Psicoterapeuta Grisell Íñiguez

05/11/2025

Atención!!!!!

"La Infancia como "Red Flag"

Cuando empieces a salir con alguien, no te fijes solo en si es detallista, si te hace reír o si te trata bonito al principio.
Haz una pregunta que casi nadie hace:
“¿Cómo fue tu relación con tu mamá o con tu papá?”

No lo digas con desconfianza, solo con curiosidad.
Porque a veces, en esa respuesta, está la señal que te puede evitar mucho dolor después.

Los narcisistas no nacen siendo así, se forman desde niños.
Algunos crecieron escuchando solo elogios y aprendieron que valen por lo que hacen, no por lo que son.
Otros crecieron sin atención, sintiendo que tenían que ser fuertes todo el tiempo.
Algunos solo recibían amor cuando complacían, y por eso confunden amar con controlar.
Y muchos, simplemente, fueron abandonados emocionalmente…
y aprendieron que mostrar sentimientos era peligroso.

Ese abandono les dejó una herida profunda.
El niño que nadie escuchó, hoy necesita que lo escuchen.
La niña que nadie abrazó, hoy busca admiración.
Y el adulto que nunca sintió amor verdadero, hoy teme tanto al rechazo que prefiere dominar antes que volver a sentirse pequeño.

Por eso, aunque parezcan seguros, encantadores o fuertes,a veces detrás hay un niño que sigue dolido por dentro.

Así que si notas que alguien evita hablar de su infancia, se burla de ella o dice “yo me crié solo” como si fuera una medalla,detente un momento.
Puede que no estés frente a alguien maduro,sino frente a alguien que todavía no ha sanado su abandono.

Y cuidado… porque algunos usan su historia como excusa o para que sientas lástima.
Te cuentan todo lo que sufrieron, pero no para sanar, sino para justificar su frialdad, su egoísmo o su falta de empatía.
Hablan de lo que les dolió, pero no del daño que ahora hacen.

A veces te hacen sentir tanta compasión, que bajas la guardia, los perdonas una y otra vez,
y sin darte cuenta, te atrapan con su historia.
No quieren sanar contigo, quieren que los salves.
Y en ese intento de salvarlos, de comprenderlos terminas perdiéndote tú.

El peligro no siempre está en cómo te tratan al principio, sino de dónde viene la forma en que aprendieron a hacerlo.

04/11/2025

🙌🏼

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.

Ese miedo que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había.

Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar.

Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.

Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba:

el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.

No quiero esa herencia, mamá.

Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.

No quiero heredar tu culpa por descansar,

ni tu vergüenza por desear más.

No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron,

donde sacrificarse era sinónimo de amor,

y callar era símbolo de fortaleza.

Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.

Tu amor, pero no tu miedo.

Tu dignidad, pero no tu silencio.

Porque ahora entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones, sino heridas.

Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.

Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.

Quiero honrarte sanando lo que te dolió.

Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.

No sea carencia, sino abundancia emocional.

No sea culpa, sino libertad.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.

Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:

tu miedo, tu culpa, tu cansancio.

Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.

Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,

sino escribir una nueva donde ella también descanse.

Créditos al autor

02/11/2025

02/11/2025

🙌🏼🤰🏻🫶🏼

21/10/2025

¿Qué opinan?

“Yo no quiero un hijo dependiente de mí, quiero un hombre que sepa formar su propio hogar.”

A mi hijo le enseñé que primero van su esposa y sus hijos.
Yo lo traje al mundo para amarlo, cuidarlo y hacerlo un hombre responsable, no para tenerlo atado a mí.
No necesito que me mantenga ni que esté pegado a mi lado, porque de su corazón nacerá cuidarme cuando lo sienta, no por obligación.

No quiero repetir historias donde una madre mete sus manos en el matrimonio de su hijo, lo manipula, lo trata como si fuera su pareja y destruye la paz de su hogar.
Eso no es amor, es egoísmo.

El verdadero amor de madre es soltar, dejarlo vivir, verlo feliz con la familia que él eligió,
y sentirse orgullosa de haber criado un hombre que sabe amar, proteger y respetar su hogar.

07/09/2025

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