Psicoterapia Mérida

25/11/2025

Se te aparece el ex en el cuerpo del otro .

24/11/2025

‼️💎

22/11/2025

Suena a chiste pero el sistema es la red más violenta contra nuestro sistema nervioso.

No podemos hablar de salud mental si nuestras necesidades básicas no están del todo cubiertas .

22/11/2025

El narcisista no conoce la empatía, la ternura ni la compasión. ❌💗
Un hombre así necesita dominarte, apagar tu luz para sentirse en control. 🔥

El narcisista se alimenta de tu atención, tu energía y tus heridas. ⚡
Un hombre narcisista es infiel por impulso, desleal por costumbre y traidor por conveniencia. 🐍

Carece de sensibilidad, de lectura emocional, de verdadera comprensión. 😶‍🌫️
Arrastra traumas y conflictos que jamás se detuvo a sanar antes de entrar en tu vida. 🩹

Y el narcisista siempre vuelve… 🔄
No por amor, ni por nostalgia.
Regresa porque su ego infinito quiere comprobar si aún sigues atrapada en su órbita,
si tu corazón todavía reacciona a su sombra. 🌀🖤

21/11/2025

Te conocí justo en el momento en que ya estaba completa, y no por eso dejas de ser importante.

Entiéndeme, no preciso de ti para ser yo, yo puedo vivir sin ti, no eres mi media naranja ni mi otra mitad, yo ya existía antes de ti, ya había llorado mil amores y de cicatrices tenía lleno el corazón. No preciso que me levantes el autoestima, no es necesario tenerte a mi lado para poder sonreír y ser feliz… ¿pero sabes por qué? Porque primero tuve que aprender a amarme para no necesitar nada de eso…

Primero tuve que sufrir, caer y volver a levantarme para salir adelante. Tuve que llorar noches enteras, tuve que curar a diario a mi corazón herido y vacío. Tuve que dejar de esperar que alguien viniera a repararme, porque a nadie le importaría más que a mí misma verme bien, verme triunfar.

De a poco me fui valorando, fui aprendiendo a respetarme, me di cuenta de que no necesitaba de otra persona para sentirme feliz o completa, de que yo realmente podía lograr lo que me propusiera, me fui queriendo.

Ocupé mi mente en otras cosas; leí, creé, corrí, trabajé, estudié; salí de fiesta, lloré y volví a reír en una sola noche. Me encontré a mi misma tantas veces desconsolada que no me quedó otra opción que abrazar mi alma como nadie lo había hecho jamás, y lo logré, me costó dolor pero del dolor aprendí, del sacrificio obtuve grandes recompensas.

Descubrí grandes valores que amé con todas mis fuerzas y me aferré a ellos como mi caballito de guerra, el amor propio, la humildad, la modestia y la empatía levantaron mi frente, me sentí completa, plena y feliz… Y fue en ese momento en el que te conocí, el momento justo en el que podía recibir a alguien en mi corazón, el momento en que mi vida estaba en equilibrio y en paz.

Y no por esto dejas de ser importante, porque ahora soy más feliz aún, todo se multiplica, porque te amo y me amo, y no hay armonía más hermosa que esa. Después de que logras aceptarte a ti misma llega lo que te mereces, no antes, antes llegan aventuras pasajeras que no son dignas de ti ni tú dignas de ellas. Antes aprendes, experimentas y tomas nota. Mientras tanto, creces…y te preparas para ser feliz.

No soy media naranja , soy entera , Dios me ha hecho capaz . He trabajado en mi , reconozco mi valor , me costo pero he aquí nueva criatura.

Podemos estar enteros juntos ❤️

Psicoterapia Mérida.
☑️Whatsapp 9991009601.
Sesiones de terapia individual de pareja y familiar.

19/11/2025

Elegir a tu pareja desde la conciencia y basada en el amor propio significa conectar con tu verdadero ser y tomar decisiones que reflejen tu bienestar y necesidades, en lugar de basarse en expectativas externas o inseguridades.

Cuando una relación de pareja llega a su fin, no solo se rompe un vínculo con el otro, sino también con las ideas y expectativas que habíamos depositado en ese lazo. Pasar por una ruptura es un proceso complejo, que suele implicar atravesar duelos, desapegos, resignificaciones y reconstrucciones internas.

Y cuando ese proceso ha sido transitado con profundidad, algo en nosotros cambia. Las emociones se vuelven más estables. Y el deseo de volver a compartir la vida con otro ser humano ya no nace de un "vacío" que necesita ser llenado, sino de una elección más consciente: la de caminar acompañado, por elección, por y para compartir, sin perderse en el otro, sin dejarse a un lado a uno mismo.

Amar no es algo que simplemente ocurre; amar también se aprende y se elige.

Por eso, antes de volver a elegir pareja, es importante revisar las propios patrones emocionales y relacionales, identificar aquellos que han sido repetitivos, mirar con honestidad las propias sombras. ¿Qué parte de mí eligió lo que eligió en el pasado? ¿Qué aprendí de esas experiencias? ¿Qué límites necesito empezar a poner? ¿Qué aspectos necesito "sanar", integrar, cambiar o fortalecer en mí?

Y también es esencial saber lo que uno desea: qué valores son importantes, qué tipo de vínculo quiero construir, cúal es la experiencia que quiero vivir, qué actitudes no estoy dispuesto a tolerar.

Porque una vez que elegimos, también asumimos una tarea. Las relaciones sanas no se construyen solas, ni se sostienen por inercia. Implican compromiso, responsabilidad, honestidad, paciencia, comprensión, asertividad, apertura, voluntad, comunicación, flexibilidad, respeto mutuo y una disposición diaria a crecer junto al otro. No se trata de que el otro me haga feliz, sino de crear juntos un espacio donde ambos podamos nutrirnos y evolucionar.

Amar con conciencia implica reconocer que toda relación nos confronta con partes de nosotros mismos: con nuestras heridas no resueltas, con nuestros patrones emocionales y relacionales, con nuestras formas de vincularnos aprendidas en nuestra historia de vida. Y eso puede ser incómodo, incluso doloroso, pero también profundamente transformador.

Por eso, si estás en ese punto donde sientes que podrías volver a abrirte al amor, hazlo desde el aprendizaje. Hazlo desde tu nueva forma de mirar. No porque necesitas a alguien, sino porque deseas compartir lo que hoy eres.

Porque elegir pareja no es solo encontrar a alguien que encaje contigo, sino asegurarte de no traicionarte, de no ir en contra de tus valores más esenciales, de no atentar contra tu integridad y tu amor propio, de no ir en contra de ti mism@ en el intento...✨

19/11/2025

19/11/2025

Terapia de parejas . Información vía WhatsApp e inbox .

19/11/2025

Equivocarte no te define: trátate con la misma humanidad que le darías a alguien que quieres. 🌿

19/11/2025

Te duele mucho …
No mereces pasarlo sol@

18/11/2025

MERECIMIENTO
Hacerte consciente de ser una persona valiosa y merecedora de todo lo bueno de la vida, es reconciliarte contigo y abrirte a la transformación personal y a la posibilidad de convertir tus sueños en realidad, es empezar a dejar caer las barreras y dejar entrar a tu vida todo lo que deseas y aún más.
Cuando te sientes merecedor dejas de tomar decisiones basadas en el miedo, el conformismo, la carencia y dejas de aceptar cosas, relaciones proyectos, solo por estar bien o "ser buenos" si en realidad no son lo que deseas.
Recobra ese amor por ti , descubre tu potencial 🤍 Psicoterapia Mérida

17/11/2025

Cuando un hijo intenta cargar con los dolores o responsabilidades no resueltas de sus padres, rompe el orden natural del sistema familiar. En lugar de ocupar su lugar como hijo, adopta una posición superior que le corresponde a los progenitores, creyendo, muchas veces inconscientemente, que puede aliviar o corregir su historia. Sin embargo, la verdadera sanación ocurre cuando el hijo reconoce con humildad la grandeza y el destino de sus padres, aceptándolos tal como son, sin querer cambiarlos. Al hacerlo, restituye el equilibrio, honra su origen y permite que el amor fluya con fuerza y en la dirección correcta.