Dra. Julissa Cáceres Pediatría Neonatología

01/12/2025

En la vida de los bebés y niños pequeños, el papel del sueño es predominante e importante

En los más pequeños, el horario, la duración y la calidad del sueño pueden estar íntimamente ligados a fenómenos que afectan el desarrollo cognitivo y las emociones.

Las horas que deben dormir los niños depende de su edad.

🩷 3-6 meses: de 14 a 16 horas totales
💚 6-12 meses: de 13 a 15 horas.
💙12-24 meses: de 11 a 14 horas.
💜2-5 años: de 1 a 12 horas totales.
🩷 6-9 años: de 9 a 11 horas.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
Pediatra – Neonatóloga
Instituto Nacional de Perinatología

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29/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

El cuidado dental desde la niñez es clave para prevenir caries y enfermedades bucales a largo plazo.

Establecer buenos hábitos de manera temprana fomenta una higiene oral constante.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
Pediatra – Neonatóloga
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22/11/2025

Si tienes un bebé, sabes que su alimentación es muy importante para su salud y su desarrollo. Pero no todos los alimentos son adecuados para los más pequeños, ya que pueden causarles alergias, intoxicaciones o problemas digestivos.

Por eso, te presentamos alimentos que no debes dar a tu bebé.

Lo mejor es que consultes con tu pediatra para que te oriente sobre la alimentación más adecuada para tu pequeño. Recuerda que una buena alimentación es la base de una buena salud.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
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15/11/2025

Después de una nebulización no podemos sacar a nuestros niños a la calle.

¿CIERTO O FALSO?

🚫FALSO🚫

Frecuentemente en el consultorio después de explicar a los papás las indicaciones de nebulizar a sus niños, lo primero que me preguntan: doctora ¿no lo puedo sacar verdad? lo cierto es que no existe ninguna evidencia que nos diga que después de las nebulizaciones no podemos sacar a los niños, aunque es importante recordar que en la mayoría de los casos cuando nuestros niños requieren micronebulizaciones con algun medicamento generalmente se trata de una patología que requiere reposo y aislamiento en casa para una adecuada mejoría de nuestro paciente.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
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12/11/2025

En bebés y niños pequeños, es normal que las manos y los pies esten fríos porque su sistema circulatorio aún se está desarrollando.

Mientras el resto de su cuerpesito esté cálido y no haya otros síntomas, no hay motivo de preocupación.

¿Qué podemos hacer ante está situación?

💜 Abrigarlo correctamente utilizando ropas en capas, preferiblemente de algodón o lana, y asegúrate de cubrir bien sus extremidades.

💙 Es muy importante que revises su temperatura, si tocas su pecho o cuello y estos están cálidos, es señal de que su temperatura está bien regulada.

💚Así sus pies y manos esten frías evita abrigarlo excesivamente, ya que, esto genera sudoración y enfriamiento posterior.

🩷Mantén a tu bebé en un ambiente cálido, controlando que la temperatura de las habitaciones se encuentren entre 20-22 °C.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
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06/11/2025

¿Sabías que la duración de tu leche cambia según dónde la guardes? 🍼💜
⠀
Esta tabla te ayudará a conservarla de forma segura y aprovechar al máximo cada gota de tu oro líquido.
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💜 Tip: Si sabes que tu bebé no la tomará en las próximas 24 horas, congélala cuanto antes.
Así preservas más cantidad de anticuerpos, células vivas y nutrientes bioactivos 🧬.
⠀
Si quieres empezar tu banco de leche o no sabes cuál es la mejor opción para ti (curso, asesoría o grabación), cuéntame en comentarios o mándame un DM y te ayudo a elegir lo que más se adapte a tu etapa 🤱🏼✨
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04/11/2025

Dra. Julissa Cáceres Hernández
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31/10/2025

Los mejores regalos no siempre vienen envueltos en papeles con hermosos diseños o colores, con un gran moño.
A veces, vienen en forma de prevención, de amor y cuidado.

El control del niño sano es ese espacio donde observamos, prevenimos y fortalecemos la salud de tu niño antes de que algo esté mal.

Dra. Julissa Cáceres Hernández
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23/10/2025

A los mejores doctores del mundo: no hay palabras suficientes para expresar mi gratitud por sus cuidados y compasión.

Son una verdadera bendición.

Gracias por su incansable esfuerzo y apoyo. Su dedicación a la salud de sus pacientes es verdaderamente admirable.

¡Feliz Día del Médico!.