Nutrición y su verdad

24/08/2022

Realmente sabes que es la liposucción? en caso de que solo te imagines que es pero no sepas de que trata, te traemos información muy resumida respecto este procedimiento de belleza, solo recuerden que antes de llegar a extremos deben consultar a profesionales para tener una dieta más saludable y evitar intervenciones dolorosas.

Referencias

Wu, S., Coombs, D. M., & Gurunian, R. (2020). Liposuction: Concepts, safety, and techniques in body-contouring surgery. Cleveland Clinic journal of medicine, 87(6), 367–375. https://doi.org/10.3949/ccjm.87a.19097

-El objetivo de esta página es divulgativo no busca sustituir una consulta profesional, no nos hacemos responsables de lo que se haga con la información aquí otorgada.

08/08/2022

Buenas tardes a todos, ¿sabían que nuestro intestino tiene miles de bacterias? muchas de ellas son peligrosas pero eso vuelve este tema interesante y extenso, la verdad es que aún faltan muchas investigaciones que realizar por parte de los expertos en el área, pero, les traemos información que nos ayudara a entender mejor nuestro cuerpo, tengan una buena semana y compartan si es que esta publicación les gusto.

Referencias

Lu, J., Hou, W., Gao, S., Zhang, Y., & Zong, Y. (2022). The role of gut microbiota—gut—brain axis in perioperative neurocognitive dysfunction. Frontiers in Pharmacology, 13. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.879745

Bibbò S, Ianiro G, Giorgio V, Scaldaferri F, Masucci L, Gasbarrini A, Cammarota G. (2016)The role of diet on gut microbiota composition. Eur Rev Med Pharmacol Sci.Nov;20(22):4742-4749. PMID: 27906427.

Engen, P. A., Green, S. J., Voigt, R. M., Forsyth, C. B., & Keshavarzian, A. (2015). The Gastrointestinal Microbiome: Alcohol Effects on the Composition of Intestinal Microbiota. Alcohol research : current reviews, 37(2), 223–236.

Lee, J. Y., Tsolis, R. M., & Bäumler, A. J. (2022). The microbiome and gut homeostasis. Science (New York, N.Y.), 377(6601), eabp9960. https://doi.org/10.1126/science.abp9960

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02/08/2022

Uno de los temas que ha generado relevancia hoy en día, es el uso de la técnica quirúrgica bariátrica conocida como “Manga Gástrica” por su eficacia en la pérdida de peso, pero lo que no se sabe es que NO es un procedimiento que cualquier persona pueda realizarse ya que requiere de la evaluación de profesionales de la salud para saber si una persona es candidata. En esta publicación te contamos más… 👀😊

Referencias:
•Cirugía de manga gástrica (para Adolescentes) - Nemours KidsHealth. (2019). KidsHealth. Recuperado de https://kidshealth.org/es/teens/gastric-sleeve.html
•Fried, M., Yumuk, V., Oppert, J.-M., Scopinaro, N., Torres, A. J., Weiner, R., Frühbeck, G. (2013). Interdisciplinary European Guidelines on Metabolic and Bariatric Surgery. Obesity Facts, 6(5), 449–468.
•Mechanick, J. I., Kushner, R. F., Sugerman, H. J., Gonzalez-Campoy, J. M., Collazo-Clavell, M. L., Spitz, A. F., Apovian, C. M., Livingston, E. H., Brolin, R., Sarwer, D. B., Anderson, W. A., Dixon, J., Guven, S., American Association of Clinical Endocrinologists, Obesity Society, & American Society for Metabolic & Bariatric Surgery (2009). American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, and American Society for Metabolic & Bariatric Surgery medical guidelines for clinical practice for the perioperative nutritional, metabolic, and nonsurgical support of the bariatric surgery patient. Obesity (Silver Spring, Md.), 17 Suppl 1, S1–v.
•Miranda Espín, D. L., Cuesta Mosquera, E. L., Tingo Gadvay, M. P., & Andrade Franco, C. M. (2021). Manga gástrica laparoscópica, técnica quirúrgica, resultados, ventajas y desventajas. Journal of American Health. https://jah-journal.com/index.php/jah/article/view/88/186

03/07/2022

Buen Domingo, tenemos un poco de información de los productos industriales o ultraprocesados, estos nos gustan mucho, aunque en ocasiones exageramos en su consumo lo que no puede traer nada bueno.

Les recomendamos limitar el consumo de estos alimentos.

Referencias

Crimarco, A., Landry, M. J., & Gardner, C. D. (2021). Ultra-processed foods, weight gain, and co-morbidity risk. Current Obesity Reports. https://doi.org/10.1007/s13679-021-00460-y

Matos, R. A., Adams, M., & Sabaté, J. (2021). Review: The consumption of ultra-processed foods and non-communicable diseases in Latin America. Frontiers in Nutrition, 8. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.622714

Bourges , H. (2020). El sistema NOVA para clasificar alimentos . Nutrición, 43(4), 140–143.

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14/06/2022

Buenas noches, en esta ocasión les tenemos una publicación referente a productos milagro que se popularizaron hace poco en redes sociales, la mayoría de ellos asocian efectos positivos a su producto cuando realmente, los efectos positivos se asocian a la fibra.

Referencias

Rodota, L., & Castro, M. (2018). NUTRICIÓN CLÍNICA Y DIETOTERAPIA (INCLUYE EBOOK) (2 da). Editorial Panamericana. (Original work published 2018)

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16/05/2022

Últimamente en redes sociales se han puesto de moda ciertos suplementos de fibra los cuales no vamos a nombrar, afirman que ayudan a bajar de peso y otras cosas más, como siempre sin tener una base científica, en esta publicación les informamos un poco sobre que es la fibra para entender mejor el tema.

Referencias

Rodota, L., & Castro, M. (2018). NUTRICIÓN CLÍNICA Y DIETOTERAPIA (INCLUYE EBOOK) (2 da). Editorial Panamericana. (Original work published 2018)

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07/05/2022

06/05/2022

Esperamos que se encuentren bien, les traemos otra variante del ayuno intermitente, y la información más relevante de los estudios realizados, esperamos les guste, pronto publicaremos sobre la fibra, es un tema muy interesante, hasta la próxima.

Referencias:

- Patterson, R. E., Laughlin, G. A., LaCroix, A. Z., Hartman, S. J., Natarajan, L., Senger, C.M., Martínez, M. E., Villaseñor, A., Sears, D. D., Marinac, C. R., & Gallo, L.C. (2015). Ayuno intermitente y salud metabólica humana. Revista de la Academia de Nutrición y Dietética, 115(8), 1203–1212. https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.02.018

- Templeman I, Gonzalez JT, Thompson D, Betts JA. El papel del ayuno intermitente y el horario de las comidas en el control de peso y la salud metabólica. Proc Nutr Soc. 2020 Febrero;79(1):76-87. doi: 10.1017/S0029665119000636. Epub 2019 Abr 26. PMID: 31023390.

-El objetivo de esta página es divulgativo no busca sustituir una consulta profesional, no nos hacemos responsables de lo que se haga con la información aquí otorgada.

25/04/2022

Les traemos otra publicación sobre el ayuno intermitente, resulta que hay suficiente información sobre este tema que es interesante e informativo, buen inicio de semana, hasta la proxima publicación.

Rerencias

• Templeman I, Gonzalez JT, Thompson D, Betts JA. El papel del ayuno intermitente y el horario de las comidas en el control de peso y la salud metabólica. Proc Nutr Soc. 2020 Febrero;79(1):76-87. doi: 10.1017/S0029665119000636. Epub 2019 Abr 26. PMID: 31023390.

• Patterson, R. E., Laughlin, G. A., LaCroix, A. Z., Hartman, S. J., Natarajan, L., Senger, C.M., Martínez, M. E., Villaseñor, A., Sears, D. D., Marinac, C. R., & Gallo, L.C. (2015). Ayuno intermitente y salud metabólica humana. Revista de la Academia de Nutrición y Dietética, 115(8), 1203–1212. https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.02.018

-El objetivo de esta página es divulgativo no busca sustituir una consulta profesional, no nos hacemos responsables de lo que se haga con la información aquí otorgada.

04/04/2022

Regresamos de una pequeña pausa con esta publicación sobre el ayuno intermitente, tema que ha sido popular en estos 3 años, un poco de información sobre el tema no esta de más, buen inicio de semana, hasta la proxima publicación.

Rerencias

• Antoni R, Johnston KL, Collins AL, Robertson MD. Efectos del ayuno intermitente sobre el metabolismo de la glucosa y los lípidos. Proc Nutr Soc. 2017 Agosto;76(3):361-368. doi: 10.1017/S0029665116002986. Epub 2017 Enero 16. PMID: 28091348.

• Stockman MC, Thomas D, Burke J, Apovian CM. Ayuno intermitente: ¿Vale la pena la espera? Curr Obes Rep. 2018 Jun;7(2):172-185. doi: 10.1007/s13679-018-0308-9. PMID: 29700718; PMCID: PMC5959807.

• Templeman I, Gonzalez JT, Thompson D, Betts JA. El papel del ayuno intermitente y el horario de las comidas en el control de peso y la salud metabólica. Proc Nutr Soc. 2020 Febrero;79(1):76-87. doi: 10.1017/S0029665119000636. Epub 2019 Abr 26. PMID: 31023390.

• Levy E, Chu T. Ayuno intermitente y sus efectos en el rendimiento atlético: una revisión. Curr Sports Med Rep. 2019 Jul;18(7):266-269. doi: 10.1249/JSR.00000000000000614. PMID: 31283627.

• Patterson, R. E., Laughlin, G. A., LaCroix, A. Z., Hartman, S. J., Natarajan, L., Senger, C.M., Martínez, M. E., Villaseñor, A., Sears, D. D., Marinac, C. R., & Gallo, L.C. (2015). Ayuno intermitente y salud metabólica humana. Revista de la Academia de Nutrición y Dietética, 115(8), 1203–1212. https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.02.018

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15/01/2022

Iniciamos el año con una publicación sobre uno de los alimentos que cada año nuevo es muy común de atribuirle un significado especial, hablamos de la UVA 🍇 que durante mucho tiempo ha tenido un lugar importante en la cultura y en la mesa de cada familia. Aquí les dejamos un poco más de información. 😃😃

Referencias

Aviña de la Rosa, et al. (2016). Capacidad Antioxidante Y Contenido Fenólico De Uva Blanca (Vitis Vinifera L.) Sin Semilla. Investigación y Desarrollo en Ciencia y Tecnología de Alimentos, 1(1): 801-805. Recuperado de http://www.fcb.uanl.mx/IDCyTA/files/volume1/1/9/139.pdf  

Lasky, J. (2019). Grape (fruit). Salem Press Encyclopedia. Recuperado de https://eds-s-ebscohost-com.pbidi.unam.mx:2443/eds/detail/detail?vid=2&sid=b0a9619b-ae8c-4663-a74a-c23d4733cd91%40redis&bdata=Jmxhbmc9ZXMmc2l0ZT1lZHMtbGl2ZQ%3d%3d =87322349&db=ers 

Marques-Lopes, I. (s. f.). Uva, fruta milenaria llena de propiedades saludables. Fundación Española del Corazón. Recuperado 15 de enero de 2022, de https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2646-uva-fruta-milenaria-llena-de-propiedades-saludables.html 

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