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12/02/2026

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11/02/2026

🧠 ¿Qué es y para qué sirve?

La creatina monohidratada es una de las formas de creatina más estudiadas y eficaces para mejorar el rendimiento en deportes de alta intensidad y entrenamientos de fuerza.

Ayuda a aumentar la energía muscular, mejorar la fuerza y potencia, y acelerar la recuperación entre series o entrenamientos.

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10/02/2026

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09/02/2026

💪 ¿Para qué sirve?
✅ Mayor absorción y digestión rápida

La proteína hidrolizada está “predigerida”, por lo que tu cuerpo puede absorberla más rápido, especialmente útil después del entrenamiento.

✅ Recuperación y crecimiento muscular

Al tener un alto contenido de aminoácidos (incluidos BCAA), apoya la reparación de fibras musculares y ayuda a que tus músculos se recuperen y crezcan después de entrenar.

✅ Control de peso o definición

Al ser baja en carbohidratos y sin azúcar, es ideal si tu objetivo es quemar grasa, mantener masa muscular o controlar calorías.

✅ Fácil de usar

Se mezcla rápido con agua o leche y se toma especialmente:

Después del ejercicio

Cuando necesitas complementar tu ingesta proteica del día

09/02/2026

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07/02/2026

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07/02/2026

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06/02/2026

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✅ Rápida absorción post-entrenamiento
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05/02/2026

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