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Caféterapia, Calle Sonora 228, Cajeme (2025)

29/10/2025

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📍 Dirección:
Calle Sonora 228 int J entre Allende y Náinari (antes INE), Cd. Obregón, Son.

📞 En Línea:
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21/10/2025

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21/10/2025

La vida te susurra constantemente a través de aquello que hace vibrar tu alma.
Ese brillo en los ojos, esa emoción que nace sin explicación, es la voz de tu esencia recordándote quién eres y hacia dónde perteneces.
Pero a veces, por miedo, por culpa o por complacer a otros, apagamos esa luz interior y nos negamos el derecho de ser auténticos.
Esa es la traición más dolorosa: cuando eliges la seguridad antes que la verdad de tu espíritu, cuando silencias tus sueños por temor al qué dirán, cuando reprimes lo que te da vida solo por encajar.

Vivir desde el alma implica valentía.
Significa escuchar esa intuición que arde en tu pecho y seguirla, aunque nadie más la entienda.
Porque aquello que te hace brillar los ojos no es un simple deseo: es el llamado de tu propósito, la huella que el universo dejó en ti para recordarte tu misión.

No te abandones por miedo a perder.
Traicionarte es quedarte donde tu alma ya no canta, donde la luz se apaga y los días se repiten sin sentido.
Sé fiel a lo que amas, aunque te tiemblen las manos.
Porque la verdadera lealtad comienza cuando te eliges a ti, cuando decides honrar la vida que te habita.

Haz aquello que enciende tu alma, porque ese fuego fue puesto en ti para alumbrar tu camino.

Tomado de la red.

18/10/2025

La ansiedad es la mente corriendo más rápido que la vida, intentando llegar antes que el futuro —como si pudiera anticipar lo inevitable. Recalcati diría que el ansioso no teme lo que viene, sino no llegar a tiempo a su propio destino. Greenberg agregaría que no se trata de pensar demasiado, sino de un cuerpo que se rebela ante el exceso de control, recordándonos que sentir también es un acto de humildad.

Freud afirmaba que el síntoma habla… pero en esta época, la ansiedad no habla: manda audios a las tres de la mañana. Y ahí está el sujeto, agotado, intentando hacer silencio en una mente que no tiene botón de pausa.

Mientras tanto, el inconsciente —ese cronista paciente que no conoce la prisa— observa, anota y sonríe con ironía: sabe que la vida, al final, siempre llega a su hora.

Tomado de la red.

16/10/2025

Gran parte del sufrimiento nace cuando intentamos encajar en expectativas ajenas o en estándares imposibles. Forzarte a ser alguien que no eres solo genera desgaste, ansiedad y desconexión. En cambio, cuando te das la autorización de ser auténtico, tu energía se alinea con lo que sientes y piensas, y eso se traduce en calma y equilibrio.

También es clave porque el bienestar no se construye desde la perfección, sino desde la autenticidad. Ser tú mismo te permite reconocer tus límites, tus deseos y tus necesidades sin culpa. Eso abre la puerta a relaciones más sinceras y a decisiones más coherentes, porque ya no estás actuando desde el miedo a decepcionar, sino desde el amor propio.

Al final, darte el permiso de ser tú mismo es un acto de libertad y cuidado. Significa reconocer que tu valor no depende de cumplir expectativas externas, sino de vivir en coherencia con lo que eres. Y es justamente esa coherencia la que se convierte en el punto de partida de tu bienestar físico, emocional y mental.

Tomado de la red.

14/10/2025

Cuando te valoras, cuidas tu espacio, dices “no” cuando es necesario y pones en práctica el autocuidado, las personas que te rodean aprenden a reconocer ese estándar. El respeto propio funciona como un espejo: muestra a los demás hasta dónde pueden llegar contigo y qué conductas no estás dispuesto a aceptar.

También es fundamental porque el respeto hacia ti mismo es la base de tu dignidad. No se trata de orgullo ni de egoísmo, sino de reconocer tu valor y de no negociarlo en relaciones, trabajos o situaciones que intenten rebajarlo. Cada vez que eliges escucharte, priorizarte o protegerte, refuerzas un mensaje claro: “mi bienestar importa”. Y cuando tú lo crees, los demás lo entienden.

Además, respetarte es un acto de coherencia contigo. Si no te das a ti el trato justo y amoroso que mereces, será más fácil que otros pasen por encima de tus necesidades. En cambio, cuando tu vida refleja respeto propio, se convierte en un filtro natural: las personas que lo reconocen se quedan, y las que no lo hacen se alejan. De ese modo, construyes vínculos más sanos, más equilibrados y más verdaderos.

Tomado de la red.

13/10/2025

A veces percibir la realidad es muy complicado.

Puede estar pasando delante de nuestros propios ojos
y sin embargo, ocultarse a nuestro entendimiento.

Como esa libélula que se posa justo en el borde del silencio,
como el suspiro que roza el alma antes de hacerse palabra.

Hay cosas que solo se revelan cuando dejamos de mirar
para empezar a sentir.

Porque no todo lo verdadero se muestra con claridad,
a veces la verdad se disfraza de viento,
de mirada perdida,
de instante suspendido entre el asombro y la duda.

Y ahí, en ese punto donde la razón no alcanza,
comienza la parte más humana de ver...
la que no necesita entenderlo todo para saber que es real.

Tomado de la red.

10/10/2025

Quiero que mires esta foto.
Pero mírala de verdad.
¿Que ves?

Dos mujeres. Dos batallas.

Dos corazones. Dos almas. Dos cuerpos.

Cuando mires esta foto, trata de no juzgar.

En cambio, intenta comprender que todos nos enfrentamos a nuestras propias batallas todos los días.

Algunas batallas las podemos compartir con otras personas, otras las guardamos para nosotros.

Pueden ser obvias. Puede que no lo sean.

Todos nos enfrentamos a algo con lo que estamos luchando.

TODO EL MUNDO.

Y no importa lo que separe tus batallas de las de ella, o sus batallas de las tuyas, TODOS somos humanos.

Por eso es que tenemos que ser amables siempre y no juzgar. Nadie sabe lo de nadie. Cómo dice el dicho... Caras vemos, corazones no sabemos.

Tomado de la red.

10/10/2025

Paso a paso 👣 y fluyendo 🥰

09/10/2025

Muchas veces creemos que los niños tienen que cambiar, cuando en realidad quienes necesitamos transformar nuestra mirada somos los adultos.

Cada niño es un universo único. No están aquí para que les llenemos la cabeza de datos, sino para que los acompañemos con herramientas como la empatía, la sensibilidad y la resiliencia, que les permitan desplegar su creatividad y crecer más fuertes frente a los retos de la vida.

Los niños no son “el futuro”, son el presente. Y nuestra forma de mirarlos puede marcar toda la diferencia.

Tomado de la red.

06/10/2025

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06/10/2025

Relato Corto:" Cuando el amor propio marca el límite"

Durante mucho tiempo pensé que decir “sí” me hacía más buena, más querida, más necesaria, más cercana...

Aceptaba silencios que me herían, cargaba pesos que no me correspondían y sonreía aunque por dentro estuviera hecha pedazos.

Pero aprendí que cada vez que me negaba a mí misma para complacer a los demás, algo en mí se apagaba, simplemente me restaba energía.

Es curioso... pensaba que ceder era amar, que era otra forma de darse y de dar, pero descubrí que, en realidad, era dejarme vacía, carente de ilusión, frustrada con migo misma.

Decir “no” ¿me hizo egoísta?.
No!!! Me hizo consciente.

Fue como aprender a bailar con mis propios pasos, sin dejar que otros marcaran siempre el ritmo.

Hoy entiendo que amarme no es un acto de soberbia, sino de supervivencia.

Porque quien no sabe poner límites acaba gastándose por dentro, hasta quedarse sin saldo emocional.

No quiero una vida donde mi voz solo sirva para complacer.

Quiero una vida donde mi voz también me salve incluso... a veces... hasta e incluso de los demás.

¿Crees que poner límites es una forma de quererse?

Tomado de la red.

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