Nutrióloga Wendy Legaspi

Nutrióloga Wendy Legaspi Nutrición Clínica y Educadora en Diabetes

Hola soy la Nutrióloga Wendy Legaspi y quiero invitarte a formar parte de mi comunidad con el fin de mejorar tu salud nutricional y lograr un estilo de vida mas saludable.

Por si no tienes una cita para San Valentin 🤭💘
14/02/2026

Por si no tienes una cita para San Valentin 🤭💘

¡¡ LA RESISTENCIA A LA INSULINA SE PUEDE CORREGIR Y CONTROLAR !!Y para ello se requiere de un tratamiento integral 👌No ...
13/02/2026

¡¡ LA RESISTENCIA A LA INSULINA SE PUEDE CORREGIR Y CONTROLAR !!
Y para ello se requiere de un tratamiento integral 👌
No caigas en solo quitar los carbohidratos porque escuchaste que son "malos", mejor asiste a consultas nutricional para que recibas las atención y el tratamiento adecuado para ti 🦦🍒




Por favor, es por tu bien 🤭
11/02/2026

Por favor, es por tu bien 🤭

👩🏽‍⚕️Las consultas de nutrición son para que aprendas a comer saludable de acuerdo a tus necesidades y objetivos, no se ...
10/02/2026

👩🏽‍⚕️Las consultas de nutrición son para que aprendas a comer saludable de acuerdo a tus necesidades y objetivos, no se trata de que tengas miedo a los alimentos, te sientas culpable o tengas que restringir tu alimentación excesivamente para obtener resultados.
🍒Me interesa enseñar a balancear mejor tus alimentos.
🍒Incluir alimentos sin miedo a "subir de peso"
🍒Explicarte como funciona tu cuerpo.
🍒Que te conviene comer para lograr tus metas
Y mucho más.
Se trata de enseñarte herramientas para que puedas elegir mejor tus alimentos y disfrutarlos acompañad@ de una nutri que no te va a juzgar sino que será tu guía en el proceso 🥰

¿No tienes báscula para pesar o medir tus porciones de proteína? 🍗 🥩 🐟✋️Esta imagen te ayudará a visualizar tamaño de la...
09/02/2026

¿No tienes báscula para pesar o medir tus porciones de proteína? 🍗 🥩 🐟
✋️Esta imagen te ayudará a visualizar tamaño de la porción. Es un sencillo sencillo pero NO es exacto y sirve para ayudarte a estimar la cantidad visual de tu porcion de proteína.
📍Recuerda que ya la porcion es YA COCIDA; es decir si en tu plan nutricional te corresponde 120g de pollo 🐤 entonces es la cantidad a comer ya cocida sin piel, hueso, etc.
Y si te es posible consigue tu báscula de alimentos para que no comas de menos o de más de lo que te corresponde, de acuerdo a tus objetivos 😊🎯

La nutri hecha caricatura 🥰🍒
07/02/2026

La nutri hecha caricatura 🥰🍒

¡ Feliz Día Del Nutri y la Nutria ! 🎉Sigamos dándole valor a nuestra profesión que es un componente vital y de los más i...
27/01/2026

¡ Feliz Día Del Nutri y la Nutria ! 🎉

Sigamos dándole valor a nuestra profesión que es un componente vital y de los más importantes en la salud de nuestra población.
Ejerzamos nuestra profesión con ética y profesionalismo, además del amor que nos caracteriza.
¡Mucho éxito para tod@s mis colegas! 🦦🍒

📲 Citas al: 624 119 92 41👩🏽‍⚕️📍
23/01/2026

📲 Citas al: 624 119 92 41
👩🏽‍⚕️📍

¡Ya Se acerca el día de tods lxs Nutris!🦦🍇👩🏽‍⚕️🥰🎉
05/01/2026

¡Ya Se acerca el día de tods lxs Nutris!
🦦🍇👩🏽‍⚕️🥰🎉

Desayuno FACIL, SALUDABLE y DELICIOSO 😋🥪 SANDWICH DE HUEVO- Ingredientes:🍳Huevo 🍞Pan doble cero - Queso panela 🥑Agua...
01/10/2025

Desayuno FACIL, SALUDABLE y DELICIOSO 😋
🥪 SANDWICH DE HUEVO

- Ingredientes:
🍳Huevo
🍞Pan doble cero
- Queso panela
🥑Aguacate
🍅Jitomate
🥬Lechuga
*puedes añadir diferentes vegetales*
- Acompañé con papaya

Sí se puede tener desayunos que te hagan sentir satisfech@ para iniciar tu día 💪
👩🏽‍⚕️ - te recuerdo que las porciones y alimentos complementarios dependerá de las necesidades de cada persona

Prueba este desayuno saludable que te aporta diferentes nutrientes 👩🏽‍⚕️🫐Te aseguro que te mantendrá con energía y satis...
22/09/2025

Prueba este desayuno saludable que te aporta diferentes nutrientes 👩🏽‍⚕️🫐
Te aseguro que te mantendrá con energía y satisfech@ durante la mañana.
☝️La cantidad y/o porción de cada ingrediente o complementos, depende de los requerimientos de cada persona, metas, objetivos, diagnóstico etc; yo Acompañé con un poco de fruta y yogurt.

El desayuno que siempre me saca del apuro😋 🍞🥑🍳🍅
07/09/2025

El desayuno que siempre me saca del apuro
😋 🍞🥑🍳🍅

Dirección

Cabo San Lucas Centro
23473

Horario de Apertura

Lunes 12pm - 6pm
Martes 12pm - 6pm
Miércoles 12pm - 6pm
Jueves 12pm - 6pm
Viernes 12pm - 6pm
Sábado 12pm - 6pm
Domingo 12am - 12:15am

Página web

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Our Story

Soy tu nutriologa Wendy Legaspi y te invito a formar parte de un estilo de vida màs saludable. Me encanta formar parte del apoyo integral para la comunidad con el fin de lograr objetivos y resultados nutricionales de manera saludable, segura y eficaz. Parte de mi misiòn como nutriologa es enseñarte a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado, que aprendas a disfrutar y balancear la comida con el fin de que lleguemos juntos (a) tus metas para que logres verte y sentirte cada vez mejor! Cada consulta nutriciona incluye: EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL POR BIOIMPEDANCIA Y PLICOMETRÌA. PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO DE ACUERDO A TUS NECESIDADES Y OBJETIVOS REALIZACIÓN DE HISTORIAL CLÍNICA VALORACIÓN DE ESTUDIOS ENFOCADOS PARA EL TRATAMIENTO NUTRICIONAL MEDICIÓN DE PRESIÓN ARTERIAL / GLUCOSA CAPILAR RECOMENDACIONES RELACIONADAS AL PLAN NUTRICIONAL Y BIENESTAR EN GENERAL EDUCACIÓN NUTRICIONAL EN TEMAS QUE REQUIERES CONOCER PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ¡ Consultas nutricionales a distancia!