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Consultorio: Control y Vida Saludable

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Consultorio: Control y Vida Saludable

"Control y Vida Saludable" Proporcionamos Manejo Nutricional y Atención Personalizada a Niños, Embarazadas, Adultos, Hipertensión, Diabetes y Obesidad.

Además brindamos asesoría gastronómica y realizamos talleres de cocina saludable y productos saludables artesanales. "No luches solo por un mejor cuerpo, sino por una mejor vida"

01/12/2025

Iniciamos Diciembre... 🎄

Iniciamos nuevo mes y la cuenta regresiva para que termine el año... 🕛

Para reflexionar y sentirnos orgullosos de lo que hemos logrado hasta hoy. 💚

Que este último mes sigamos adelante con nuestro proceso de cambio de hábitos. ✨️

Recuerda que control y vida saludable estamos aquí para ayudarte con tu proceso... 😃

29/11/2025

Tanto la vigorexia como la ortorexia son trastornos que pueden pasar desapercibidos porque se disfrazan de “estilo de vida saludable”. Sin embargo, cuando el ejercicio o la alimentación generan ansiedad, culpa o afectan la salud y la vida diaria, es importante buscar ayuda profesional.

28/11/2025

Hoy iniciamos hablando sobre la Anorexia y la Bulimia Nerviosa, comprendiendo dos TCA que requieren atención y apoyo. 💚

Los TCA no se ven, se sienten. Y pedir ayuda es un acto de valentía. Si tu o alguien que conoces vive alguna de estas señales, acercarse a un especialista en nutrición y salud mental puede marcar la diferencia. ✨️

26/11/2025

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son una elección ni una moda; son condiciones complejas que afectan la relación con la comida, con el cuerpo y con las emociones. Surgen a partir de una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales, como la presión por cumplir con estándares corporales irreales, experiencias emocionales difíciles o antecedentes familiares. 🧠

Entre los TCA más frecuentes se encuentran:
✔️ La anorexia nerviosa
✔️ La bulimia
✔️ El trastorno por atracón
✔️ La vigorexia
✔️ La ortorexia
Cada uno manifestándose de forma distinta, pero todos con algo en común: impactan la salud física, mental y emocional.

Hablar de TCA es importante porque reconocerlos a tiempo puede salvar vidas. Buscar apoyo profesional no solo mejora la relación con los alimentos, sino también con uno mismo. Promovamos una cultura de autocuidado, información y empatía: la salud siempre empieza con el amor propio y con pedir ayuda cuando es necesario. ✨️

25/11/2025

Porque una buena nutrición va más allá de los números en la báscula: implica aprender a elegir mejor, entender lo que tu cuerpo necesita y construir una relación más consciente con los alimentos. ✨️

Es un proceso que te acompaña a largo plazo, te ayuda a prevenir enfermedades y te enseña a disfrutar un estilo de vida que te haga sentir bien por dentro y por fuera. Tu salud es un proyecto continuo… y cada hábito cuenta. 💚

24/11/2025

Porque cuando cuidamos nuestro cuerpo, también cuidamos nuestra mente, nuestra energía y nuestra vida entera. 🌿💚

Hoy elijo escuchar lo que necesito, nutrirme con intención y tratarme con la misma paciencia y cariño que le doy a quienes amo. Recordemos que comer no solo es un acto físico… también es un acto de amor propio. ✨

21/11/2025

La realidad es simple: no hay atajos.
Si buscamos cambios reales, necesitamos hacer cambios reales. 🌿

No se trata de perfección, sino de empezar con pasos pequeños: elegir alimentos más nutritivos, mover tu cuerpo un poco más cada día y cuidar tus hábitos. ✨

Para estar saludable, debemos construir hábitos saludables. 💚

En Control Y Vida Saludable podemos brindarte asesoría nutricional. 😃

Previa Cita 📱 296 112 1110

19/11/2025

Aunque no contiene cafeína, su azúcar natural (fructosa) se absorbe de forma gradual, brindando energía estable sin picos ni caídas repentinas. Además, su contenido de fibra, vitaminas y antioxidantes favorece un estado de alerta más constante. 🍎

Mientras que el café actúa rápido gracias a la cafeína, la manzana ofrece un impulso más sostenido, ideal para mantenerte activo sin ese bajón clásico del “ya se me acabó el café”. ☕️

La próxima vez que necesites un empujón de energía… ¡una manzana puede ser tu mejor aliada! 🍏✨

Tu cuerpo lo siente, tu mente lo agradece y tu salud lo disfruta. 💚

18/11/2025

La kombucha es una bebida fermentada elaborada a partir de té endulzado y un cultivo de bacterias y levaduras. Su sabor ligeramente ácido y burbujeante no solo refresca, también aporta beneficios que pueden complementar un estilo de vida saludable… 💚

Su sabor único y ligero la convierte en una opción refrescante con menos azúcar que la mayoría de las bebidas comerciales. 😃

Si buscas una bebida natural que acompañe tus hábitos saludables, la kombucha puede ser una excelente opción. ¿Ya la probaste? ¡Cuéntanos tu experiencia! ✨️

14/11/2025

Hoy recordamos la importancia de la prevención, la educación y el acompañamiento para vivir con salud y bienestar. 💙

La diabetes es una condición que puede afectar a cualquiera, pero también es una enfermedad que podemos prevenir y controlar con hábitos saludables. ✨

Cuidar tu salud no se trata de restricciones, sino de aprender a elegir mejor. Cada comida es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y proteger tu bienestar. 💚

Hoy es un buen momento para empezar a construir hábitos que te acompañen toda la vida… Recuerda asesorarte con un profesional de la salud, en Control y Vida Saludable podemos ayudarte brindándote asesoría nutricional. 🤍

Previa Cita 📱296 112 1110

13/11/2025

Tu puedes construir hábitos que te hagan sentir mejor cada día. 💚

En Control Y Vida Saludable podemos apoyarte con asesoría nutricional ✨️

Previa Cita 📱 296 112 1110

Recuerda que del 13 al 18 de noviembre tenemos descuento por el Buen Fin 🗓

12/11/2025

¡El Buen Fin llega a Control y Vida Saludable! 💚

Si aún no has dado el primer paso hacia una vida más saludable, ¡este es el momento perfecto! 😃

Y si ya eres paciente y tienes más de 6 meses sin venir a consulta, esta es tu oportunidad para retomar tus hábitos saludables. ☺️

Agenda del 13 al 18 de noviembre y recibe un 10 % de descuento en tu consulta inicial. ✨️

Empieza a cuidar de tu alimentación, tus hábitos y tu bienestar con el acompañamiento profesional que mereces. 👩🏻‍⚕️

No dejes pasar esta oportunidad... ¡tu salud también merece una promoción! 🙌🏻

Promoción válida solo para citas agendadas durante el Buen Fin. 🗓

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