENA DE HOY 🤤🤤🫰🏻

21/11/2025

ENCHILADAS VERDES 🤤🤤🫰🏻

Una excelente, proteica y práctica receta que tienes que preparar! Guarda y comparte 🫶🏻

19/11/2025

5 DESAYUNOS PROTEICOS SI NO TIENES TIEMPO ⏱️ 😌🫰🏻

Te comparto estas excelentes, proteicas y completas ideas para iniciar tu día con todo el power 💪🏻!!

19/11/2025

Y si eh! El Santa 🎅🏻 de mis pacientes les tiene una freidora de aire Ninja 🫰🏻🫰🏻😌

El día 20 de diciembre sabremos quién será él o la afortunada!

14/11/2025

TORTITAS DE ATÚN EN MENOS DE 15 MINUTOS ⏰ 😌🫰🏻

La receta más pedida aquí está, súper proteica, saludable y fácil de preparar, tienes que hacerlas!!

IDEAS PARA LA CENA DE HOY 🤤🤤💪🏻
11/11/2025

IDEAS PARA LA CENA DE HOY 🤤🤤💪🏻

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