19/10/2025
🎀 🎀
Hoy recordamos que la detección oportuna puede salvar vidas, y la autoexploración es el primer paso 💗
👉 Desliza y conoce los 5 pasos para autoexplorarte correctamente:
1️⃣ Observa tus senos frente al espejo. Busca cambios en tamaño, forma o color.
2️⃣ Levanta los brazos y revisa si notas hundimientos o alteraciones.
3️⃣ Palpa suavemente con los dedos, haciendo movimientos circulares desde afuera hacia el centro.
4️⃣ Presiona el p***n para verificar que no haya secreciones y explora acostada, repitiendo los movimientos con la mano contraria al seno que revisas.
5️⃣ Consulta a tu médico si detectas algo raro. ¡Nosotros estamos para ayudarte!
💞 Hazlo una vez al mes, preferentemente unos días después de tu periodo menstrual.
🌷 Tócate para que no te toque. Cuidarte es un acto de amor propio 💕
