Paideia

06/12/2025

29/11/2025

✨ “Cuando el amor es consciente, hasta el enojo sana” ✨
💑💭❤️‍🩹

A veces creemos que amar es nunca discutir… pero el amor real no se mide por la ausencia de conflictos, sino por la madurez con la que aprendemos a enfrentarlos juntos. Y sí, en una relación sana también existe el enojo, pero un enojo que construye, no que destruye. Un enojo que cuida, que respeta, que recuerda que el corazón del otro es hogar, no campo de batalla. 🫶🔥

Porque en el fondo… cuando amas de verdad, hasta tus enojos tienen límites, compasión y propósito.

Aquí está la versión profunda y emocional que querías, Camilo:

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❤️‍🔥 1. Sí, enójate… pero háblalo.
Porque nadie tiene la obligación de adivinar tu mente.
Expresar lo que sientes con honestidad es un acto de amor.
El silencio acumula distancia… pero la transparencia construye puentes. 🧩💬💗

🌙 2. Sí, enójate… pero protege lo que es suyo.
Nunca expongas lo sagrado.
Una pareja no se humilla en público, no se entrega al juicio ajeno, no convierte un mal momento en un espectáculo.
El amor se defiende, incluso cuando está herido. 🔐🤍

🌹 3. Sí, enójate… pero sin olvidar a quién amas.
Respira. Recuerda su ternura, su intención, la historia que han construido.
Ese pequeño acto de conciencia puede salvar una herida que después dolería demasiado.
Cuando recuerdas el amor, el enojo duele menos. 🫂✨

💫 4. Sí, enójate… pero acuérdate de tus propios errores.
Porque tú también fallaste, tú también fuiste perdonado, tú también necesitaste paciencia alguna vez.
La humildad suaviza el tono, baja la voz y abre el corazón. 🌾💞

💌 Amar no es evitar discutir. Amar es saber discutir desde el respeto, la calma y la memoria del amor que los unió.
Quien te ama no busca ganar… busca entenderte, encontrarte, no perderte.

11/11/2025

¿QUÉ EL BURNOUT? 👀

Se manifiesta a través de tres dimensiones principales:
1. Agotamiento (sentimientos de falta de energía).
2. Despersonalización (actitud cínica o indiferente hacia el trabajo).
3. Sensación de ineficacia o falta de realización personal.

Puede incluir síntomas físicos como fatiga, insomnio, dolores musculares y problemas gastrointestinales, así como síntomas psicológicos como ansiedad, irritabilidad, y problemas de concentración.

Manifestaciones del burnout 👇🏻
Síntomas psicosomáticos: Problemas gastrointestinales, alteraciones en el ciclo menstrual en mujeres, y en general, una mayor propensión a enfermarse.
Cambios conductuales: Aislamiento social, cambios de humor, irritabilidad, cambios en el apetito o en el peso, y en casos extremos, abuso de sustancias.
Dificultades cognitivas: Problemas de memoria, falta de concentración y confusión.

08/11/2025

Cada día lucho una batalla que nadie ve, en un campo donde el enemigo es mi propio silencio. A veces logro salir victoriosa, otras veces la depresión me derriba sin avisar. Pero incluso cuando me encuentro en el suelo, algo dentro de mí insiste: me levanto, una y otra vez. No porque sea fácil, sino porque mi alma recuerda que, mientras siga intentando, la luz tiene una oportunidad de regresar.

03/11/2025

03/11/2025

Un día, todo encaja. Te das cuenta de lo que es importante y de lo que no. Aprendes a que te importe menos lo que otros piensen de ti y a que te importe más lo que tu piensas de ti. Te das cuenta de lo lejos que has llegado, y recuerdas cuando creías que las cosas iban tan mal que nunca te recuperarías. Y sonríes. Sonríes porque estás orgulloso de ti mismo y de la persona en la que te has convertido.

03/11/2025

La verdad es que sí te extraño…
pero agradezco infinitamente no tener ansiedad las 24 horas del día.

A veces se añora la persona, pero no la relación.
El cuerpo recuerda la tensión, la alerta constante, el miedo a perder lo que nunca estuvo del todo.

La paz también es una forma de amor propio.
Y a veces soltar no sana de inmediato, pero respira por primera vez en mucho tiempo.

03/11/2025

Iniciamos semana y también mes, ¡qué sea un excelente día!.
👩🏻‍⚕️🫀🧠

03/11/2025

El corazón necesita tiempo para estabilizarse después de estos días; sí, sientes más nostalgia, tristeza y ese vacío en tu alma es más que normal. Han sido días que abrieron recuerdos, añoranzas y preguntas tal vez sin respuesta.

Toma un baño tibio, prepárate un tecito, come lo que te agrada, puedes salir a caminar y si tu cuerpo necesita descanso, "dáselo". Cuida de ti 💕; poco a poco llegará esa calma.

02/11/2025

Los que inspiran no se apagan nunca. 🤍

02/11/2025

Los últimos momentos de vida del alcalde Carlos Manzo fueron junto a su pequeño hijo, quien lo abrazó con la ternura más pura, en una imagen que hoy conmueve profundamente a todo México. 🇲🇽💔

Descanse en Paz

🇲🇽 México duele. México sangra. México grita.
Pero el poder finge que no escucha.