Psic. Alejandra Santarosa

Casa
Mexico
Celaya
Psic. Alejandra Santarosa

¡Hey hola!

Bienvenid@ a este espacio creado para ti, aquí encontrarás datos interesantes sobre psicología y también tendrás a tu alcance herramientas para cuidar tu bienestar emocional.❤️‍🩹

29/01/2026

Iniciar un proceso de psicoterapia puede generar muchas dudas, y una de las más comunes es no saber qué va a pasar en sesión.

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un proceso estructurado, flexible y colaborativo que se adapta a cada persona.

Si te quedan dudas sobre cómo se trabaja o si este modelo es para ti, puedes escribirme. 🤍

27/01/2026

A veces creemos que sentir es el problema…
Pero las emociones no llegan para hacernos daño. Llegan para cuidarnos, para decirnos algo. 🤍

26/01/2026

Los límites son acciones de autocuidado. 🧘🏻‍♀️

23/01/2026

📚✨️ Clases de regularización ✨️📚
Con un acompañamiento paciente, claro y adaptado a cada estudiante.

📍Villagrán, Gto.

21/01/2026

La primera idea que aparece en tu mente no siempre es la más precisa 🧐.
En terapia cognitivo-conductual hablamos de pensamientos automáticos: ideas o imágenes que aparecen de forma rápida e involuntaria ante una situación.
No son hechos 🙅🏻‍♀️, son interpretaciones.
Aprender a identificarlos permite responder de forma más flexible.

13/01/2026

Hablemos de depresión

No es flojera, no es falta de ganas, no es cuestión de actitud. La depresión afecta cómo piensas, cómo sientes y cómo actúas.
No se arregla con presión. Se atraviesa con ajustes pequeños, acompañamiento y tiempo.

Buscar ayuda es importante.
Acompañar sin juzgar también lo es.
No estás solx.

07/01/2026

En terapia trabajamos el cambio de esta forma: con objetivos claros, comprensión del contexto y una relación distinta con el "error".
No para “hacerlo perfecto”, sino para hacerlo sostenible. ❤️‍🩹

02/01/2026

Tu bienestar psicológico es importante.

La psicoterapia individual es un espacio profesional y confidencial para comprender lo que te pasa, trabajar con tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para tu bienestar.

Si estás buscando un espacio profesional, humano y con sentido, puedo acompañarte en este proceso.

💬 Agenda tu cita por mensaje.

29/11/2025

Estudiar siempre me regresa a mi propósito: acompañar con claridad, empatia y ciencia. 🧠

13/11/2025

La TCC no solo se practica en consulta sino también en la vida diaria. 🤍

10/11/2025

🙂‍↔️

24/10/2025

📣📣 Si conoces a alguien que busque un consultorio en un lugar agradable, tranquilo y bien ubicado para ofrecer sus servicios de salud, bienestar físico y/o estético mándale este mensaje. 📩

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Teléfono

+524615283663

Página web

https://encuadrado.com/p/alejandra-santarosa

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