Academia Qi Gong

Academia Qi Gong .

05/01/2026

La raíz del miedo
🌑 El miedo no es tu enemigo.
Es una raíz que pide ser nutrida.

En MTC, el miedo afecta al Riñón.
No se elimina luchando,
se transforma fortaleciendo la raíz.

Cuando tu energía se fortalece,
el miedo se convierte en prudencia y sabiduría.

Despierta tu energía
A continuación haremos un ejercicio que ayudará a mover tu energía.

Inahala suave y lentamente sintiendo el origen de este miedo, Al exhalar, repite en voz alta.

🌀 “Mi miedo se transforma en fuerza interior.”

Mientras imagina que el miedo baja hacia los pies y se disuelve en la tierra.
Repite lo 3 veces.
Te gustó el ejercicio?
Si es así te invitamos a nuestro próximo reto gratuito llamado "DESPERTAR DE TU ENERGIA" manda un mensaje con la palabra "DESPERTAR" y se parte del despertar de tu energía.

✨ Únete a nuestra comunidad de practicantes de la salud energética.

Academia Qi Gong trabajando tu energía.



03/01/2026

El llamado del Agua
(Inicio del viaje)

🌊 Antes de que el mundo te pida respuestas,
la vida te hace una pregunta:
¿estás listo para volver a tu raíz?

El Riñón guarda la memoria de tu origen.
Ahí vive tu fuerza silenciosa.
Cuando esa energía se debilita, el cuerpo susurra a través del miedo y el agotamiento.

Al volver a tu raíz,
la vida deja de empujarte…
y comienza a sostenerte.

Manos en la zona lumbar.
Respira profundo 3 veces.
Siente el peso del cuerpo descansar.

🌀 “Mi raíz es fuerte. Mi camino está sostenido.”
✨ Únete a la comunidad de Academia Qi Gong y camina este viaje acompañado.



02/01/2026

Antes de avanzar, hay que recordar de dónde vienes.”
Enero no pide velocidad.
Pide silencio.
Pide escucha.
Pide volver a la raíz donde nació tu energía.
En la Medicina Tradicional China, el Agua representa el origen de la vida.
Aquí habita el Riñón, guardián del Jing, tu energía ancestral.
Aquí nacen el miedo… y también la voluntad profunda (Zhi).
Este primer capítulo no te empuja hacia afuera.
Te guía hacia adentro.
Durante enero, el héroe energético:
Desciende a su interior
Reconoce su cansancio y su miedo
Recupera su sostén interno
Planta la semilla del propósito
No hay prisa.
El Agua sabe esperar.

Si estás listo para generar el cambio desde la raíz únete a nuestra comunidad.
Academia QI Gong trabajando tu energía

31/12/2025

Mi energía se renueva cuando escucho las necesidades de mi cuerpo.”
Cuidar tu descanso, tu alimentación y tu equilibrio emocional sostiene tu sistema inmune. Hoy es un día para reconectar con tu ritmo natural y fortalecer tu vitalidad.
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30/12/2025

“Mi bienestar se potencia cuando integro cuerpo, mente y energía.”
Combinando Qi Gong, respiración y meditación fortaleces tu sistema inmune desde múltiples niveles: físico, emocional y energético. Esta sinergia desbloquea tu capacidad de autosanación.
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28/12/2025

🌻 Afirmación: “Agradezco la energía que me sostiene y me mantiene sano.”
La gratitud fortalece tu vibración, armoniza tus emociones y nutre tu sistema inmunológico. Cada pensamiento agradecido es una medicina para el alma.
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28/12/2025

“Mi cuerpo se relaja y mis defensas se despiertan.”
El masaje terapéutico libera tensiones profundas, mejora la circulación y estimula la respuesta inmune. También reduce el estrés acumulado por las fiestas y te ayuda a cerrar el año con más armonía corporal.
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27/12/2025

“Cuando recupero mi movilidad, recupero mi energía.”
La neurorehabilitación optimiza tu postura, libera tensión y mejora el funcionamiento de tu sistema nervioso. Todo esto fortalece las defensas y te ayuda a moverte con más libertad y menos dolor.
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26/12/2025

Hoy tu energía merece paz
Regala calma a tu cuerpo.
Respira profundo con las manos sobre el pecho, 6 veces.
👉 Escribe “descanso”.

25/12/2025

La neuromodulación ayuda a tu cerebro a reorganizarse para manejar mejor el estrés, la inflamación y la tensión emocional. Un sistema nervioso equilibrado significa defensas más fuertes y una mente más clara, especialmente en épocas de desgaste emocional.
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24/12/2025

“Mi cuerpo se fortalece cuando me muevo con consciencia.”
El Qi Gong activa el sistema inmune a través del movimiento lento, la respiración profunda y la atención enfocada. Te conecta con tu energía interna, fortalece tus órganos y eleva tu vitalidad, incluso en días fríos y pesados.
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💅🏻

23/12/2025

“Mi cuerpo se fortalece cuando me muevo con consciencia.”
El Qi Gong activa el sistema inmune a través del movimiento lento, la respiración profunda y la atención enfocada. Te conecta con tu energía interna, fortalece tus órganos y eleva tu vitalidad, incluso en días fríos y pesados.
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