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Metznich - Salud Mental

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Metznich - Salud Mental

Psicólogo Humanista
Bienestar Mental y Emocional
Terapia Presencial y Online

02/12/2025

Somos muchas veces injustos con nosotros mismos,
¿Por que no empezar a hablarte con amor?

Cuidemos nuestra Salud Mental

27/11/2025

No se trata de ser perfectos, sino de honrar cada paso, cada lección y cada cambio que nos acerca a nuestra versión más auténtica y plena. Permítete florecer, incluso en los procesos más lentos.

¡Celebra tu evolución y el hermoso camino en el que te encuentras!

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25/11/2025

Leemos mucho sobre "amor propio", pero ¿cómo se ve eso en la vida real? La imagen de hoy nos da 6 claves prácticas.

Cuida tu Salud Mental

20/11/2025

Cuidar de tu salud mental no es egoísmo, es la base de todo lo demás. Si tú no estás bien, nada funciona al 100%. Deja de posponer tu bienestar.

Hoy, elígete a ti 😎
Cuida tu Salud Mental

18/11/2025

Cada vez que pasamos por alto un comportamiento, una palabra o una situación que nos incomoda, estamos enviando un mensaje: "Esto es aceptable". Y, como un eco, eso que aceptamos tiende a resonar y a repetirse en nuestras vidas.

No se trata de ser inflexibles, sino de establecer límites claros por nuestro propio bienestar. ¿Qué estás permitiendo que se repita en tu vida?

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13/11/2025

Disfruta este viaje cuidando lo más importante... TÚ.

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13/11/2025

Amar en libertad es un camino de crecimiento, confianza y respeto profundo. Es elegir compartir la vida sin cadenas, celebrando la individualidad de cada uno y la belleza de un vínculo sin ataduras.

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Cuida tu Salud Mental ❤️‍🩹🧠

12/11/2025

Confía en el proceso, permítete sentir y recuerda que cada experiencia difícil te prepara para un renacimiento. El sol siempre vuelve a salir. ☀️

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11/11/2025

No se trata de egoísmo, sino de reconocer que la única fuente inagotable de plenitud reside en cómo nos tratamos a nosotros mismos 🥰

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10/11/2025

A veces nos enfocamos tanto en la META (esa cosa que aún no logramos), que se nos olvida el tremendo camino que ya hemos recorrido.

El hecho de que aún no hayas llegado a la meta, no te quita el MÉRITO de TODO lo que has AVANZADO.

No eres lo que te falta. Eres el camino que ya recorriste. ¡Mírate con orgullo!

04/11/2025

Necesitamos liberar lo que llevamos dentro para sentirnos más ligeros y en paz.

Desde actividades creativas como COCINAR o ESCRIBIR, hasta buscar la tranquilidad en la NATURALEZA o el desahogo con el DEPORTE. Y no olvidemos el poder de HABLAR con alguien de confianza, LLORAR si lo necesitamos, o simplemente dejarnos llevar por la MUSICA, el BAILE o el CANTO. La MEDITACION también es una herramienta fantástica para encontrar calma.

No hay una única forma correcta de hacerlo. Lo importante es encontrar aquello que resuena contigo y te ayuda a procesar tus sentimientos de una manera sana. ¡Permítete sentir y date permiso para liberar!

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01/11/2025

Eres tú quien puede hacer el cambio 🫰

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