Psic José Loera

25/03/2026

Lo familiar no siempre es sano,
pero sí es cómodo para nuestro sistema emocional.

Por eso, cambiar tu historia no empieza afuera,
empieza en la forma en la que eliges.

20/03/2026

A veces la vida te mueve sin pedir permiso.
No siempre eliges cambiar, pero sí puedes elegir qué hacer con eso.
Ahí empieza tu oportunidad.

19/03/2026

Perderte a ti mismo no empieza de golpe.

Empieza cuando te callas,
cuando te adaptas demasiado,
cuando dejas de elegirte para no perder al otro.

Te quedas en ese lugar,
pero ya no te reconoces estando ahí.

Recuperarte implica incomodar,
poner límites
y aceptar que no todos se van a quedar.

Pero nada cuesta más
que perderte a ti mismo.

17/03/2026

👁👇🏽

Terminar una relación puede sentirse como un fracaso.
A veces aparece la culpa
A veces el miedo a empezar de nuevo.

Pero no todo lo que termina es un fracaso.
Hay relaciones que se terminan porque una persona dejó de sentirse vista.
Quedarte solo por miedo a perder la relación puede tener un costo muy alto:
perderte a ti mismo.

¿Qué opinas tú?

12/03/2026

Ojo a las señales ⚠️

06/03/2026

03/03/2026

Les invito a leer el siguiente artículo en el cual colaboré

Periodismo con sentido y noticias que transforman

28/02/2026

Bienvenid@ al rebaño 🐑⚫️
Psicoterapia para ovejas negras 👁🧠⚫️

23/02/2026

Recomendaciones

11/02/2026

Mi nombre es José Loera y llevo años dando psicoterapia, estudié la lic en psicología y me estoy titulando de la maestría en Terapia Familiar Sistémica.
Trabajo con perspectiva de género, temas de ansiedad, violencia, duelo, depresión, cambio de hábitos+disciplina, problemas alimenticios, adolescentes y jóvenes adultos en adelante.
Mi imagen es la forma en como me gusta expresarme, sin embargo la seguridad, confianza y respeto son claves en el espacio que ofrezco en mi espacio como terapeuta.

06/02/2026

Y atreverse a hacerlo principalmente!

05/02/2026

Ya es febrero!