Nutrióloga Clínica Katia Cueto A.

27/09/2025

Tu cuerpo necesita vitaminas para funcionar al 100%. 💪 Descubre las más importantes, dónde encontrarlas y por qué son clave para tu salud.

19/09/2025

¿Sientes el abdomen inflamado incluso con alimentos saludables? 🤔 Descubre las causas más comunes y cómo mejorar tu digestión. Swipe 👉

15/09/2025

¿Sabías que tu hígado es un órgano clave en el metabolismo? 🍎 Según la AASLD, cuidar tu alimentación puede prevenir hasta el 70% de enfermedades hepáticas. 💚 ¡Tu salud empieza en lo que comes!

12/09/2025

Un tema incómodo pero real: el olor de los gases 😅 está relacionado con la fermentación de ciertos alimentos ricos en azufre. Brócoli, col y frijoles son protagonistas. 🌱

11/09/2025

La fibra es tu aliada número 1 para la digestión, controlar el azúcar en sangre y cuidar tu corazón. 💚 ¿Ya la incluyes en tu dieta diaria?

08/09/2025

Recuerda que el hace un mínimo de 7000 pasos al día cuidas tu corazón y te aseguró que también a tu mente y tu salud en general.❤️ 😌

01/09/2025

La alimentación siempre debe ser algo que te guste, que realmente te llene el ojo para que te sientas feliz al consumirlo, si claro debes ser feliz al comer. 🩸🍠🤲

Tus niveles pueden guiarte en tu alimentación pero no necesariamente son tus enemigos, aprende hacerlos tus aliados con una buena nutrición. 📉🌿

01/09/2025

Seguro lo escuchaste: ‘el café deshidrata’ ☕💧 ¡Falso! Estudios muestran que el consumo moderado (2 a 3 tazas al día) no altera tu hidratación. Disfrútalo con medida.
PD. No sustituye al agua, consulta con tu especialista el consumo.

01/09/2025

Septiembre 🌟🍋🙌✅️🌿

🥗 ¡Arranca septiembre con sabor y salud!
Este mes trae alimentos frescos, nutritivos y a buen precio. 🍎🌽
Conoce cuáles están de temporada y aprovecha lo mejor del mes para cuidar tu salud y tu bolsillo. 💚

25/08/2025

Recuerda que tu valentía y fortaleza no se mide en los síntomas, si no en tu resiliencia y en tu capacidad de saber cuando descansar.

Recuerda darle amor a tu cuerpo, cada día en medio de todo el caos de la vida.🌀

18/08/2025

El avance es importante, se que muchas veces existe mucho la frustación por que no todo es tan rápido como se ve en redes sociales pero sabes más que pensar en eso te invitó a ver todo lo que ha cambiado tu forma de ver tu salud, tu bienestar, tu amor propio real. 🌸

15/08/2025

🥕 Zanahoria: El vegetal naranja lleno de beneficios que tu cuerpo agradecerá:

👁️ Mejora la salud visual
🧡 Protege tu piel
🧠 Favorece la memoria
🛡️ Refuerza tu sistema inmune

Agrégala cruda, cocida o en jugos… ¡pero no la olvides en tu semana!
Guárdalo y compártelo 🌿