Dra. Ingrid Quintero

Casa
Mexico
Cabo San Lucas
Dra. Ingrid Quintero

Ginecóloga y Bióloga de la Reproducción.

14/11/2025

💖 Más de 15 métodos anticonceptivos existen hoy en día, y cada uno se adapta a diferentes estilos de vida.

El mejor método es el que entiendes y te hace sentir tranquila.

Tip: combinar condón + otro método mejora la eficacia y te protege doblemente. 🌸

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12/11/2025

🌼 Tu fertilidad no depende solo de los ovarios, sino también de tu estilo de vida.

Dormir bien, manejar el estrés y cuidar tu alimentación favorecen tus ciclos naturales. 💫

Tu cuerpo florece cuando lo tratas con ternura.

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10/11/2025

💖 El calor local ayuda a relajar los músculos del útero y aliviar cólicos menstruales.

Un dato curioso: ¡el magnesio también puede reducir los dolores del ciclo!

🌷 Tu menstruación no debería doler tanto; si lo hace, consulta — siempre hay soluciones.

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07/11/2025

🌸 El DIU es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces y seguros disponibles hoy.

Funciona ofreciendo protección entre 3 y 10 años, y puede adaptarse a diferentes etapas de tu vida.

✨ Existen dos tipos:
DIU hormonal: regula el flujo y disminuye cólicos.
DIU de cobre: sin hormonas, ideal si prefieres métodos naturales.

Cada cuerpo tiene su ritmo; elige el método que mejor se adapte al tuyo. 💕

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05/11/2025

Tu cuerpo cambia a lo largo de los años, y cada versión de ti es valiosa.

No existe un solo tipo de cuerpo saludable: existe el cuerpo escuchado, cuidado y respetado.
🌷 Practica revisiones periódicas, conoce tu ciclo, honra tus procesos.

Tu bienestar empieza cuando haces las paces con lo que ves en el espejo. 💖

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03/11/2025

El bienestar íntimo no se limita a la higiene.
También influye tu alimentación, tus niveles hormonales y tu salud emocional. 💕

Escúchate, equilibra y acompáñate con información profesional. 🌸

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31/10/2025

La menopausia no marca el fin de la feminidad, sino el inicio de una nueva etapa de autoconocimiento.

Durante este periodo, tu cuerpo atraviesa ajustes naturales que pueden equilibrarse con acompañamiento médico.

🌸 Consejos:
-Mantén chequeos hormonales regulares.
-Cuida tu alimentación y salud ósea.
-No ignores síntomas persistentes: hay tratamientos que pueden mejorar tu calidad de vida.

✨ No se trata de resistir los cambios, sino de aprender a vivirlos con bienestar.

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29/10/2025

El embarazo y la maternidad transforman el cuerpo y la mente.
Pero también te invitan a reconectarte con tu poder de crear y nutrir. 🌸

💫 Acude a tus revisiones, escucha tu cuerpo y confía en su sabiduría.

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27/10/2025

Usar tampones puede ser completamente seguro si lo haces correctamente:

✅ Cámbialo cada 4–6 horas.
✅ Lávate las manos antes y después de colocarlo.
✅ Elige la absorción más baja necesaria.

💖 Y lo más importante: no tengas miedo de conocer tu cuerpo.

La menstruación no debe limitarte, sino recordarte que estás viva y en equilibrio.

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24/10/2025

El condón sigue siendo el único método que protege doblemente:

💖 Previene embarazos no deseados.
💫 Evita infecciones de transmisión sexual (ITS).

🌷 Usarlo no es desconfianza, es autocuidado.

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22/10/2025

Durante el embarazo, tu zona íntima también atraviesa cambios hormonales y físicos.

Cuidarla es esencial para prevenir infecciones, irritaciones o molestias. 🌸
-Usa jabones suaves con pH neutro.
-Evita las duchas vaginales.
-Mantén la zona seca y limpia.

💫 Tu cuerpo está creando vida; dale el cuidado que merece.

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20/10/2025

🎀 Ayer conmemoramos el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, pero el recordatorio sigue más vigente que nunca.
La detección temprana salva vidas. 💗
✨ Autoexplórate cada mes.
✨ Agenda tu estudio una vez al año.
✨ Y no ignores ningún cambio.
Cuidarte es un acto de amor propio. 🌸

Dirección

Avenida Leona Vicario 731, Ejidal Chamizal,. S
Cabo San Lucas
23460

Teléfono

+526242644228

Página web

https://www.instagram.com/dra.ingridquintero/

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