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Fisioterapia y Rehabilitación/Ejercicio y salud en general 🏋️⚕️

"El movimiento es causa de toda la vida"

28/10/2025

Dolor lumbar? Realiza este ejercicio todos los días 💥

⚡ La mayor parte de la población mundial presentará en algún momento de la vida dolor lumbar, por ello es que te brindamos un ejercicio sencillo para que realices y sientas alivio al darle movilidad💯

Recuerda siempre que si tus molestias persisten acudas a una valoración más detallada para tu caso en específico ☝️

Si te gustó el video dale like👍🏽 compártelo con alguien que esté pasando por esta molestia y déjanos en los comentarios tus opiniones al respecto👇🏽

Requieres más ayuda. Contáctanos y agenda tu cita
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28/10/2025

Dolor en el pulgar?? Podría ser tenosinovitis de quervain .....pero en qué consiste?? 🤔💥

La tenosinovitis de quervain es una afección en la que se afectan los tendones que rodean la base del pulgar.
Se caracteriza por: inflamación, dolor, dificultad para mover el dedo pulgar y la muñeca ⚡

Generalmente se da por actividades repetitivas como ocurre en los deportes y también al cargar cosas como un papá al cargar a su bebé 🍼

Si presentas molestias es importante valorar el grado de lesión para poder brindar el mejor tratamiento 🦴💥

Agenda al 📞 412 134 6170

27/10/2025

El sostén de tu cuerpo. La columna vertebral 🩻🦴

La columna vertebral es una estructura que va a presentar una forma de "S", y principalmente tiene la función de proteger órganos internos al igual que la médula espinal 🧠

Cuenta con:
🔴7 vértebras cervicales
🔴12 torácicas
🔴5 lumbares
🔴5 sacras
🔴4 coxis

Si te gustó el video regálanos un like, comenta y nos vemos en la próxima 💥

24/10/2025

¡Dato curioso de los ligamentos! 🤔🦴

En este video te contamos un poco sobre las peculiaridades de esta palabra, y recordar que esta estructura es esencial para tener armonía adecuada en nuestras articulaciones. 💯

Si te gustó esta sección rápida de información de palabras médicas regálanos un like 👍comparte y comenta si ya conocías esta información curiosa.

23/10/2025

Te pegaste en la rodilla? Hiciste un movimiento brusco y se te inflamó la rodilla?🦵🏽⚡....OJO!!! podría ser tu bursa

🔴Las bursas son bolsas de liquido que se encargan de reducir la fricción excesiva de los huesos evitando desgaste articular.....cuando tenemos una lesión en la rodilla generada por un golpe o presión prolongada de esa zona frontal de la rodilla puede inflamar la bursa ocasionando dolor y una "bola" de liquido aumentada que es característica 💥

Si presentas esta lesión acude a fisioterapia 💪🏽

Citas al 📞 4121346170

22/10/2025

5 alimentos para ganar masa muscular 🍳🍖💪🏽

Es esencial incluir estos alimentos en nuestra dieta diaria ya que lograremos tener una mayor masa muscular💪🏽, esto nos ayudará a qué estén más protegidos nuestros huesos en caso de alguna caída y podremos prevenir fracturas al igual que si tú objetivo es la ganancia muscular para el deporte 🏋️estos alimentos serán de gran ayuda.

Recuerda siempre acudir con un especialista que te ayudará a tu objetivo en particular ⚡

¿Qué otros alimentos agregarías tu? Déjalo en los comentarios 👇🏽

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22/10/2025

¡Hablemos de fracturas! 🦴🩻

Las fracturas van a ser dadas generalmente por alguna caída o accidente de alto impacto 🏋🚗

Consisten en la perdida de continuidad de un hueso 🦴, éste se rompe en dos o más partes dependiendo de la gravedad de la lesión.

Si presentamos una fractura es necesario acudir al servicio de urgencias🏥 para que se descarte algún daño asociado y estabilizar la fractura generalmente con yeso.

Si tuviste una lesión como esta déjanos saberlo en los comentarios 👇

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21/10/2025

Te torciste el tobillo al caminar o practicar deporte? Podría ser un esguince.....y esto en que CONSISTE???⚡🤔

El esguince de tobillo es una lesión muy habitual en la que los ligamentos que le dan soporte a la articulación se desgarran o rompen parcial o total......causando dolor, moretón🟣 en algunos casos, dificultad para caminar y pérdida de movilidad 💥

Si sufriste está lesión acude a terapia y nota la diferencia 🏋🏼‍♂️🥳

Agenda al 📞 4121346170

21/10/2025

¡¡¡Sarcopenia y fracturas en el adulto mayor 🦴😮🤔!!!

La Sarcopenia o pérdida de masa muscular es algo muy común en el adulto mayor debido a la misma edad 👴🏻👵🏻, así como a la falta de actividad física 🧘🏻‍♀️ y disminución de ingesta de alimentos ricos en proteína 🥩🍗

Es por ello que si llegamos a tener una caída es más probable que se pueda presentar una fractura al no tener ese soporte (músculo) que proteja nuestros huesos 🦴😧

Si tu o alguien que conoces le sirve esta información compártela, dale Like 👍🏻 y recuerden que "El movimiento es causa de toda la VIDA" 🙌🏻🍃

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20/10/2025

Alguna vez te han tomado una radiografía? Sabes cual es la función en medicina y rehabilitación ??? 👇💥

Las radiografías 🩻☢️crean imágenes del interior del cuerpo para diagnosticar una gran cantidad de problemas médicos principalmente:

❌Óseos (huesos) para ❌descartar fracturas ❌Buscar tumores
❌Masas anormales
❌Objetos extraños.

Si tienes dudas con tus radiografías por alguna lesión que hayas presentado acude con nosotros para interpretarla y checar tu caso en particular 💪🏋️

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18/10/2025

Manguito rotador del hombro 🤔🌀?? Que es eso 🤓??

⚡El manguito rotador es un grupo de 4 músculos y sus tendones que cubren el hombro, le dan estabilidad y movilidad al mismo... Cuando no tenemos una correcta sincronización de éstos puede ocurrir un pinzamiento, en el que alguno de los tendones se presiona causando sensación de dolor al intentar levantar el brazo.🏋️😵

Si presentas molestias acude a rehabilitación💥... Dale Like 👍🏻si te gusto el video ☺️

18/10/2025

Tuviste una caída y caíste apoyando la mano o el hombro?💥 ¿Prácticas algún deporte de lanzamiento? ⚾... Si tienes dolor en el hombro podrías tener una lesión de bankart 👇

La lesión de Bankart es un desgarro en el labrum glenoideo en la articulación del hombro, este labrum es un anillo fibrocartilaginoso que ayuda a disminuir la fricción en la articulación 💥💪

Síntomas:

➡️Dolor
➡️Inestabilidad
➡️Limitaciones en el movimiento del hombro

Más información. Agenda al
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Dirección

Calle Aldama #6A
Chamacuero De Comonfort
38200

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