Psicóloga Claudia Meza

15/04/2022

Mereces sentirte valoradx, amadx, respetadx por ser quien eres y no por ser lo esperado para alguien.

🤍 si te gustó este mensaje compártelo con quien más quieras.

15/04/2022

Tú ya eres suficiente por el simple hecho de ser quien eres.

14/02/2022

Feliz día! ✨

01/02/2022

No estás sola y no estás solo. 🤍

No estás sola.

05/01/2022

Cree en ti 💚 solo tú te conoces, sabes lo que necesitas, lo que te impulsa y lo que te desanima.

Eres un ser humano único y ese es tu poder, nadie será igual a ti. Tus logros son TUYOS, así que gózalos y disfrútalos, no los compares con otros.

Tus fracasos son tropiezos que te harán aprender y ajustar lo que necesitas para seguir adelante.

El poder lo tienes tú para contigo, nadie debe quitarte eso. Nadie debe tomar el control de tu vida, de tus decisiones y de tu estado de ánimo.

Recuerda que no estás solx, aquí estoy yo para ayudarte 🤍

24/12/2021

En estas fechas está bien no sentir la emoción y se vale no querer festejar.

Sólo tú sabes lo que estás viviendo y por lo que has pasado.

No pasa nada si nos sentimos mal en estas fechas, debemos aceptar que la tristeza es parte de nuestras emociones y saber cuándo es momento de pedir ayuda.

Recuerda que aquí estoy yo para ayudarte 🌸

10/11/2021

El apego es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de nuestra vida.

La forma en como nos relacionamos con los demás es un reflejo de nuestra primera relación, la cual se desarrolla con nuestra madre o la persona que nos haya cuidado y criado de niños.

El apego que desarrollamos es el encargado de darnos seguridad en situaciones de amenaza, es por eso que un apego seguro es cuando sentimos una tranquilidad de que con la persona que desarrollamos un vínculo va a estar ahí sin necesidad de sentirlo o verlo, a diferencia de un apego ansioso, en donde debemos estar en constante contacto con la persona para no sentir que se aleja y por lo tanto va a dejarnos.

No hay apegos buenos ni malos, simplemente son distintos tipos, los cuales pueden ser modificados a través de una percepción y entendimiento dentro de terapia.

Los apegos no solamente se dan en relaciones de pareja, sino también se ven influenciadas por relaciones con amistades, con compañeros de trabajo y familiares.

Coméntame con un 💞 si lograste identificar con qué tipo de apego te relacionas

Recuerda que si estás pasando por un mal momento puedes acudir a terapia, será un gran placer poder ayudarte y caminar de la mano en tu proceso 🤍🌸

28/10/2021

Escógete siempre a ti primero.

En el camino habrán situaciones, personas, relaciones u objetos que poco a poco harán que te alejes de ti. Nunca pierdas tu esencia y tu independencia por nada ni nadie.
Las personas, relaciones y situaciones estarán para acompañarte, enseñarte y sumar a lo que ya eres, no para controlarte, limitarte y obligarte a cambiar.

Escógete siempre, ante cualquier situación. Te aseguro que valdrá la pena 🤍🌸

🤍 Recuerda que no estás solx, si sientes que alguna situación te tiene muy preocupadx y angustiadx siempre puedes acudir a terapia y platicarlo, aquí estoy yo para ayudarte

🌸 Si quieres agendar tu sesión puedes encontrar mis datos de contacto en mi perfil.

13/10/2021

La única persona que debes tomar como referencia para ser mejor, eres TÚ MISMO.

Da un vistazo a la persona que eras ayer y corrige aquello que no quieres en tu vida, desarrolla tus talentos y sigue creciendo. Recuerda que para crecer y seguir hay que atreverse y experimentar.

No tengas miedo de los fracasos. Se pueden presentar en diferentes eventos de tu vida y está bien experimentarlos. Son parte del proceso. Aprende de ellos, acéptalos, corrige y sigue adelante.

¿Quién eras ayer y quién eres hoy en día? 🤍 platícame en los comentarios que me encantará leerte.

Recuerda que no hay mejor maestro que uno mismo 🌸

Si estás buscando ayuda puedes contactarme, será un gusto acompañarte en tu proceso 💚

11/10/2021

El ir a terapia debe ser visto sin tabúes, sin miedos y sin prejuicios. Ahí es donde podrás liberarte de esas ataduras que no logras ver, entender aquello que tanto has temido y encontrar tranquilidad.

Recuerda que no estás solx, aquí estoy yo para ayudarte 🤍

Si quieres agendar tu sesión, puedes encontrar mis datos de contacto en mi perfil. 🌸

11/10/2021

La salud mental no es solo el ser feliz, es el conocerte, entenderte y quererte para que a través de eso puedas vivir sin ataduras y limitantes. Debes ser tú quien tome el control de su vida, no las opiniones de otros.