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Basurto Nutrición

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Basurto Nutrición

Cecilia Basurto, Nutrióloga y Educadora en Diabetes. En esta página podrás encontrar tips de alim

23/08/2024

¿Un sueño cumplido? La satisfacción de ser Nutrióloga. Meterme a las cocinas de mis pacientes y mejorar su vida a través de sus alimentos. Enseñar y también muchas veces aprender de ustedes 🤗

De todo corazón 🩵 ¡Muchas gracias! Gracias por confiar en mí y en mi equipo. Estoy súper agradecida de tener el privilegio de conocer a tantas personas tan lindas que día a día valientemente, se esfuerzan por ser su mejor versión.

Hoy sólo les quiero agradecer a tantos por tanto. 🥰

Sus mensajes positivos y oraciones por esta servidora me han nutrido el alma por años 🙏 🤗 GRACIAS

Se vienen cosas hermosas para la comunidad de Los Cabos 🥦🍓🍏😃

Love you! 🩵🤗😘

03/03/2022

“LO QUE NO TE MATA, TE HACE MÁS FUERTE” 🐆 🤍

El Maestro-Cáncer me ha hecho más fuerte. El dolor ahora es relativo. ¿Cólicos? ¿Dolor de cabeza? ¿Ansiedad? ¿Colitis? ¿Cansancio?

Mi actitud ahora: ¿Dolor? Que importa. ¿Miedo? Si Dios conmigo, quién contra mi?!

SI NO VIVO FELIZ AHORA, ENTONCES ¡¿CUÁNDO LO HARÉ?!

Una vez que te dicen ‘tienes Cáncer’, no hay vuelta atrás. Hay un Antes y Después. Un a.C. Todos los planes de antes tienen otra perspectiva.

¿Cuánto viviré? Nadie lo sabe 🤷‍♀️ ¡Nadie puede decir confiadamente que seguirá viviendo mañana! 🤯

¡Cómo decido vivir, pensar y sentir HOY es lo ÚNICO que está en mi control! 💝

Diario tengo la oportunidad de vivir de 2 formas:

1. MALAGRADECIDA. Esa es súper fácil, ahí tengo tela donde cortar. Quejarme, maldecir, entristecerme, preocuparme.
2. AGRADECIDA. Buscar lo bonito que este día me trae.

10 cosas que HOY Agradezco:

🐆 Que es una segunda oportunidad para bien vivir 🤍
🐆 Que Dios me demuestra que estoy en sus manos y que Él tiene el control absoluto.
🐆 Que está mi esposo hermoso conmigo.
🐆 La ubicación del tumor.
🐆 El AMOR de mi familia, amigos y mis pacientes. De todo corazón gracias! 🙏 💝
🐆 Que vivo más en el presente, al día 🙂
🐆 Que canto y bailo más, cero pena ja!💃
🐆 Que Dios tiene un propósito para mi vida
🐆 Siento más empatía por los que sufre.
🐆 Que soy una Resiliente.
🐆 Que a pesar de todo, LA VIDA ES BELLA!

CUANDO ACORRALAS A UNA LEONA, ELLA NO SE RINDE ¡ELLA PELEA! 🐆

22/02/2022

“DESAFORTUNADAMENTE TIENES CÁNCER CECI”

Me dijo el doctor. Y Lo sentí como una bofetada al alma!!! 🥺 💔

Han sido los tiempos más difíciles!
Días y noches de mucha incertidumbre. El escuchar “Cáncer de Mama” hace que hasta a la más valiente, le tiemblen las piernas.

Al Cáncer ahora le digo “Maestro”. La vida es una escuela. Y así como en la escuela te tocan maestros bien buenos, también nos tocan aquellos que nos hacen sufrir. Y de todos aprendemos!

Esta enfermedad me enseña a vivir más intensamente, porque me recuerda a diario que tengo una “fecha de caducidad” ⏱

Desde que murió mi mamá (a mis dieciséis años) me aferré a la promesa de que “DIOS NO NOS MANDA UNA PRUEBA MÁS FUERTE DE LO QUE PUEDAS SOPORTAR” 🙏 🤍 Y confío en que saldré de esta! ♥️

Ahora la vida me enseña a amar más intensamente! Estoy aprendiendo a recibir amor en otro nivel más profundo, que el amor es la máxima vitamina!
A vivir más agradecida en lo que SI tengo.

Mi esposo ha sido el mejor regalo y soporte en estos momentos! ♥️

Muchas gracias de corazón por sus oraciones, por sus llamadas y mensajes cargados de tanto amor. Porque me animan a pelear esta batalla con más fuerza.

Un abrazote y a SONREÍR! Que HOY estamos vivos, y HOY ES UN REGALO 🎁 💝

P.D. Esta foto es del viernes pasado, mi primer quimioterapia con mis leggins de leona, porque esta fiera está sacando las garras 🐅🥰

31/08/2019

Disfruta las pequeñas cosas de la vida ✨✨

La vida está llena de simples acontecimientos que muchas veces por su cotidianidad, pasan desapercibidos, o tal vez, por el sólo hecho de tenerlos, creemos que estarán ahí para siempre sin percatarnos de su valía.

📍Casa Dorada, Los Cabos

07/02/2019

"Agradecer para bajarle al estrés" ❤️ 💙

Regálate a diario un minuto para pensar y agradecerle a la vida por todas aquellas personas y cosas por las que vale la pena sonreír y seguir adelante 😃🙏😘

24/01/2019

Ejercicio Cardio o Aeróbico ♥️ 🏃‍♂️🏃‍♀️
Son: Correr, nadar, caminar, bailar, elíptica, bici, saltar... MOVERTE y que tu corazón se acelere!!! 😃...

Para ver mayores resultados, procura hacer "Intervalos", es decir, acelera el ritmo y luego disminuye.

Ejemplo si vas empezando:
Camina 2 minutos rápido SIN trotar, SIN correr, y luego CAMINA 2 minutos lento... Y vuelves a empezar: 2 rápido y 2 lento hasta completar 35 minutos 😀 Quemarás más calorías que ir a paso lento.
Ojo: Esto es ideal si padeces sobrepeso o no tienes el hábito de ejercitarte 😊

Saludos y que estés teniendo un bonito día 😘♥️

26/02/2018

¡¡¡Buen día!!! 🌞
¡¡Espero estés iniciando la semana con todo!!
Si en las mañanas no tienes mucho tiempo de desayunar, puedes pasar por tu Superfood Smoothie🥤 (abrimos desde las 7:00 am).
Yo iniciando mi con el Smoothie de Berries 😋✌🏼💋 solo aquí en Vita Xpress (Plaza San Basilio, local 6, junto a Redpack)

20/02/2018

Estoy muuuy contenta y emocionada de invitarlos a:
¡¡¡Vita Xpress!!! 😃
🥑 🍓 🥗 🥕 🥦 🍳 🥙 🍅

Como Nutrióloga es muy bonito formar parte del cambio en el estilo de vida de mis pacientes. Ver cómo progresan y orientarlos hacia hábitos más saludables es algo que me llena de orgullo! 😍... Sin embargo, siempre me sentía con la cosquillita de que solamente les recomendaba qué y cómo comer, sin poder apoyarlos en la preparación de sus alimentos.

El ritmo de vida acelerado en que vivimos, es una causa importante de tanto Sobrepeso y enfermedades en México. Y este lugar nace de ver la necesidad que tenemos por comer algo rápido y, ¡saludable! 😉

Nuestro Menú está cuidadosamente balanceado e incluye:
Omelettes, Superfoods Smoothies, Machaca, HotCakes Saludables, Cóctel de Fruta, Sándwiches, Jugos Cold Pressed, Pescadito y Pollo, Ensaladas... 😋😋

Estamos en Cabo San Lucas. Plaza San Basilio (detrás de Plaza Copan), de Lunes a Sábado de 7:00 a 4:00 pm.

¡¡Te espero pronto!!
¡Que tengas un excelente y saludable día! 😘😘

20/02/2018

El camino podrá parecerte largo, pero más largo será si no lo caminas. ¡Tu futuro comienza hoy!

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Blue Net Hospitals. Carrera Trans. Km 6. 3 Col. Cabo Bello Plaza Del Rey
Cabo San Lucas
23455

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