10/10/2025
Día Mundial de la Salud Mental ✨🧠❤️
Hoy no se trata solo de “concientizar”, sino de escuchar las historias que no siempre se cuentan.
Porque detrás de cada conducta hay un contexto, detrás de cada síntoma hay un mensaje, y detrás de cada silencio… hay una historia esperando ser narrada con más ternura.
En lugar de preguntar “¿qué tienes?”, tal vez podríamos empezar diciendo:
✨ “¿Qué te ha tocado sostener en silencio para que todo parezca estar bien?”
✨ “¿Qué necesitas hoy para sentirte acompañado/a?”
✨ “¿Qué palabras te gustaría escuchar cuando la mente se siente cansada o abrumada?”
La salud mental no se construye en soledad.
Se teje en la mirada que valida, en la palabra que no juzga, en la red que sostiene.
Hoy elijo creer que si cambiamos la forma en la que hablamos de nuestra salud emocional, cambia también la historia que escribimos con ella.
🌿 Que este día nos recuerde que pedir ayuda no es un punto final… es el inicio de un nuevo capítulo.
