Nutrióloga Lizzeth Ortiz

20/02/2026

SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO

Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen mayor riesgo de sufrir infertilidad, hiperplasia, cáncer endometrial, metabolismo anormal de la glucosa, dislipidemia, apnea obstructiva del sueño, depresión, ansiedad, entre otros.

El síndrome también se asocia con pulsos persistentemente rápidos de la hormona liberadora de gonadotropina, un exceso de hormona luteinizante y una secreción insuficiente de la hormona folículo estimulante (FSH), que contribuyen a la producción excesiva de andrógenos ováricos y a la disfunción ovulatoria.

Además, muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico presentan resistencia a la insulina, y la hiperinsulinemia compensatoria aumenta la producción de andrógenos ováricos (y suprarrenales) y aumenta la biodisponibilidad de andrógenos mediante la reducción de los niveles de globulina transportadora de hormonas sexuales.

Una pérdida de peso de tan solo un 5 a 10 % puede reducir los factores de riesgo cardiometabólico y los niveles de andrógenos, además de mejorar la función menstrual y posiblemente la fertilidad.
951 271 9242 🫂👩🏻‍⚕️🍽️
Tú puedes mejorarlo todo !
Acércate, una correcta alimentación te hará verte y sentirte mejor ✨

19/02/2026

Tuve participación como asistete en la conferencia virtual por parte de la Asociacion Mexicana de nutriologia Campeche con el tema:
“Nutrición segura en la infancia: estrategias para reducir el riesgo de pubertad precoz”

Impartido por la MNC. Tania Guadalupe Delgado Arana, reconocida por su compromiso con la nutrición infantil y la promoción de estrategias preventivas basadas en evidencia científica.

🧒🏻🩺 Durante su ponencia, la Mtra. Tania Guadalupe Delgado Arana abordó aspectos fundamentales relacionados con la influencia de la alimentación en el desarrollo infantil, destacando:

🔹 Factores nutricionales asociados al riesgo de pubertad precoz.
🔹 Estrategias alimentarias seguras y basadas en evidencia para la infancia.
🔹 La importancia de la prevención temprana y del acompañamiento profesional en la salud endocrino-metabólica infantil.

📚 Este encuentro académico permitió reflexionar sobre el papel clave del profesional de la nutrición en la promoción de una infancia saludable, fortaleciendo la práctica clínica preventiva y el abordaje integral desde edades tempranas.

¡Pasión por la Nutrición!
Actualizando abordaje clínico para ti ! 🧠👩🏻‍⚕️
Nutri Liz 951 271 9242

13/02/2026

A menudo olvidamos valorar lo que realmente importa. ✨🧠
Cada plato en tu mesa, cada alimento, cada bocado, cada ocasión, tiene un valor que debemos agradecer. 🤍🍽️
Valora una cena con amigos, los almuerzos con mamá o los días de campo con tus seres queridos! 🫂
Es difícil ver el proceso de un paciente cuando el alimento ya no es parte de él 🥺😞😮‍💨.
La nutricion va más allá de cambiar tallas o peso, nutrición tambien está dentro de los hospitales, tambien existe un mundo donde las batallas nutricionales son difíciles.
El proceso de una enfermedad es complicada y dolorosa, también como profesional se lloran perdidas..
Valora y agradece por tú salud, ese es el consejo más valioso que te puedo dar!
Cuidate y corríge lo que anda mal en ti…
Yo te ayudo 🍽️
Nutri Liz 👩🏻‍⚕️
951 271 9242

05/02/2026

Me gusta verlos lograr cosas increíbles !!
Me gusta verlos creer en sí mismos!!
Me gusta que regrese la esperanza en que todo estará mejor !
Me gusta su valentia !
Me gusta celebrar nuevas vidas !
Me gusta verlos crecer !
Me gusta escucharlos!
Me encanta cada historia y cada reto que a mi reclinan !
🩷✨ Nutri Liz !!
951 271 9242 📞

27/01/2026

Gracias a todos los que forman parte de este equipo ABC Farmacia y Consultorios por ir de la mano conmigo!
Siempre agradecida con el capitán de este barco Dr Benjamin Pacheco por poner esa confianza en mí, por guiarme, y por cada enseñanza y apoyo! Muchas gracias!! 🤍✨ siempre en una sola acción “ el cuidado de cada persona “ 🩷✨ nutriendo con amor

27/01/2026

🩷

27/01/2026

Ser nutriólogo es estudiar, cuestionar, aprender, motivar, acompañar, resolver, escuchar, compartir, guiar y volver a empezar las veces que sean necesarias.
Es acompañar procesos reales, escuchar sin juzgar y sembrar hábitos que duran 🌱

🧠👶🏻👧🏽👵🏻🧓🏼🤰🏻🤱🏻🧏🏻‍♀️👨🏻‍🦽‍➡️👩🏻‍🦯🏃🏻‍♀️‍➡️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏊🏻🚵🏻

Por que no solo hacemos planes y planes de alimentación, en lo personal, en consulta trato que encuntren una manera de reflexionar por que llegaron a mi, que se sientan seguros, que expresen lo que en ocasiones se guarda y enferma! Que sientan que tienen un lugar donde sentirse bien 🤍

Cebramos a quienes trabajan con ciencia y con corazón 🩷👩🏻‍⚕️👩🏻‍🌾👩🏻‍🍳👩🏻‍🏫
A quienes creen que la nutrición puede cambiar vidas, incluso en los pequeños detalles.

Día del Nutriólog@🤍👩🏻‍⚕️🌱

13/01/2026

Escuchar sin juzgar puede ser transformador, la depresión no es debilidad, es una condición que merece ser comprendida y apoyada 🫂❤️‍🩹
Tu dolor tiene validez, incluso cuando otros no lo ven, pedir ayuda es un acto valiente.

El 13 de enero conmemoramos la lucha mundial contra la depresión 😔😖😶‍🌫️

Es esencial recordar que cada paciente tiene una historia detrás. No se trata de cambiar tus habitos en una sola sesión se trata de entender y abordar el problema real que afecta tu bienestar. Permíteme ser parte de tu proceso.

Nutrióloga Lizz 951 271 9242

02/01/2026

Ooooh siii ! 🤍🌟

01/01/2026

Comienza a verte y sentirte mejor ! 🌟🤍

Este año es el momento ideal para desarrollar tu mejor versión.
Yo te apoyo, es sencillo, olvídate de dietas costosas y restrictivas, o dietas que ponen en riesgo tu salud !
Acércate hay promociones del mes 🌟
Por qué mereces cosas bonitas !
Nutrióloga Liz
951 271 9242

01/01/2026

Este año es el momento ideal para desarrollar tu mejor versión.
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Nutrióloga Liz
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