16/10/2025
Saucha — La limpieza que se siente
¿Sabías que en el yoga existe un principio que habla de la pureza, dentro y fuera?
Se llama Saucha, y nos recuerda que limpiar no es solo ordenar, sino crear espacio para lo que queremos recibir.
En los antiguos Yoga Sutras, Saucha se describe como la práctica de mantener el cuerpo, la mente y el entorno libres de impurezas.
Yo lo traduzco así:
✨ “Cuando el espacio está limpio, la energía puede moverse libre.”
Antes de cada clase, hago este pequeño ritual:
Recojo los pelitos de mis gatos, preparo mi chocolatito de Oaxaca, cafecito o un tecito, paso el humo del sahumerio por el estudio y respiro unos minutos en silencio.
No solo preparo el lugar, me preparo a mí. 🫶💜🪷
Porque el yoga se lleva más allá del tapete.
Empieza en esos gestos simples —en cómo limpias, cómo ordenas, cómo te dispones a estar.
🌸
Te invito a practicar Saucha más allá de tu clase:
a limpiar tu energía, tu mente y tus espacios como un acto de amor.
A dejar entrar el aire nuevo.
A recordar que cada limpieza también es un renacer.
🌿
¿Tú cómo limpias tu energía antes de empezar tu práctica?
