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Psicóloga Arantza Vergara

Casa
Mexico
Cancún
Psicóloga Arantza Vergara

*Terapia Cognitivo Conductual
*Procesos terapéuticos Gral. (infantil,jóvenes y adultos)
*Terapia en pareja

19/02/2025

Cuándo es tiempo de ir a Terapia?
✨ Cuando no sabes manejar tus emociones.
✨ Cuando sientes miedo constante.
✨ Cuando sufres de ansiedad.
✨ Cuando todo te preocupa.
✨ Cuando no puedes dejar una relación tóxica.
✨ Cuando no estás agusto con tu físico.
✨ Cuando no puedes dormir y sufres de insomnio.
✨ Cuando te enojas con facilidad y tienes poca tolerancia.
Ir a Terapia, es amarte tanto y hacer algo por ti.

Agenda tu Cita por DM📩

Av. La costa, Smz 30, Mz 12, Cancun Qta Roo

08/11/2024

Hoy en día es muy fácil caer en comparaciones que muchas veces nos sentimos presionados, pero recuerda todo lleva su propio proceso y ritmo❤️‍🩹✨

Citas disponibles 56 1190 5175

14/11/2023

Mucho se habla del amor propio y sus beneficios en nuestra autoestima, pero ¿Cómo empezar? termina el año reforzando tu autoestima y practicando el autocuidado no solo físico, si no tambien emocional y mental.

Te invito a participar en este reto virtual a partir del 27 de noviembre, donde por 3 semanas aprenderemos sobre nuestra autoestima y cuidado propio.

Empieza a verte con ojos diferentes y ponerte como prioridad💖.

Incluye: Material de apoyo con infografía y actividades.

06/11/2023

Permítete sentir para avanzar ❤️‍🩹

26/10/2023

Venir a terapia cuando sientes ansiedad es un paso valiente y crucial en el camino hacia el bienestar emocional. 😌🌱 La ansiedad puede ser abrumadora y paralizante, y a menudo se presenta en formas diversas, afectando tu calidad de vida y relaciones. La terapia proporciona un espacio seguro para explorar las raíces de tu ansiedad, aprender estrategias de afrontamiento efectivas y desarrollar una comprensión más profunda de ti mismo. A través de la terapia, puedes descubrir herramientas para gestionar tus preocupaciones, reducir los síntomas de ansiedad y recuperar el control sobre tu vida.

Recuerda que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza y autocuidado. La terapia te brinda el apoyo y la guía necesarios para superar la ansiedad, promoviendo un mayor equilibrio emocional y una sensación de bienestar duradera. 💪💙 ¡Estás tomando el primer paso hacia una vida más saludable y plena al dar el paso de buscar apoyo terapéutico! 😊

30/07/2023

Quieres empezar a trabajar tu autoestima y empoderamiento? 💖💪🏾
Los mejores 33 libros digitales a tan solo $79 pesos títulos como:

1. Por que lo hombres aman a las cabronas
2. por qué los hombres quieren s**o y las mujeres amor
3. El libro que tu cerebro no quiere que leas
4. Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas
5. Arregla tu desmadre
6. Come, reza y ama
7. Cómo curar un corazón roto
8. Cómo hacer que te pasen cosas buenas
9. Deja de ser tu
10. Cómo piensan los hombres
11. Diario de una ansiosa
12. Manual de la perfecta cabrona
13. Erase una vez un corazón roto
14. Este dolor no es mío
15. Hábitos atómicos
16. Las mujeres exitosas hablan diferente
17. El poder del ahora
18. Mala mujer
19. Mañanas milagrosas
20. Ni felices ni para siempre
21. Nunca vuelvas a perseguir a un hombre
22. Tenemos la pareja para la que nos alcanzó
23. Tiende tu cama
24. Un curso de milagros
25. Ya te dije adiós
26. Emma y las señoras del narco
27. Libera tu magia
28. Hambre de hombre
29. Cuanto debes esperar para tener s**o
30. Uno siempre cambia el amor de su vida
31. Encuentra tu persona vitamina
32. Ya supéralo
33. Mujeres que lo dan todo a cambio de nada

⚠️La forma de adquirirlos es muy fácil y sencilla⚠️

11/07/2023

Cosas que me ayudan a sanar ❤️‍🩹✨

A ti que más te a ayudado? 👀🙌🏻

23/06/2023

CIERRA ESE CICLO.

Cerrar ese ciclo no es olvidar, es aprender a darle un nuevo lugar a eso que sientes, es aceptar que esa historia llegó a su fin, es darte el tiempo de llorar, de extrañar, de vivir tu duelo para después volver a empezar, es recordar todo lo bueno que hay en ti, es enfocarte en tu bienestar, es volver a ti, hacerte responsable de ti y recordar que en ocasiones el perdón más importante resulta ser el perdón hacia ti mismo, es perdonarte por aceptar menos de lo que mereces, es ser amable contigo, dejar de culparte y saber que en ese momento hacías lo mejor que podías, es llenarte de amor propio, es abrazarte, es tomar tus maletas y volver empezar contigo. ❤️‍🩹

21/06/2023

Actividad para el día de hoy ✍🏻 te dejo un ejercicio que te ayudará a externalizar eso que sentimos y que muchas veces no sabemos cómo expresarlo❤️‍🩹

✨Recuerda que lo que se queda adentro lastima más✨

19/06/2023

Cuándo es tiempo de ir a Terapia?
✨ Cuando no sabes manejar tus emociones.
✨ Cuando sientes miedo constante.
✨ Cuando sufres de ansiedad.
✨ Cuando todo te preocupa.
✨ Cuando no puedes dejar una relación tóxica.
✨ Cuando no estás agusto con tu físico.
✨ Cuando no puedes dormir y sufres de insomnio.
✨ Cuando te enojas con facilidad y tienes poca tolerancia.
Ir a Terapia, es amarte tanto y hacer algo por ti. Agenda tu Cita por DM📩

Av. La costa, Smz 30, Mz 12, Cancun Qta Roo

19/06/2023

Como se ven los límites? 👀

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