02/02/2026
💘 Este 14 de febrero, la cita más importante es contigo.
Solemos gastar mucha energía en demostrar amor a los demás, pero ¿qué pasa con el amor que le demuestras a tu propio cuerpo a través de lo que comes?
En Nútreme sabemos que la nutrición a menudo se presenta como una batalla: "luchar contra la báscula", "vencer los antojos", "castigarse por un postre". Pero, ¿quién quiere vivir en guerra con el único hogar que habitará toda su vida? 🏠✨
Cambiar el enfoque lo cambia todo:
✅ Comer sano no es un castigo por lo que comiste ayer.
✅ Hacer ejercicio no es para "quemar" calorías, es para celebrar lo que tu cuerpo puede hacer.
✅ Elegir vegetales no es "restricción", es darle a tus células la gasolina premium que merecen.
Este mes de febrero, te invitamos a que te enamores de tu proceso. Sin prisas, sin compararte con la pantalla de alguien más y, sobre todo, tratándote con la misma compasión con la que tratarías a tu mejor amigo.
El amor propio empieza en tu plato, pero se siente en tu mente. 🧠💖
