Vive Natural y Verde

15/12/2016

Disfruta cumplir con tu meta ¡¡

05/12/2016

Un jugo verde con uno o dos de estos vegetales por la mañana como desayuno...nos da beneficios increíbles...y es que todo esto fue hecho para los humanos..

Hola, buen día! les compartimos algunos alimentos que nos ayudarán a COMBATIR Y PREVENIR la anemia :

– Betabel
– Higo
– Espinacas
– Perejil
– Uvas
– Moringa
– Berros
– Brócoli

A comer frutas y verduras y ESPECIALMENTE ESTAS SI NECESITAMOS MEJORAR NUESTRA HEMOGLOBINA =)

Bonito inicio de semana!

07/08/2016

Sin más, un desayuno mejor no hay.

PREPARA TUS JUGOS DE VEGETALES

Puedes comenzar con una fácil guía para hacerlos tú. En cuanto a sabor poco a poco irás conociendo las combinaciones para que sepa delicioso… pero no te preocupes, así aprendimos todos.

1.- Base Líquida: lo ideal es el pepino, pero puedes hacer combinación de pepino + apio. Sin embargo, la jícama, el chayote y la lechuga hacen muchísimo jugo también. Así que puedes ir probando con mezclas de estos anteriores o con uno por jugo.

2.- Vegetales: 2 o 3 por vaso. Aquí es donde va la riqueza del jugo porque es donde vas a estar variando. Para que no lo compliques comienza con 2 por vaso y usa las más fáciles como calabacita + tomatillo verde + tomate rojo etc. Esos son vegetales que no hay más que lavarlos y desinfectar sin pelar ni nada más.

3.- Frutas: No más de una por vaso, pero idealmente manzana o pera, sin embargo puedes ir variando. Te recomiendo que siempre sean mayoría de jugos que tomes por semana sin pieza de fruta y te irás acostumbrando e irás disfrutando más.

4.- Sabor: siempre poner medio limón o un limón van a mejorar absolutamente todo el sabor del jugo. Si ves que no mejoró agrega mucho hielo y tantito limón más. El jengibre aparte de sus beneficios también da mucho saborcito y mata el sabor amargo de ciertas verduras.

5.- Extras: como dice el nombre son extras, o sea puedes prescindir de ellos sin problema pero aumentan la capacidad depuradora de tu jugo y de sus nutrientes.

Al extractor de jugos siempre y ya sabes que en ayunas es como se debe de consumir…

A hacer jugos que muchos beneficios tienen y poco nos cuestan. 😀

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06/08/2016

Moringa y sus beneficios

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06/08/2016

Un estilo de vida..saludable con Nature's Sunshine

Fortalece tu corazón, acostúmbrate a los ejercicios aeróbicos constantes y si te lo puedes permitir agrega entrenamientos de fuerza y resistencia, no sólo ayudarás a tu corazón sino a la función de todo tu organismo.

06/08/2016

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02/08/2016

Alto contenido en Hierro y mas del alga Spirulina.

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30/07/2016

Nature's Sunshine 100% efectivo

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30/07/2016

Por salud y belleza. Mayely Sánchez

Hola, así se puede ver nuestra piel sí NO SE TOMA SUFICIENTE AGUA…

– ARRUGAS Y PÉRDIDA DE ELASTICIDAD
Falta de hidratación hace que se marquen más por la resequedad de la piel.

– ACNÉ
Al tomar suficiente agua eliminas toxinas por la o***a y no tanto por la pile.

– BOLSITAS
Tu piel se reseca y adelgaza al estar deshidratada y se “ven” más las bolsitas.

– MANCHAS
Algunas manchas se pueden dar derivadas de quemaduras del sol, las cuales de agravan al estar la piel reseca.

– PIEL ROJA E IRRITADA
Por falta de hidratación segura.

TOMA AGUA, TU CUERPO LA NECESITA

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16/07/2016

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09/07/2016

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08/07/2016

Sabias que "Estados Unidos ha cedido el primer puesto como el país con mayor índice de obesidad a nivel internacional, el título ya pertenece a México." Fuente Revista Forbes México 8 de Julio 2016.
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