Psi-Lorena Sánchez Méndez

23/02/2026

Respétate y ámate

¿Tú cómo desarrollas el respeto hacia ti? ¿Sientes que te hace falta? el el Dr. Mark Travers explica:
Cuando sientes inseguridad o depresión ante la vida, el respeto por ti puede parecer algo difícil de alcanzar, algo que simplemente se puede tener o no. Sin embargo, existen varias prácticas con base psicológica que pueden ayudarte a desarrollar el respeto por ti, una pequeña promesa a la vez.

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14/02/2026

El amor… Feliz día

14/02/2026

En el día del amor y la amistad, esta historia habla de eso, de amar a la humanidad

Un joven brasileño creó una bomba impulsada por el viento para llevar agua a comunidades sin electricidad.

Lucas Figueiredo creció viendo cómo muchas familias del nordeste de Brasil pasaban días enteros sin agua cerca de casa. Después, ya de adolescente, empezó a probar con botellas plásticas, tubos de PVC y piezas viejas, hasta que logró algo que funcionara solo con el viento.

La bomba no usa electricidad ni motores complicados. Se mueve con el aire, empuja el agua y la lleva hasta donde antes no llegaba. Lo curioso es que el diseño salió de observar molinos sencillos y de probar una y otra vez en su propio entorno.

Con el tiempo, el invento empezó a llamar la atención, fue presentado en concursos y terminó ganando un reconocimiento internacional. Hoy el sistema sigue usándose como modelo en proyectos comunitarios y Lucas continúa mejorándolo con apoyo técnico.

11/02/2026

Por eso formo parte del Colegio de Psicólogos de Quintana Roo

11/02/2026

🧠✨ ¿Sabías que… todas las personas tienen derecho a ser escuchadas y respetadas?

El derecho a la libertad de expresión también incluye poder hablar de lo que sentimos, pensamos y vivimos, sin miedo a ser juzgados, ridiculizados o invalidados.

Cuando alguien escucha con empatía, no solo practica habilidades emocionales, también respeta los derechos humanos.

Desde la psicología, validar emociones es una forma de dignificar a las personas y fortalecer su salud mental.

Escuchar también es cuidar 💬🤍

30/01/2026

Contra todo pronóstico

¿Te sorprende o te lo esperabas? ¿Cuál ha sido tu experiencia? ¡Platícanos en los comentarios!

Aproximadamente una de cada cinco parejas no tiene relaciones sexuales, es decir, tiene menos de 10 veces al año. ¿De quién es la decisión? La respuesta 'políticamente correcta' es que es una decisión mutua, pero rara vez es cierto. La respuesta de 'sentido común' podría ser: es decisión de la mujer. Sin embargo, para la gran mayoría de las parejas, especialmente las mayores de 50 años, es decisión del hombre. No es que él quiera dejar de tener relaciones sexuales, sino que la razón más común para evitarlas es que ha perdido la confianza en la erección y el coito.

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19/01/2026

Excelente formación

Inscripciones Abiertas! 📘 Diplomado en Psicodiagnóstico en Niños y Adolescentes

PQR Psicólogos Quintana Roo invita a profesionalizar tu práctica clínica con este programa completo que incluye práctica supervisada y aval oficial.

📍 Sede: Presencial (SM 50, Av. Kohunlich esq. Lol-Tun). 🗓 Inicio: 14 de febrero | 10:00 a.m. a 2:00 p.m. ⏳ Duración: 10 meses (sesiones quincenales).

🎓 Beneficios y Aval: ✅ Diploma avalado por COPSIQROO y FENAPSIME. ✅ Carta de experiencia profesional y práctica supervisada. ✅ Material digital y carpeta de trabajo. (Nota: Para obtener el diploma es requisito estar inscrito en el COPSIQROO).

💰 Inversión: • Inscripción: $900 • Mensualidad: $1,900

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📲 Informes e inscripciones: 📞 Teléfono: 998-301-8819 📧 Correo: pqr.psicologos.quintana.roo@gmail.com

́n ́nprofesional

13/01/2026

Hay que seguir en la lucha contra la depresión

11/01/2026

Siempre es posible hacer un cambio, volver a empezar o mejorar…

08/01/2026

Tener compasión con uno mismo es clave

¿Te sientes mal a pesar de tener una vida plena? Puede que estés evitando partes de ti mismo. La autoconciencia compasiva restaura la conexión, la seguridad y la autenticidad.

04/01/2026

Una situación muy común en las personas con Ansiedad es cargarse responsabilidades que no son suyas. Gracias Karen Castilla por ilustrarlo con tanta realidad

A veces llevamos la maleta muy llena y muy pesada….

03/01/2026

Un abrazo con cariño

"A la mayoría (aunque no a todas) las personas les encantan los abrazos, pero ¿alguna vez te has preguntado cómo tener el abrazo perfecto?" escribe el Dr. Sebastian Ocklenburg. “Aquí hay algunos hallazgos científicos recientes sobre qué factores influyen en cuánto les gusta a las personas un abrazo".

¿Cómo crees que es el abrazo perfecto? Déjanos saber en los comentarios. 💭

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