Nutritional IC

22/11/2025

07/06/2025

¿Tienes resistencia a la insulina y no sabes que es? ¡Te explico! 🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

22/05/2025

SESIÓN NUTRICIONAL PARA PACIENTES DIABÉTICOS.

🔴SESIÓN GRATUITA - VIA ZOOM 💻🔴

¿QUE APRENDERÉ EN LA SESIÓN?

✅A CONTROLAR MI GLUCOSA CON LA ALIMENTACIÓN.
✅HEMOGLOBINA GLUCOSILADA.
✅A ELEGIR LOS CARBOHIDRATOS (RECUERDA QUE NO ES DEJAR DE COMER).
✅PLATO SALUDABLE.
✅MITOS Y VERDADES SOBRE LA DIABETES.
✅¿LA ACTIVIDAD FÍSICA ES RECOMENDADA?
✅MI ESTADO DE ÁNIMO INFLUYE EN MIS NIVELES DE GLUCOSA.
✅¿QUE PASA SI DEJO DE COMER?
✅CÓMO DEBO TOMAR MI GLUCOSA
✅CONTROL Y MONITOREO DE MI GLUCOSA.
✅APLICACIÓN DE INSULINA.
✅COMPLICACIONES.

🗓️ 24-Mayo-2025
⏱️ 17:00pm
👩🏻‍⚕️Por: Nutrióloga Ilse Cabrera

EL LINK SERA ENVIADO POR MENSAJE
📲 5526763114

09/04/2022

El síndrome de ovario poliquístico se trata del desajuste hormonal más frecuente que afecta aproximadamente al 5-18% de las mujeres en edad reproductiva. 👩🏼‍⚕️

Afortunadamente la nutrición puede ser tu mejor aliada contra está afección de la siguiente manera:

- Procurando mantener una alimentación balanceada.😋

- Consumiendo alimentos ricos en fibra. 🍏

-Bebiendo abundante agua. 💧

- Evitando alimentos de alto índice glucémico.

- Realizando ejercicio.💪🏼

- Evitando el consumo de frutas en almíbar, jugos envasados, pastelería, refrescos y alcohol.

- Consumiendo verduras de hojas verdes y leguminosas.

- Consumiendo proteína de origen animal y vegetal.

- Opta por alimentos ricos en omega-3: salmón, atún, sardina, linaza, chía.🐟

12/03/2022

Reto 21 POWER FITNESS 💪🏼
Porque ustedes lo pidieron, y por esa motivación que tienen a seguir siendo constantes, a no perder sus ganancias, o en su caso, a todas aquellas personas que quieren iniciar un cambio saludable en su vida, está es su gran oportunidad de empezarlo o continuarlo. 🥳🏋🏻‍♀️
Y me hace muy feliz poder ayudarlos a ser parte de esto.🥰
¿Qué esperan para adquirir su lugar?🛒
Siempre estamos innovando, y está vez el premio será en efectivo!! 💰
No pueden perderselo 😋

01/03/2022

Siempre seguimos innovando, y esta vez con una nueva opción para lucir el cuerpo de tus sueños! 🥰
Pregunta por los masajes reductivos. 💆🏻‍♀️
¡Y conoce todoooos los beneficios!

16/02/2022

¿Te atreves a intentarlo? 🔥
Con este nuevo súper combo fitness, no solamente obtendrás los beneficios de una correcta alimentación,🥗 si no que combinado con una rutina de ejercicios (casa o gym), 🏋🏻‍♀️ podrás multiplicar tus resultados y obtener una mejor experiencia. 🥰🎉

15/02/2022

❤️🏋🏻‍♂️❤️

14/02/2022

¿Sabías qué? Su jugosa pulpa es rica en vitamina C, que previene la retención de líquidos.😱
Al tener mucha agua, estimula el funcionamiento de los riñones y ayuda a hidratarte, mientras previene la retención de líquidos y, además, equilibra el nivel de sodio (sal) en el organismo.🥗
Toma en cuenta al melón para incluirlo en alguna de tus comidas o colaciones. 😋

31/01/2022

Are You readyyyy? 💪🏼
¿Están listos para continuar con el gran hábito de hacer ejercicio, y comer adecuadamente?🥗
Porque esto continúa, con el fin de ir en búsqueda de mejores cambios y hacer parte de su vida el hábito formado. Llevando siempre su mejor versión. 🥰
Para más información estaré contestando por DM. 😋